När drack du te senast och trodde att du drack något otroligt hälsosamt? Inte någon gång i det senaste, eller hur? Tja, det finns detta te som kan erbjuda en lösning på ett antal av dina hälsoproblem.
Det är yerba mate-teet vi pratar om! Vill du veta vilka fördelar det erbjuder? Fortsätt och läs!
Yerba Mate-te är en infusion gjord av Yerba mate-teblad, dess stjälk och andra örter. Den har sitt ursprung från södra Brasilien. Denna växt börjar som en buske och mognar till ett träd. Den odlades av ursprungsbefolkningen i södra Brasilien och är brett spridd i Sydamerika där den traditionellt konsumeras.
Yerba mate-te är berikat med näringsämnen som kalcium, magnesium, vitamin A, kalium, B-komplex och natrium, för att nämna några. Yerba mate-te anses vara ett säkert stimulerande medel för nervsystemet; den innehåller lägre nivåer av koffein jämfört med andra koffein-inducerade örter med minimala biverkningar. Låt oss se fördelarna med yerba mate-te nedan.
Kvinnor, särskilt under graviditeten, klagar ofta över celluliter. Dessa är fettavlagringar (i fläckar) under huden och ger din hud ett utbuktande och gropar utseende.
Om du kämpar mot celluliter utan framgång är det dags att prova ett extrakt av Yerba Mate på din hud. Koffeinet i extraktet kommer att minska celluliter och hjälpa dig att få felfri, slät hud.
Extraktet är också fördelaktigt för att minska synligheten av bristningar, ett vanligt problem som de flesta gravida kvinnor upplever.
Yerba Mate-extrakt är ett naturligt hudsmörjmedel och att använda det regelbundet kan hjälpa dig att få en mjuk och frisk hud. Idag får du Yerba Mate-olja som kan användas för att ge din hud en härlig lyster och glans.
Du kan göra en kopp starkt avkok av yerba mate-te och lägga till det i ditt badkar med varmt vatten. Använd detta vatten som din sista sköljning. Du kan också blötlägga fötterna för att lindra klåda och smärta.
Hårfärgningsmedel kan göra håret matt. Det slutar också med att de skadar ditt hår och du måste ta ordentligt hand om du vill förlänga effekten av färgen. Med Yerba Mate kan du hjälpa till att få tillbaka lystern och glansen till ditt färgade hår.
Inte bara detta, det hjälper också till att stärka ditt hår och göra det studsande och voluminöst.
Yerba Mate har också förmågan att återställa din naturliga hårfärg.
Vitaminerna och mineralerna i Yerba Mate kan stärka dina hårsäckar och minska håravfall.
De hjälper också till att främja hårväxt.
Förutom att hjälpa dig att få bra hud och hår, kan Yerba Mate göra underverk för din hälsa också.
Den är rik på B-komplex vitaminer och vitamin C.
Den innehåller också flera mineraler, såsom mangan, zink och kalium.
Yerba mate te är mycket hög i antioxidanter; det har 90 % mer antioxidanter än grönt te. Yerba-te stärker immunförsvaret avsevärt. Yerba-te avgiftar blodet, ökar immuniteten, minskar tecken på åldrande. Det förebygger också många typer av cancer och minskar sömnlöshet och stress.
Om cancer förekommer i din familj, kanske du vill ta Yerba Mate för att minska risken att utveckla den.
Yerba mate-te stöder kardiovaskulär hälsa. Aminosyrorna och antioxidanterna som finns i yerba mate hjälper fett och kolesterol att cirkulera i blodomloppet och tillåter dem inte att samlas på artärväggarna. Yerba mate undviker bildandet av blodproppar som kan orsaka stroke eller hjärtinfarkt (1).
Det kan sänka ditt blodtryck och återställa din hjärthälsa.
Om du känner dig deprimerad och humörig, smutta på en bryggning av Yerba Mate. Koffeinet i örten stabiliserar ditt humör och hjälper till att lindra stress.
