Ger din övervikt dig sömnlösa nätter? Tränar och bantar, men till ingen nytta? Tja, om svaret är ett ja, behöver du bara lära dig mer om den effektiva viktminskningslösningen av "mirakelväxten" Aloe Vera. Som du redan vet är Aloe Vera packad med många medicinska och skönhetsfördelar, och för att gå ner i de extra kilona måste du göra det bästa av det! Det bästa med Aloe Vera är att det är en helt naturlig process utan negativa effekter.
Aloe Vera juice är en gul vätska som utvinns från tubuli av Aloe Vera växt. Aloe Vera-växten finns vanligen i afrikanska länder, Centralasien och i Kaukasusregionen. I Indien odlas växten vanligtvis i jordkrukor. Aloe Vera juice är bitter i smaken och är ett effektivt alternativ för att gå ner i vikt.
En smal och vacker kropp är inte långt ifrån med Aloe Vera-juice vid din sida. Nedan listas hur Aloe Vera-juice hjälper till att gå ner i vikt.
Eftersom Aloe Vera är en stor källa till polysackarider och kraftfulla antioxidanter, gör Aloe Vera vårt immunförsvar starkare och förhindrar tillväxten av fria oxidativa radikaler inuti vår kropp. Det håller vårt inre system toxinfritt. En rengjord kropp är nödvändig för hälsosam viktminskning.
Det inducerar positiva effekter på vårt mag-tarmsystem, vilket ger en betydande boost till vår ämnesomsättning. Regelbundet intag av aloejuice hjälper till att öka vår ämnesomsättning genom att lindra problem som sura uppstötningar, sår, etc., och reglera tarmrörelserna. Så processen att bränna kalorier blir snabbare, vilket påskyndar processen att gå ner i vikt också.
Vitamin B-innehållet i Aloe Vera spelar en nyckelroll för att förbättra ämnesomsättningen, stoppa fettuppbyggnaden och dämpa aptiten. Därför blir det mycket lättare för oss att gå ner i vikt.
Aloe Vera är känt för att vara ett naturligt laxermedel. Daglig konsumtion av aloejuice kan leda till bättre matsmältning. Hälsosam matsmältning leder till att din tjocktarm fungerar korrekt, en ren kolon och en frisk mage. Så kickstarta dagen med ett glas aloejuice eller drick det precis innan du tränar för att snabbt gå ner i vikt.
Aloe Vera kan sänka glukosnivåerna i vårt blodomlopp, vilket begränsar ackumuleringen av fett genom att göra sockerupptaget långsammare. Det håller oss också mätta under lång tid och förhindrar därigenom överätande, vilket i sin tur främjar viktminskning.
Förutom alla ovanstående egenskaper har Aloe Vera också ett överflöd av essentiella vitaminer, mineraler, aminosyror och fettsyror. Det kan enkelt uppfylla ditt vanliga behov av näringsämnen även när du religiöst följer din viktminskningsdiet.
Om du funderar på att dricka Aloe Vera-juice för viktminskning men inte har någon aning om hur man gör det, så här är hur det enkelt kan göras hemma.
Aloe Vera juice kan göras av färska blad. Det är en enkel process som kan utföras i följande steg.
Det rekommenderas att dricka en tesked Aloe Vera juice varje dag, femton minuter före en måltid.
Förloppet att konsumera Aloe Vera juice för viktminskning bör följas i en vecka eller två. Även om det är hälsosamt, rekommenderas det att konsultera en läkare innan du konsumerar Aloe Vera-juice.
Här är ett antal sätt på vilka du kan inkludera Aloe Vera i din viktminskningsrutin. Dessa hjälper dig att få maximal nytta av denna helande växt.
Du kan konsumera 1 tesked av denna färska juice varje dag eller förvara resten i kylskåpet för framtida bruk.
Om du vill kan du konsumera den färska aloegelén också.
Ett annat sätt att inta aloejuice är genom att späda ut den.
Att blanda juicen kommer att tona ner den obekväma smaken av aloe.
Om du vill kan du lägga till vilket konstgjort sötningsmedel som helst till denna blandning för att neutralisera dess bittra smak.
Både Aloe Vera och honung är bra för viktminskning. Därför kan du inta deras blandning för att hjälpa dig att tappa den extra flab.
Denna blandning i sig smakar gott och du kan konsumera den utan att tillsätta något konstgjort sötningsmedel.
Aloe Vera smoothies är ett läppsmakande sätt att inkludera godheten hos Aloe i din kost. Här är några recept du kan prova
Ta 1 matsked färsk Aloe Vera gel, 3 till 4 grönkålsblad (skurna i små bitar) och lite vatten i en mixer. Blanda blandningen väl. Tillsätt sedan några torkade frukter, hackad ingefära och en skvätt salt och blanda igen. Drick denna smoothie minst 2 till 3 gånger varje dag.
Placera (1/2) kopp färsk Aloe Vera gel, (1/2) kopp blåbär, 1 matsked chiafrön, 1 matsked riven kokos, 1 kopp kokosmjölk, 1 tesked kokosolja, 1 tesked lönnsirap , några mangobitar och en näve basilikablad i mixern. Mixa tills en slät och krämig blandning bildas. Konsumera det två gånger varje dag.
Lägg (1/2) kopp färsk Aloe Vera gel, 1 liten gurka (skalad och skuren i små bitar), (1/2) kopp mangobitar, 2 skalade apelsiner, (1/2) kopp babyspenat (tvättad) och rivs i små bitar), 1 tesked färsk limejuice, 1 matsked färskt kokosvatten, (1/2) tesked spirulinapulver och några isbitar i en mixer. Blanda noggrant för att få en slät halvvätska med krämig konsistens. Ta det minst 2 till 3 gånger varje dag.
Aloe Vera juice kallas ofta som en mirakeldryck. Men det har också biverkningar. Här är några biverkningar som du måste vara medveten om –
Ökat intag av Aloe Vera-juice kan ibland orsaka kramper i magen, uttorkning och diarré.
Personer med lågt blodtryck bör undvika att konsumera juicen eftersom det kan sänka blodtrycket ytterligare.
Gravida kvinnor, ammande mammor och barn bör också undvika intag av Aloe Vera-juice.
Utslag, allergiska reaktioner och klåda är också några vanliga biverkningar av denna juice.
Aloe Vera juice för viktminskning är ett fantastiskt val. Men man måste konsultera en läkare innan, för att veta om den rekommenderade dosen och eventuella hot. Glöm inte att lämna oss en kommentar nedan. Ät hälsosamt, håll dig i form!