Örter gör mycket mer än att bara lägga till färg och smak till din favoriträtt. De har använts i århundraden i Ayurveda och annan alternativ medicin för att behandla flera hälsosjukdomar. Dessa naturliga örter är mycket effektiva för att stärka immunförsvaret, läka allergier och förnya kroppens vitalitet. Till skillnad från droger har örter inga biverkningar. Här är tio vanliga örter för hälsa och läkande egenskaper:
Aloe Vera har maximal tillämpning i kosmetiska och skönhetsprodukter. Den har en otrolig förmåga att lindra illamående och förbättra matsmältningen. Det fungerar som ett laxermedel genom att öka utsöndringen av tarmvatten och slem. Att konsumera aloe vera juice lindrar inflammation och främjar långvarig hälsa. Aloe Vera gel är också bevisat att behandla mindre brännskador. Applicera ren aloe vera gel på brännskador eller sår flera gånger om dagen för snabb återhämtning.
Helig basilika, även känd som tulsi, anses vara en helig växt i Indien. Basilikans starka antivirala och antibakteriella egenskaper hjälper till att stärka immunförsvaret. Det höjer humör och ande, främjar klarhet i sinnet. Helig basilika hjälper också till att bekämpa kronisk inflammation.
Kyska trädbär används som tinktur och örtte för att lindra PMS-relaterade syndrom som depression, huvudvärk, irritabilitet och ömhet i brösten. Det normaliserar menstruationsflödet och ökar mjölkproduktionen hos ammande mödrar. Fruktköttet av bären används också för att lindra smärta och svaghet.
Jätteljusfrön innehåller olja med relativt hög koncentration av gamma-linolensyra. Oljan hjälper till att lindra klåda, svullnad och rodnad i samband med eksem. De sammandragande och mucilaginösa egenskaperna hos nattljusolja är mycket användbara för att behandla hosta och förkylning. Det är också fördelaktigt för behandling av artrit, högt blodtryck, diabetes, schizofreni och flera andra sjukdomar.
Goldenseal är ett örtantibiotikum som ofta marknadsförs som en effektiv behandling för infektioner. Det är mycket fördelaktigt för behandling av maginfektioner som magsår, matförgiftning och smittsam diarré.
Capsaicin, en förening som ger cayenne sin eldiga smak, är känt för att vara ett kraftfullt smärtstillande medel. Det inaktiverar substans P, en signalsubstans kopplad till inflammation. När det gnuggas på huden, orsakar det en mild brännande känsla, vilket gör smärtnerverna okänsliga och minskar värk och smärta. Cayenne är en aktiv ingrediens i många receptbelagda och receptfria salvor för artrit och muskelvärk. Det används också för att behandla diabetesrelaterade nerv- och bältrossmärtor.
Koriander, även känd som kinesisk persilja, är en ört som kommer från Mexiko. Det har använts i tusentals år som matsmältningshjälp. Detta är en av de bästa naturliga läkande örterna som är mycket fördelaktiga för personer som lider av irritabel tarm. Det lugnar tarmspasmer och förhindrar diarré. Cilantro eterisk olja tros bekämpa bakterier, inklusive salmonella och E coli. Karboxylsyran i koriander binder till tungmetallerna i kroppen och för ut dem ur kroppen. Det är också en utmärkt ångestdämpande ört.
Tea tree kallas också för "naturens mirakelläkare" för dess helande egenskaper. Att dricka melaleuca te, tillsammans med andra örter, lugnar och lugnar nervsystemet. Tea tree oil är mångsidig och mångsidig, används för att behandla olika hudåkommor. Du kan också använda tea tree-olja som en diffusor för att rensa upp ansamlingar i lungorna och luftvägarna och förhindra andningsbesvär.
Denna superläkande ört är rik på fytokemikalier, flavonoider och fenolsyra. Oreganoolja används som desinfektionsmedel för att behandla öron-, näs-, hals- och andra luftvägsinfektioner. Timjan och carvacol i denna ört slappnar av livmodermusklerna för att förhindra smärtsamma sammandragningar. En infusion gjord av den färska växten lindrar nervös huvudvärk.
De höga nivåerna av antioxidanter och antiinflammatoriska egenskaper i dill hjälper till att neutralisera cancerframkallande ämnen, vilket förebygger cancer. Det är också fördelaktigt för matsmältningssystemet och har använts sedan urminnes tider för att behandla halsbränna och diarré. Dill är ett utmärkt botemedel mot flatulens och kolik i samband med det. Att tugga fröna hjälper också till att behandla pyorré och dålig andedräkt.
Glöm inte att rådfråga din läkare innan du konsumerar någon av dessa läkande örter, särskilt om du är gravid eller ammar. Ersätt inte din vanliga medicin med dessa örter. Kom ihåg att även om örter är naturliga kan de fortfarande vara kontraindicerade.