Korn är en av de hälsosammaste spannmålsgrödorna med många medicinska fördelar. Drycken som tillagas genom att blanda kornmjöl med vatten anses vara ett hälsosamt val. Det kan lindra ett antal hälsoproblem, samtidigt som det ger näring till vår kropp.
Men samtidigt kan kornvatten skada oss också. Här är en lista över biverkningar av kornvatten du måste gå igenom:
Eftersom det är en löslig kostfiber, orsakar korn tarmgas eller gasbildning. Anledningen bakom det är aktiviteterna hos de nyttiga bakterierna som finns i vår tjocktarm. Så försök att begränsa ditt kornvattenintag för att förhindra gasbildning.
En orolig mage är inte bara ett resultat av överdriven konsumtion av kornvatten, utan också från dess interaktioner med vissa mediciner. I båda fallen kan magirritationen komma med mindre till allvarliga symtom som smärta, kramper, uppblåsthet och ibland till och med lös tarm eller diarré.
Om du dricker för mycket kornvatten är chansen stor att du kommer att få kronisk förstoppning. Se till att du rådfrågar din läkare om problemet fortsätter i mer än 7 dagar åt gången.
I allvarliga fall av förstoppning kan du uppleva rektal blödning med akut smärta. Försök att undvika att konsumera detta naturliga laxermedel i bulk för att undvika sådana situationer.
Det har rapporterats att kornvatten då och då kan leda till svampkontamination. Vissa föroreningar som finns i maltextraktet är Trichothecium Roseum och Ochratoxin A, som kan ta hårt på våra ben genom att bryta ner dem.
Allergiska reaktioner mot kornvatten är också ganska vanliga. Om du redan lider av överkänslighet eller allergi på senare tid är det dags att reglera din dagliga konsumtion av kornvatten. Annars kan du uppleva ett antal symtom som hudutslag, inflammation, nässelfeber, irritation samt svullnad av ögon, ögonlock, näsa, armar, ben och till och med anafylaxi.
Kornkornet kan orsaka en allvarlig luftvägsallergi som kallas "bagarastma" hos personer som arbetar i bagerier. Men du kan också falla offer för det om du utsätts för mycket kornmjöl medan du förbereder ditt kornvatten. Så var försiktig.
Att vara laddat med fibrer kan korn skada din matstrupe också. När du förbereder din drink, se till att du tillsätter tillräckligt med vatten till extraktet av malten. Annars kan du få svårigheter att svälja, vilket så småningom kan blockera eller till och med brista din matstrupe.
Celiaki är i grunden veteallergi, som orsakas på grund av glutenintolerans. Korn innehåller en enorm mängd gluten, vilket gör tillståndet ännu värre.
Överkonsumtion av kornvatten kan minska mängden socker i blodomloppet i stor utsträckning. Om det går under den normala nivån kommer du att utveckla hypoglykemi. Så försök att hålla ett öga på din blodsockernivå samtidigt som du dricker kornvatten regelbundet.
Eftersom kornvatten kan orsaka ett plötsligt fall i dina blodsockernivåer bör du alltid vidta försiktighetsåtgärder innan du genomgår en operation. Det rekommenderas att du slutar med drycken minst 10 till 14 dagar innan du lägger dig under kniven. Det skulle hjälpa dig att reglera din blodsockernivå så att du kan hålla alla möjliga kirurgiska komplikationer borta.
Det finns ingen anledning till varför du inte ska njuta av ett glas kornvatten regelbundet. Men det är viktigt att vara medveten om hur mycket som är för mycket. Och om du får någon av dessa biverkningar, kontakta din läkare!
Är kornvatten en basdryck i din dagliga kost? Har du någonsin upplevt någon av dessa biverkningar av kornvatten? Dela din upplevelse med oss i kommentarsfältet nedan.