Avokado är en päronformad frukt med grönt kött och är känd för sina hälsofördelar över hela världen. Frukten innehåller många viktiga näringsämnen som används för att behandla olika hudåkommor och hälsoproblem. Den innehåller 25 naturliga vitaminer och mineraler. Den är också rik på fibrer, proteiner och nyttiga fytokemikalier. Avokado används för att sänka kolesterolnivåerna och öka menstruationsflödet. De används till och med för att lindra diarré och dysenteri.
Denna underbara frukt kommer från Guam, Mexiko och Centralamerika. Det vetenskapliga namnet på avokado är Persea Americana, men det är mest känt som alligatorpäron på engelska, aguacate palta på spanska och smörfrukt i Indien. Dess andra varianter finns i Colombia, Brasilien, Dominikanska republiken och Västindien.
En avokado har enorm kommersiell betydelse i Thailand, Filippinerna, Indonesien, Malaysia, Vietnam, Japan, Spanien, Kina, Sri Lanka, Sydafrika, Palestina, Australien, Hawai och Nya Zeeland. I Indien kan vi hitta smörfrukt i Tamil Nadu, Kerala, Karnataka, Maharashtra och Sikkim. Den är högt värderad för sin olja.
Avokado känd för sina naturliga ingredienser används som en komplett diet för unga. Det har många hälsofördelar men kan visa sig vara skadligt när det konsumeras i för stor mängd. Därför har avokado också sin del av biverkningar.
Nedan ges de 11 bästa biverkningarna av att konsumera smörfrukt:
Det är inte tillrådligt att äta avokado under graviditet och amning. Det kan minska mjölkproduktionen. Det kan också orsaka skador på bröstkörteln. Om den ammande mamman konsumerar avokado i stora mängder kommer barnet att få orolig mage.
Personer som lider av överkänslighet bör undvika att äta avokado. Det kan orsaka hudreaktioner eller kräkningar.
Avokadoeffekter på huden är negativa, vilket leder till fruktansvärda hudproblem med allergier som den största effekten. Symtom på allergi är nässelutslag, klåda, rodnad i huden eller eksem.
Många människor som konsumerade avokado led av biverkningar som influensa, förlamning, illamående, mag-tarmstörningar, kräkningar, migrän, feber, dåsighet och astma.
Det finns vissa typer av avokadoolja som kan skada din lever. Försök undvika mexikansk avokado som består av estragol och anetol. Dessa ämnen har testats för cancerframkallande reaktioner. Således kan konsumtion av dessa orsaka skador på levern. Om du lider av nedsatt leverfunktion och för att undvika biverkningar av avokadoolja, sluta att äta denna frukt.
Personer som är känsliga för latex bör undvika att ta avokado eftersom det ökar nivån av serum-IgE-antikroppar i kroppen som kan orsaka allergisk reaktion.
Du kanske blir glad av att läsa att avokado sänker kolesterolnivån. Ja, det är sant, men om du konsumerar det i stora mängder kommer det att skada din kropp eftersom det är rikt på beta – sitosterol som absorberar nödvändigt kolesterol från kroppen.
Avokado är ett livsmedel med högt kaloriinnehåll och det kommer att öka din vikt. Så undvik att äta dem dagligen om du är på diet.
Om avokado konsumeras i tillräckliga mängder kan det orsaka munallergi som kliande känsla i munnen och svullnad tunga.
Avokado i stora mängder kan minska effekten av antiinflammatorisk medicin. Därför leder dess överkonsumtion till blodförtunnande.
Om du konsumerar avokado i stora mängder kommer du att få orolig mage. Det orsakar ibland också gastrointestinala irritationer.
Det här är avokadobiverkningarna som du inte var medveten om. är det inte? Mer forskning pågår om dess biverkningar. Ät tills dess avokado i måttliga mängder för att hålla dig borta från allergierna. Se dock till att du tar de hälsofördelar med det.