Människokroppen är som alla andra system och processkedja som finns i naturen. Det finns en viss delikat balans i kroppen. Även lite variation i hur saker fungerar inuti kan ha en negativ effekt på kroppen. En mängd mineraler, vitaminer, näringsämnen och resurser krävs varje dag för att upprätthålla och bibehålla denna balans för att säkerställa att människokroppen fungerar som en klocka. En sådan mindre känd komponent och nödvändigt dagligt intag är den konjugerade linolsyran.
Även om namnet låter riktigt komplicerat, kan du också referera till det som CLA. CLA är inte en, utan ett namn för cirka 28 olika isomerer av linolsyra. De kallas också för Tonalin. Det finns i mejeriprodukter och kött. Många produkter, som yoghurt, shakes, fruktjuicer och näringsbarer samt sojamjölk innehåller också rikliga mängder CLA.
Nedan ges de naturligt förekommande källorna till CLA:
Det finns vissa bevisade hälsofördelar med CLA. Många studier och tester har bekräftat de otaliga fördelarna med CLA. Några av de sätt som CLA fungerar för oss är:
CLA är känt för att fungera som ett anti-cancerframkallande ämne, vilket innebär att det förhindrar tillväxten av cancerceller och tumörer i kroppen. Denna hälsofördel med CLA har bevisats i många studier, och i själva verket var det ett av de första cancerforskningsexperimenten som ledde till upptäckten av CLA hos idisslare av nötkött. Det hjälper också till att minska förekomsten av cancer med nästan 50 % vid lung-, bröst-, hud-, kolon-, rektal- och magcancer.
CLA är känt för att behandla astma eftersom det bekämpar två av de mest potenta orsakerna till astma. CLA bekämpar enzymerna som orsakar en astmatisk attack på grund av inflammation i blodkärlen och drar ihop syretillförseln.
Konjugerad linolsyra är känd för sin förmåga att minska risken för någon form av hjärt-kärlsjukdom på grund av närvaron av trans-11 och CIS-9 i CLA.
CLA, med närvaron av CIS-9 och trans-11, har förmågan att minska inflammation i kroppen.
CLA är känt för att ha egenskaper som håller blodtrycket under kontroll. Det minskar också triglycerider och kolesterolnivåer i kroppen.
Konjugerad linolsyra är känd för att hjälpa kroppen att bekämpa osteoporos, en vanlig åkomma som kommer med ålderdom.
CLA är känt för att hjälpa till att sänka blodsockernivåerna till det normala och förbättra produktionen av insulin i din kropp. Det fungerar ungefär som dagens diabetesläkemedel. Resultaten har verifierats och validerats av deras tester på möss och försök på människor har också verifierat den positiva effekten på behandlingen av diabetes. Personer med mer än 8 veckors konsumtion av CLA rapporterade förbättrade nivåer av blodsocker.
Den här delen av uppsatsen kan glädja dig och många andra eftersom konjugerad linolsyra är känd för att effektivt minska onödig mängd kroppsfett och bidrar till att öka den goda muskel- och kroppsmassan. Rekommenderad CLA-konsumtion, i kombination med en bra vårdregim, kan hjälpa dig att få den kropp du alltid velat ha.
Vissa studier tyder också på att CLA är fördelaktigt vid åderförkalkning (härdning av blodkärl) eftersom det hjälper till att vända processen genom att ta bort överflödigt kroppsfett och samtidigt fungerar som ett antiinflammatoriskt ämne. Vår kropp känns ibland som magi, eller hur? Dessa små saker går långt för att hålla magin vid liv och frisk! Så se till att din kost består av adekvat CLA för en hälsosam och vältränad kropp! Dela gärna din feedback med oss! Vi älskar att höra från dig.