I kölvattnet av växande medvetenhet om hälsa och fitness, vänder sig nu de flesta till hälsosam och naturlig mat. Stressen ligger på att äta ekologiska produkter som saknar kemikalier och konserveringsmedel. Gojibär är en av de mest populära naturliga supermaten. Dessa bär är kända för att upprätthålla en god blodcirkulation och ett friskt hjärta. Det stärker också immunförsvaret, ökar livslängden, skyddar mot cancer och så vidare. En nyligen genomförd studie av British Dietetic Association har dock visat att alla sådana påståenden är svaga och många är långt ifrån verkligheten.
Detta orange-röda färgade bär odlas mestadels i de västra och nordliga delarna av Kina och tillhör familjen nattskuggor. Eftersom de mogna bären är möra torkas de och konserveras innan de exporteras. Även om gojibär har använts sedan evigheter inom kinesisk medicin för att bota högt blodtryck, diabetes, ögonproblem, trötthet och feber, tyder de senaste fynden på att fördelarna med dessa bär är begränsade.
Ingående forskning tyder på att även om gojibär ger antioxidanter till kroppen och har flera hälsofördelar, finns det vissa biverkningar förknippade med det också. Biverkningarna av gojibär inkluderar följande:
Gojibär kan möjligen orsaka interaktioner mellan läkemedel och örter, särskilt hos patienter som regelbundet tar mediciner för blodförtunnande, såsom warfarin. Warfarin används för att behandla blodproppar som bildas på grund av djup ventrombos eller lungemboli. Det är därför om du tar warfarin, måste du undvika att äta gojibär eftersom det kan påverka din hälsa negativt.
Diabetespatienter måste ta en daglig dos medicin för att hålla blodsockernivån under kontroll. Gojibär har visat sig påverka bukspottkörtelns funktion och produktionen av insulin. Denna reaktion är precis motsatt den som orsakas av medicinen. Det är därför diabetespatienter måste undvika att ta dessa bär.
Gojibär, om de äts i överskott, kan störa blodtrycksnivåerna i kroppen och leda till högt blodtryck.
De som lider av pollenallergi kan behöva möta allvarliga hälsoproblem, såsom nysningar, kliande hud, väsande andning, nästäppa, kliande ögon och nässelfeber, om de äter gojibär. Vid allvarliga hälsoproblem måste du omedelbart rådfråga din läkare.
Gojibär bör endast tas under dagen. När de äts på natten stör de det vanliga sömnmönstret och kan orsaka sömnlösa nätter. Detta sker vanligtvis om du äter bären i överskott.
Överdriven gojibär kan störa energinivån hos en person. Även om en ökning av energinivån i viss mån är bra för att utföra dina aktiviteter, kan för mycket energi göra dig mer hyperaktiv och rastlös, vilket orsakar störningar i din koncentration och arbetsmönster.
Gojibär kan öka blodflödet i kroppen. När man äter för mycket går blodflödets hastighet över det normala och kan orsaka ogynnsamma tillstånd, såsom blödarsjuka som särskilt drabbar äldre medborgare.
Gojibär innehåller atropin i bra mängder. Överdrivet intag av gojibär kan leda till allvarliga biverkningar, såsom yrsel, obehag i ögonen, suddig syn och hallucinationer.
Gojibär innehåller selen i stora mängder och kan påverka fostrets tillväxt. Det är därför gravida kvinnor bör undvika att äta dessa bär. Selen har varit känt för att orsaka allvarliga fosterskador, onormal spermieproduktion och sänkning av antalet spermier.
Gojibärskonsumtion kan orsaka matsmältningsbesvär och milda matsmältningsbesvär hos personer med svagt matsmältningssystem. Överdrivet intag av gojibärstillskott kan orsaka matsmältningsbesvär, illamående, kräkningar och diarré.
Så om du vill njuta av hälsofördelarna med gojibär bör du begränsa ditt intag. För mycket gojibär kan leda till allvarliga hälsoproblem. Så väg in för- och nackdelar med att äta dessa bär innan du gör dem till en del av din kost! Och prata med din läkare!
Hoppas du gillade den här artikeln som lyfter fram gojibärens biverkningar. Dela din värdefulla feedback i kommentarsfältet nedan.