Du kan använda massor av örter och växtextrakt för att hålla dig frisk, men det är svårt att hitta en som kan erbjuda lika många hälsofördelar som vattenkrasse. Denna semi-akvatiska ört föredras av läkare för dess terapeutiska egenskaper. Finns mestadels i USA, Asien och Europa, den växer vanligtvis längs flodstranden. Med små, runda blad är vattenkrasse känd för sin peppriga, stickande smak. Dess ursprung kan spåras tillbaka till de antika dagarna av romerska och grekiska civilisationer. För att främja hälsan användes vattenkrasse för att behandla ett antal kliniska tillstånd i tidigare tider.
Vattenkrasse kan användas i juiceform, antingen ensam eller blandad med andra örter och grönsaker. Att dricka juicen kan vara fördelaktigt för dig på många sätt. Eftersom dess skarpa och starka smak kanske inte tilltalar alla, så är det lämpligt att blanda den med andra örter. Några av hälsofördelarna med vattenkrassejuice är:
Att bara applicera OTC-krämer och lotioner kommer inte att göra din huds struktur mjuk och vacker. Du behöver något extra för det. Att dricka vattenkrassejuice förser din kropp med vitamin C och A inifrån. Detta förbättrar hudens hälsa och struktur så småningom (1).
Vattenkrasse kan användas för att behandla ett antal hårrelaterade problem. Att dricka juicen kan vara fördelaktigt för att klara av håravfall och mjäll (2).
Om du lider av järnbrist kan även vattenkrassejuice i kosten vara till hjälp. Det är också rikt på vitamin C, vilket hjälper människokroppen att absorbera järn bättre (3).
Vattenkrasse innehåller höga mängder vitamin C, som hjälper kroppen att bekämpa inflammation. Att dricka juicen kan också hjälpa dig att hitta lindring från symtom på influensa och förkylning (4).
Vattenkrasse innehåller en bra mängd antioxidanter, som hjälper din kropp att motstå de skadliga effekterna av fria radikaler. Det hjälper också till att motverka effekterna av åldrande (5).
Om du upptäcker att din sexlust avtar, finns det inget behov av att söka efter OTC-prestandaförbättringsprodukter. Drick istället vattenkrassejuice några gånger i veckan och piffa upp ditt sexliv (6).
Detta har inte bevisats kliniskt men att använda vattenkrassejuice kan hjälpa till att hålla blodsockernivåerna inom kontroll (7). Dess lösliga fibrer kan kontrollera kolhydratupptaget i kroppen.
Vattenkrasse innehåller rätt mängd kalcium, A-vitamin, C-vitamin och magnesium. Så att inkludera det i kosten kan resultera i friska och starka ben (8).
Vattenkrasse innehåller svavelglykosider, som har slemlösande effekt och kan vara praktiskt vid behandling av kronisk bronkit (9).
Att dricka vattenkrassejuice kan hjälpa ditt matsmältningssystem. Dess fiber- och vitamin C-innehåll kan stimulera magsekret, vilket underlättar matsmältningsprocessen (10).
I ett antal studier har man sett att användning av vattenkrasse kan förbättra en cells förmåga att motstå DNA-skador (11).
Två antioxidanter är rikligt närvarande i denna ört, nämligen lutein och zeaxantin. Dessa hjälper till att förbättra din syn och förhindrar makuladegeneration (12).
Ibland kan du återvända hem för berusad efter att ha sörjt ner för många spritpinnar. För att återhämta dig snabbt, drick ett glas vattenkrassejuice (13). Det har en avgiftande effekt på levern. Det spolar snabbt ut alkoholen från kroppen.
Vattenkrassejuice kan fungera som ett rengöringsmedel och hjälpa till att hålla organ som tjocktarmen rena. Det hjälper till att eliminera gifter från kroppen (14).
Vattenkrasse kan vara bra för munhälsan. Det är effektivt vid behandling av tandköttsproblem (15).
Vattenkrasse har förhöjd jodhalt, vilket kan hjälpa personer med sköldkörteltillstånd som struma (16).
Vattenkrasse kan användas för att få det att vattnas i munnen och näringsrika juicer och shakes. Du kan prova dessa två recept hemma och få de fantastiska hälsofördelarna med denna ört.
För att göra detta recept behöver du ett stort äpple, 2 koppar vattenkrasse, 1 stjälkselleri, citronsaft och lite peppar. Mixa allt i en juicepress och servera med isbitar.
För att göra denna goda juice behöver du 2 långa gurkor, en näve vattenkrasse, ett äpple och citron och salt. Mixa allt i en juicepress och tillsätt lite vatten. Servera den kyld med is.
Så vad väntar du på? Ta med dig denna underbara ört hem och bli kreativ när du gör några av de bästa juicerna din familj någonsin har smakat. Kom ihåg att för varje droppe de slukar ner kommer de att skörda flera hälsofördelar som man aldrig kan köpa för pengar!
var den här artikeln hjälpsam? Vänligen dela din feedback med oss i kommentarsfältet nedan.