Love Beauty >> Älskar skönhet >  >> Hälsa och välmående >> Ingredienser och användningsområden

32 fantastiska fördelar med vattenkrasse (Jal Kumbhi) för hud, hår och hälsa

Vattenkrasse - helt klart en himmelsk fröjd! Titta bara på den här bilden ovan - är det inte en njutning för dina ögon? Tja, vattenkrasse är inte bara en fröjd att titta på utan är också fantastisk för gommen och din hälsa!

Vattenkrasse kommer från familjen senap och är korsblommiga. Du kan lägga till stjälkar och blad från denna grönsak till din sallad för att få en hälsosam kryddig touch, tack vare dess peppriga karaktär. Fullpackad med massor av vitaminer och mineraler, kommer denna gröna grönsak med otaliga hälsofördelar. En supergrönsak i ordets rätta bemärkelse, vattenkrasse tar lätt sin speciella plats i hjärtat av dem som är på en fantastisk resa.

Näringsvärde för vattenkrasse:

Portionsstorlek:1 kopp, hackad [34 gram]

Näringsämnen Belopp Protein0,8 g Vatten32,3 gKalorier Kolhydrat1.5Fett0.3Protein1.9Totalt kalorier3.7Kolhydrater Kostfiber0,2 gSocker0,1 gTotalt kolhydrat0,4 gFett och fettsyror Omega-3-fettsyror7,8 mgOmega-6-fettsyror4,1 mgVitaminer Kolin3,1 mgFolat3,1 mcgNiacin0,1 mgPantotensyra0,1 mgVitamin A1085 IUVitamin C14,6 mgVitamin E (alfatokoferol)0,3 mgVitamin K85 mcgMineraler Kalcium40,8 mgJärn0,1 mgMagnesium7,1 mgMangan0,1 mgFosfor20,4 mgKalium112 mgSelen0,3 mcgNatrium13,9 mg

Top 32 fördelar med vattenkrasse för hälsa, hud och hår:

Så här är 32 fantastiska fördelar med vattenkrasse för hud, hår och hälsa:

Hudfördelar med vattenkrasse:

En vacker, frisk hud – nu är det vad vi alla vill ha, eller hur? Tja, vattenkrasse erbjuder ett effektivt sätt att få den hud du drömmer om. Så här gör du:

1. Behandlar hudinflammatoriska tillstånd:

Vattenkrasse är ett naturligt antiinflammatoriskt, antimikrobiellt och antibakteriellt element som hjälper till att lindra olika typer av infektiösa hudinflammatoriska tillstånd, inklusive akne och rosacea. Tillsammans med att lindra inflammationen och blekna rodnaden, rengör den det drabbade området för att förhindra ytterligare infektion. Det renar ditt blod inifrån och håller dig fri från hudinfektioner.

2. Fungerar som en anti-aging ingrediens:

Vattenkrasse innehåller vitamin A och vitamin C i överflöd. Båda dessa vitaminer är kraftfulla antioxidanter. De bekämpar de fria radikalerna som finns i huden. Fria radikaler, om de inte kontrolleras, kan utlösa fina linjer och rynkor – två stora tecken på för tidigt åldrande. En kopp vattenkrasse om dagen håller dina rynkor borta.

3. Lugnar och kyler huden:

Den lugnande och svalkande karaktären hos vattenkrasse gör att den kan ge lindring från klåda och brännande hudåkommor, såsom eksem. Det kan också användas som ett naturligt botemedel mot solbränna eller klåda orsakad av insektsbett.

4. Skyddar mot hudcancer:

Fullpackad med 2 kraftfulla antioxidanter – vitamin C och vitamin A – vattenkrasse har kraften att skydda huden från de skadliga skador som utlöses av överdriven exponering för solen. Användningen av vattenkrasse i maten skyddar din hud från cancer.

Hårfördelar med vattenkrasse:

Håravfall och diverse hårproblem har ökat många gånger. Och för att behandla dessa problem, varför lägga ut dina surt förvärvade pengar när du kan få vackert hår billigt med hjälp av vattenkrasse. Läs vidare för att veta mer:

5. Bra för hårbottens hälsa:

Vattenkrasse är en skattkammare av olika mineraler samt vitaminer. Dessutom är det en kraftfull blodrenare och renare. Att inkludera vattenkrasse i din kost kommer därför att hjälpa till att hålla din hårbotten frisk och ren.

6. Håller hår- och hårbotteninfektioner borta:

Närvaron av zink och svavel i denna korsblommiga grönsak hjälper till att hålla bakterieinfektioner som påverkar hårbotten och håret borta. Det hjälper också till att hålla hårbotten återfuktad och konditionerad, vilket förhindrar torr hårbotten utlöst mjäll och fläckar.

7. Förhindrar håravfall:

En konditionerad och återfuktad hårbotten är alltid viktig för att förhindra håravfall. Vattenkrasse är ett underbart återfuktande medel för hårbotten. Det hjälper också till att hålla hårbotten fri från infektioner. På så sätt förhindras ditt håravfall.

8. Främjar hårväxt:

Du kan använda vattenkrassejuice för att hjälpa din hårväxt. Det har potential att balansera hormonernas funktion. Detta i sin tur främjar hårväxten. Vitamin A som finns i vattenkrasse erbjuder de näringsämnen som är nödvändiga för en produktiv hårväxt.

Hälsofördelar med vattenkrasse:

En frisk kropp är en vacker kropp! Här är några av hälsofördelarna med vattenkrasse:

9. Medfödda anti-cancerogena egenskaper:

Studier tyder på att korsblommiga grönsaker ärver anticanceregenskaper. Närvaron av antioxidanter i denna grönsak, tillsammans med närvaron av klorofyll, hjälper till att bekämpa de fria radikalerna som utlöser oxidativ skada. Studier gjorda på denna grönsaks anti-cancer karaktär tyder på att regelbundet intag av detta vattenkrasseblad hjälper kroppen att omvandla cancerframkallande ämnen i tobak till avfall.

FÖREGÅENDE INLÄGG SIDAN 1 2NÄSTA