Det finns så mycket vi fortfarande inte vet om naturen. Så mycket återstår att upptäcka. Vi anser oss själva vara civiliserade, men en del av den så kallade ociviliserade gruppen människor kan lära oss ett och annat om naturen!
Guarana är en växtbaserad buske, som spårar sitt ursprung till Amazonas Guarani-stam. De använde dess frön för att brygga en vanlig dryck. Växten har röda frukter som innehåller svarta frön. Guaranistammen använde fröna för att göra Guaranaextrakt. Numera används Guarana mest för viktminskning. Det används också för att förbättra prestationsförmågan hos idrottare och som stimulans. Det används också för att behandla kroniskt trötthetssyndrom och lågt blodtryck. Livsmedelstillverkningsindustrin använder också Guarana som en smaksättningsingrediens.
Guarana innehåller en bra mängd koffein. Koffein stimulerar hjärtat, centrala nervsystemet , och musklerna. Det har också kemikalier som teofyllin och teobromin. Faktum är att den innehåller mer koffein än kaffebönorna! Koffeinet i det hjälper till att förbättra ämnesomsättningen i kroppen, vilket i sin tur hjälper till att bränna fett. Det ökar också energinivån i kroppen till en viss grad.
Det är säkert att använda Guarana i tillåtna mängder. Men om du tar det i överskott kan det leda till många hälsokomplikationer. Om du har koffeinintolerans, kontakta en läkare innan du tar Guarana. Biverkningarna av Guarana beror på doseringen.
Enligt många undersökningar förvärrar koffeinet i Guarana blödningsrubbningar. Även om det inte har bevisats hos människor, är det säkrare att rådfråga din vårdgivare innan du använder det.
Vissa studier tyder på att koffein i Guarana kan påverka diabetiker. Det kan påverka blodsockernivån i kroppen.
Om du tar Guarana för mycket kan koffeinet i det leda till diarré. Det kan också leda till irritabel tarmsyndrom (IBS).
Koffeinet som finns i Guarana kan leda till oregelbundna hjärtslag. Personer med hjärtsjukdomar bör söka medicinsk intervention innan de använder Guarana.
Den höga koffeinhalten i Guarana kan leda till förhöjt blodtryck hos vissa människor. Det kan påverka personer som inte konsumerar andra koffeinkällor negativt.
Den höga koffeinhalten i Guarana kan orsaka förlust av kalcium i kroppen. Kalciumförlusten kan, när den fortsätter, resultera i benskörhet. Du kan motverka detta genom att äta kalciumrik mat och ta kalciumtillskott.
Guaranakonsumtion kan påverka njurarnas funktion i människokroppen. Överkonsumtion av koffein kan leda till smärta eller svårigheter vid urinering. Det kan också leda till uttorkning.
Liksom kaffe kan konsumtion av guarana leda till uppkomsten av ångest eftersom det påskyndar ämnesomsättningen i människokroppen. Vissa människor kan också känna sig pigga! Guaranakonsumtion kan leda till sömnlöshet. Det är bättre att inte ta det på de sena timmarna om du vill sova gott.
Det finns ingen enhällig medicinsk syn på användningen av Guarana hos kvinnor som är gravida eller de som har förlossat. Läkare rekommenderar dock att begränsa koffeinintaget under graviditeten. Så gravida kvinnor och ammande mödrar bör helst undvika att ta Guarana för mycket.
Det är inte säkert att ta Guarana när du använder produkter som innehåller efedra. Att göra det kan leda till flera hälsokomplikationer som blödning, stroke, etc. Det kan också öka risken för blödningar när det används tillsammans med antikoagulantia och acetylsalicylsyra.
Att konsumera Guarana som tillskott eller i dess bryggda form kan bidra till att öka energin och öka ämnesomsättningen. Men kom ihåg dessa Guarana-biverkningar för att undvika medicinska komplikationer. Om du upplever allvarliga biverkningar, se till att rådfråga din läkare.
Att njuta av naturens skatter innebär att man använder sunt förnuft. Så nu när du känner till biverkningarna av Guaranaextrakt, se till att du använder det med försiktighet.
Känner du till några andra biverkningar av Guarana? Dela med oss i kommentarsfältet nedan.