Om du letar efter ett effektivt naturläkemedel för att rengöra dina tarmar eller för den delen, lindra förstoppning, så är senna förmodligen svaret på dina böner! De flesta har inte hört talas om denna ört medan andra ofta förväxlar den med henna. Men detta är en sällsynt och användbar ört som ger flera fördelar. Innan du går vidare till dess olika hälso-, hud- och hårfördelar, låt oss först veta mer om denna mystiska ört.
Senna är i grunden en blommande växt som tillhör baljväxtfamiljen Fabaceae. Den bär gula, vita och rosa blommor. Denna buske har sitt ursprung i Nordafrika, Mellanöstern och vissa delar av Asien. I Asien finns det mestadels i de tempererade regionerna i Indien och Kina. Det anses vara ett kraftfullt laxermedel på grund av närvaron av föreningar som kallas antrakinoner. Glykosiderna antrakinonderivat är kända som sennaglyvkosider eller sennocider uppkallade efter dess släkte senna. Flera former av dessa glykosider kallas A, B, C och D. Nästan alla dess delar har medicinskt värde och har använts i tusentals år inom örtmedicin i Indien. Dess blad har använts i traditionell kinesisk medicin som örtlaxermedel men har gjorts olämpliga för regelbunden användning. Senna finns i hälsokostbutiker i form av kapslar och tabletter, lösa te- och tepåsar samt flytande extrakt. Den outspädda torkade roten av denna ört är också lättillgänglig. Skidorna har också laxerande effekter men de är mindre potenta än bladen.
Denna underbara ört kan vara riktigt välgörande för huden. Exponering för strålning, miljöföroreningar och starka kemikalier påverkar vår hudhälsa negativt, vilket leder till flera hudsjukdomar. Naturliga örter är ett effektivt och billigt sätt att få en glödande hud och hålla hudproblem i schack. Några av de sätt på vilka senna kan gynna din hud är följande.
De eteriska oljorna, harts och tannin i senna, kan lindra hudinflammation. Senna används i ayurvedisk medicin för detta ändamål. Den görs till en pasta som kan användas som en kompress för att läka ringormar, sår och brännskador.
Den antibakteriella egenskapen hos senna kan hjälpa till att behandla dermatologiska eller hudsjukdomar. Pastan gjord av sennablad är effektiv vid behandling av hudinfektioner som akne såväl som inflammatoriska tillstånd som eksem. Aceton och etanol som finns i senna kan bekämpa mikroorganismer som orsakar akne.
Senna kan användas på liknande sätt som henna för friskt hår och behandling av hårproblem. Några av dess fördelar för hår är följande.
Senna kan appliceras lokalt för att få slätt, glänsande och starkt hår. Du kan förbereda ett hårpaket genom att blanda sennapulver med vatten och yoghurt. Du kan lägga till andra ingredienser som citrusjuice, eteriska oljor örtteer, kryddor etc för större effekt. Applicera den på håret, ta små sektioner åt gången. Låt pastan tränga in i hårbotten. Täck huvudet med en plastpåse och låt det torka. Skölj av efter några timmar.
Senna kan användas som balsam för att ge glans förutom att stärka och förtjocka håret. Det är ett utmärkt alternativ för att minimera de negativa effekterna av kemiska behandlingar. Inledningsvis kan ditt hår kännas strävt och torrt men fördelarna kommer att dyka upp efter några dagar.
Senna är ett bra alternativ för att ge naturliga höjdpunkter av askblond eller ljusare nyanser till ditt hår. Till skillnad från henna ger den inte stark färg när den lämnas under korta perioder. Dessutom ger den inte en rödaktig färg utan mer subtil nyans. Den innehåller ett antrakinonderivat som kallas krysofansyra, som ger en ljusgul färg. Om du vill lägga till vackra blonda eller gyllene höjdpunkter i ditt hår, kan du applicera sennapasta under långa perioder.