Det hjälper också till att förbättra mentalt fokus och hjälper till att koncentrera sig.
Koffeinet i Yerba Mate orsakar inga biverkningar, såsom skakningar och sömnlöshet som ofta förknippas med andra koffeinhaltiga drycker.
Infödingar i Sydamerika har sedan länge konsumerat yerba mate-te som ett ört- och traditionellt botemedel mot matsmältningsbesvär. Det stimulerar ökad utsöndring av magsyror och galla. Det rengör tjocktarmen för att undvika bakterietillväxt. För att lindra förstoppning kan man dricka yerba mate-te två gånger om dagen i en vecka.
Yerba Mate är den perfekta behandlingen för halitosis eller dålig andedräkt. Det kan ta bort bakterier som ofta är ansvariga för munlukt. Det är därför det är en vanlig ingrediens i tandkrämer.
Att dricka yerba mate-te ger lindring från fysisk och mental trötthet eftersom det fungerar som stimulerande.
En annan viktig fördel är när du är förstoppad och inte vet vad du ska göra. Ta bara det här teet för att få lättnad.
Kvinnor som är i tröskeln till postmenopaus lider ofta av benskörhet. Osteoporos är ett vanligt problem för de gamla. Tyvärr, på grund av förändrad livsstil, lider även de unga av benproblem. Men att dricka det traditionella yerba mate-teet kan hjälpa till att kontrollera benförlust, särskilt hos postmenopausala kvinnor.
Yerba mate-te är känt som powertonicen som ökar dina energinivåer och ökar muskelkraften. Detta i sin tur hjälper till att bränna kolhydraterna effektivt. Det fördröjer uppbyggnaden av mjölksyra i dina muskler, för att minska ömma smärtor och påfrestningar efter träning och påskyndar din återhämtningstid (2).
Att regelbundet dricka yerba mate-te som har stimulerande egenskaper reglerar och saktar ner din matsmältningsprocess som gör att du känner dig mätt snart efter att du har börjat äta. Detta minimerar din hungerkval och ökar din basala ämnesomsättning. Att dricka yerba mate-te tillsammans med regelbunden motion och en kontrollerad kost kan därför resultera i bra viktminskning.
Urinvägsinfektioner kan vara plågsamma. Och yerba mate-te hjälper till att förhindra urinvägsinfektioner. När det konsumeras regelbundet, under tider av nöd, kommer detta te att bota problemet helt.
Yerba mate-te kan också hjälpa dem som lider av diabetes. Den visade minskningar i serumkolesterol, serumtriglycerider och glukoskoncentrationer när den testades på möss som fick en diet med hög fetthalt. Sammanfattningsvis kan Yerba mate-te potentiellt användas för att behandla fetma och diabetes.
Yerba mate innehåller koffein och kan också orsaka vissa biverkningar. Dess biverkningar diskuteras nedan:
1. Vissa människor kan uppleva sömnlöshet.
2. Det kan också orsaka magbesvär, kräkningar eller illamående, Irritable Bowel Syndrome (IBS) och glaukom.
3. Det kan också leda till nervositet och någon form av rastlöshet, ångest och blödningsrubbningar.
4. Att dricka stora mängder yerba mate-te kan också orsaka högt blodtryck och huvudvärk.
5. Långvarig konsumtion av detta te kan till och med orsaka cancer.
6. Det är inte säkert för barn, gravida kvinnor och ammande mödrar.
7. Diabetespatienter måste också vara försiktiga när de konsumerar detta te.
För att verkligen utnyttja de medicinska fördelarna med yerba mate-te är det bättre att hålla sig till att dricka 2-3 koppar av det om dagen. Allt mer än så kan orsaka problem.
Om du upplever några biverkningar, kontakta din läkare! Hellre safe than sorry!
Tycker du om att dricka örtte? Vilken är din favorit? Dela dina åsikter med oss i kommentarsfältet nedan.