Fläder är mörklila frukter som kommer från trädet "Sambucus Nigra". Dessa bär innehåller ett brett utbud av viktiga näringsämnen som vitaminer, aminosyror, antioxidanter och mineraler. Dessa bär har länge använts för medicinska ändamål. Forskare har funnit att juicen som framställs av kokta fläderblommor har många fördelar. Denna juice hjälper oss att behålla vår hälsa och välbefinnande.
Låt oss kolla in de 10 bästa fördelarna med fläderjuice:
Fläderjuice innehåller vitamin A, vitamin C och bioflavonoider som antocyanin. Alla dessa bidrar till sirapens antioxidantegenskaper, vilket gör den till ett profylaktiskt medel mot olika luftvägssjukdomar. Några av dem är förkylning, hosta, ont i halsen, slemuppbyggnad, brösttäppa, astma, bronkit och vanlig förkylning.
Flera undersökningar har visat att de aktiva ingredienserna (sambucus nigra agglutininer och antocyaniner) som finns i fläderjuice kan förhindra 8 olika sorters influensa från att spridas. De inaktiverar enzymet som är ansvarigt för att påverka de friska cellernas väggar. Det skyddar hela kroppen i processen.
Fläderjuice fungerar effektivt när det gäller att bekämpa bakterie- och virusinfektioner. Den är rik på vitamin C, som är en antioxidant. Detta gör det till ett fantastiskt val för att bekämpa mikrober och hålla dem borta.
Det har visat sig att cytokinproteiner kan göra vår kropp mer känslig för sjukdomar och infektioner. Regelbunden konsumtion av fläderjuice ökar produktionen av dessa föreningar i vår kropp. Det gör vårt immunförsvar starkare, vilket håller den dödliga AIDS borta från oss som orsakas av det farliga humana immunbristviruset (HIV).
Ett hälsosamt matsmältningssystem är nödvändigt för att uppnå god hälsa. Eftersom fläderjuice är hög på viktiga näringsämnen kan fläderjuice stimulera våra matsmältningskörtlar att utsöndra tillräckligt med matsmältningsjuicer. Det resulterar så småningom i ett starkare och hälsosammare matsmältningssystem. Det hjälper också till att tarmarna rör sig ordentligt genom mag-tarmkanalen, vilket förhindrar förstoppning.
Fläderjuice spelar också en nyckelroll för att reglera kolesterolnivåerna i vårt blodomlopp. Det minskar också lågdensitetslipoproteinet (LDL) eller det "dåliga kolesterolet" i vårt blod. Detta hjälper oss i slutändan att hålla oss borta från olika hjärt-kärlsjukdomar.
Studier har visat att regelbundet intag av fläderjuice är bra och hälsosamt för diabetiker. Det verkar direkt på bukspottkörteln och stimulerar den för insulinutsöndring. När produktionen av insulinet "anti-diabetisk faktor" ökar, minskar graden av diabetes avsevärt. Det hjälper till och med att utrota sjukdomen helt.
Fläder är antiinflammatoriska till sin natur. De kommer också med diuretiska egenskaper. Båda dessa egenskaper hos frukten är till hjälp för att bota olika inflammatoriska tillstånd. Några av dem är reumatisk artrit, akut ledvärk, etc. Kort sagt, fläderjuice håller dina ben starka och friska.
Fläder innehåller många antioxidanter som krävs för att upprätthålla hälsan hos våra kroppsceller. Dessa komponenter bekämpar skadliga fria radikaler och sätter stopp för skadorna som orsakas av celldelning. Det förhindrar bildandet av tumörer. Det hjälper också till att förstöra befintliga cancerframkallande celler.
Slutligen kan du få ren, fläckfri, yngre hud genom att inkludera fläderjuice i din dagliga kost. Närvaron av bioflavonoider gör det till en effektiv lösning för att förhindra för tidigt åldrande. Du kan bli av med rynkor, fina linjer och åldersfläckar genom att konsumera fläderjuice. Det hjälper också till att eliminera akne och andra fläckar.
Tyckte du att informationen var användbar? Har du testat fläderjuice tidigare? Dela dina åsikter med oss i kommentarsfältet nedan.