Senna förskönar inte bara ditt hår utan förbättrar även hårbottens kondition och behandlar mjäll. Det ger lyster och definition till ditt hår. Eftersom den är en utmärkt konditionerande ört kan den också bekämpa håravfall. Det kan inte ljusa upp naturligt mörkt hår men kommer definitivt att ge djup konditionering. Den kan kombineras med andra örter som Amla och Shikakai för konditionering och andra fördelar för ditt hår.
Som nämnts ovan har senna medicinskt värde som kan ge olika hälsofördelar som anges nedan.
Senna är ett laxermedel och är effektivt för att lindra förstoppning. Det har godkänts av US FDA som ett receptfritt läkemedel för att behandla förstoppning. Senna stimulerar tjocktarmens muskler att driva igenom avföring snabbare. Sennablad verkar på tarmväggarna för att orsaka sammandragningar som leder till tarmrörelser. Det mjukar upp avföring genom att göra det möjligt för tjocktarmen att absorbera vatten. Det kan effektivt bota även de allvarligaste fallen av förstoppning. Glykosiderna i det hjälper till att transportera elektrolyter, vilket orsakar tarmrörelser inom 6 till 12 timmar efter intaget. Senna kan köpas som receptfritt (OTC) läkemedel för vuxna och barn över 2 år.
Senna har betraktats som en "rengörande ört" på grund av dess laxerande effekter. Sennablad används i traditionell kinesisk medicin för att rensa bort värmen som samlats i tjocktarmen, vilket hjälper kroppen att bli av med den stillastående maten som samlats i magen. Idag används det i stor utsträckning för att rengöra tjocktarmen före koloskopi och andra typer av tjocktarmskirurgi.
Senna har visat sig vara effektivt vid behandling av analsår och hemorrojder eftersom det hjälper till att minska svullnad och underlättar snabb läkning. Dessutom, eftersom det främjar mjuk avföring, hjälper det till att orsaka lätt avföring vid patologiska tillstånd som analfissur. Detta beror på det faktum att efter oralt intag absorberas föreningarna i senna i tarmkanalen, vilket resulterar i separation av icke-sockerdelar i tjocktarmen. Dessa icke-sockerkomponenter ökar de peristaltiska rörelserna genom att irritera och stimulera tarmkanalen. På så sätt påskyndar det passagen av avföring genom tarmkanalen.
Sennas laxerande egenskaper har visat sig vara användbara vid behandling av maskar i magen och tjocktarmen.
Denna fördel med senna tillskrivs också dess kraftfulla laxerande effekt. Senna-te är särskilt fördelaktigt i detta avseende. För det första hjälper det till att lindra tillfällig förstoppning som ofta förekommer i dieter med låg fibervikt. För det andra, eftersom den är en lågkalori, smakrik lösning, hjälper den till att öka ditt vätskeintag. Att dricka mer vätska gör att du äter mindre. För det tredje hjälper det till att eliminera toxiner och osmält mat i tjocktarmen. Denna rengöring och avgiftning stöder korrekt näringsabsorption och optimal metabolism, vilket resulterar i viktminskning.
Eteriska oljor, tanniner och andra föreningar i senna har antibakteriella egenskaper. Dessa kan hämma tillväxten och spridningen av mikroorganismer som bakterier, svampar och parasiter. Att tugga sennablad som tobak kan bota muninfektioner och gingivit. Den har också milda inflammatoriska egenskaper, som kan lindra inre och yttre svullnad.
Senna har visat sig vara effektivt för att lindra halsbränna, illamående, gaser, uppblåsthet och rapningar i samband med dyspepsi. Senna, när den tas med aromatiska örter som kardemumma, fänkål, ingefära och pepparmynta, kan minska uppbyggnaden av gas i magen genom dess starka renande verkan.
Näringsvärdet för denna ört har förklarats i tabellen nedan. Som framgår av tabellen saknar den kalorier och fett men en rik källa till vitamin B.
Mycket är inte känt om säkerhetsprofilen för senna. Det är tillrådligt att använda det under en kort tidsperiod, eftersom långvarig användning är förknippad med flera biverkningar.
National Institutes of Health rekommenderar att senna inte ska användas i mer än 2 veckor eftersom det kan försämra tjocktarmens normala funktion. Vid graviditet eller amning bör det endast användas efter samråd med läkare.