Att dricka te är den senaste modeflugan bland hälsoentusiaster och av en mycket god anledning. Men är alla teer lika hälsosamma? Inte alls!
Kinesiskt grönt te är välkänt för sina hälsofördelar. Men det mindre kända faktumet är att Bancha kvistte också är ett grönt te, men det är en japansk variant. Även känt som Kukicha kvistte, är det en rik källa till olika mineraler, såsom selen, koppar, kalcium, zink, fluor och mangan och vitaminer, såsom A, B-komplex och C. Det är också en rik källa till flavanoider och katekiner, de populära anticancerpolyfenolerna.
Detta te är en rik källa till tanniner, vilket gör det till ett bra avgiftningsmedel. Innan vi lär känna det goda med Bancha kvistte, låt oss se hur man brygger teet hemma.
Till skillnad från andra japanska teer är detta te det enklaste att brygga. Du måste sjuda det för att njuta av teets rika doft.
Obs: Se till att vattnet inte kokar, utan bara är varmt.
Nu när du vet hur man brygger den perfekta koppen Kukicha-te, låt oss lära oss lite mer om hur det hjälper vår kropp. Följande är fördelarna med grönt te med bancha.
Studier tyder på att detta te har potential att sakta ner och till och med skydda dig från olika typer av cancer, inklusive cancer i äggstockarna, urinblåsan, bukspottkörteln och matstrupen. Studier tyder på att kvinnor som dricker minst 2 koppar av detta te har 46 % lägre chans att utveckla äggstockscancer än de som inte dricker grönt te.
Grönt te är en rik källa till katekiner, särskilt epigallokatechingallat. Detta gröna te kan användas som ett antiseptiskt medel för orala infektioner, såsom parodontala problem och håligheter. Du kan göra en mungurgla två gånger om dagen med kallt Bancha kvistte för snabbare läkning.
Förekomsten av koffein i Kukicha kvistte är känt för att ha en positiv inverkan på mental vakenhet.
Din kropp innehåller fria radikaler i mängder, som är skadliga för huden. Att dricka två koppar av detta te är känt för att hjälpa dig att hantera dessa fria radikaler. Antioxidanterna – polyfenoler – bekämpar dessa skadliga ämnen och minskar deras negativa inverkan på huden. Det hjälper till att fördröja för tidigt åldrande och håller din hud ung och strålande.
Dessutom är teet också känt för att vara användbart för att skydda huden från hudcancer. Det håller huden närd och återfuktad, vilket förhindrar torra hudproblem. Lokal applicering av detta te är känt för att vara ett effektivt botemedel mot solbränna. Det är också känt att skydda din hud från olika tillstånd, inklusive utslag, psoriasis och akne.
Rik på koffein och noll i kalorier, Bancha kvistte är en idealisk viktminskningsdryck. Det har potential att stimulera utsöndringen av galla. Detta i sin tur stärker och förbättrar matsmältningssystemet, vilket möjliggör korrekt assimilering av fett. Eftersom det är noll i kalorier är det ett perfekt mellanmål.
Fullpackat med antioxidanter hjälper detta te till att avgifta njurar och lever. Det oönskade avfallet drivs ut från kroppen och skyddar din kropp från ett antal sjukdomar.
Kukicha kvistte har potential att sänka och bibehålla kroppens blodtrycksnivåer. Två koppar av detta te förhindrar hjärt-kärlsjukdomar.
Fullpackat med C-vitamin kan detta te införlivas i din dagliga kost för att stärka din immunitet. Det är också känt för att vara effektivt för att bekämpa influensa och förkylning.
Två koppar av detta te om dagen är känt för att hindra tillväxten av onormala celler i livmoderhalsen som orsakar infektion med humant papillomvirus (HPV).
Studier har visat den positiva effekten av olika varianter av grönt te för att förebygga och bota diabetes typ 2. Kukicha-te har också denna potential och ökar glukosmetabolismen i kroppen. Detta håller i sin tur blodsockernivån under kontroll.
Även om Bancha-kvist ofta rekommenderas som ett naturligt botemedel för olika hälsotillstånd, krävs mer forskning för att fastställa fakta.
Har du någonsin provat en kopp av detta söta, krämiga och nötiga banchate? Har jag utelämnat några förmåner? Dela nedan.