Alfa-liponsyra, även känd som liponsyra och tiotinsyra, är en fettsyra som finns naturligt i varje enskild cell i vår kropp. Syran behövs av vår kropp för att producera energi för att utföra sina normala kroppsfunktioner. Alfaliponsyra hjälper till att omvandla glukos som finns i vårt blod till energi.
Syran är en antioxidant och kan därför eliminera fria radikaler från kroppen. Det som skiljer alfaliponsyra från andra antioxidanter, som vitamin E och vitamin C, är dess förmåga att lösas upp i vatten och fett. Som ett resultat kan det fungera i vilken del av kroppen som helst och i alla typer av celler - förstöra fria radikaler. Det finns också gott om vetenskapliga bevis som visar att alfaliponsyra kan återvinna och regenerera andra antioxidanter, som glutation, vitamin E och vitamin C, och därigenom göra dem tillgängliga för kroppen även när dessa antioxidanter har förbrukats eller har blivit inaktiva.
Det finns många hälsofördelar förknippade med alfaliponsyra. Här är en lista över användningsområden för alfaliponsyra som hjälper våra liv.
Vi kan få perifer neuropati på grund av en skada, eller näringsbrister, diabetes, alkoholism, sköldkörtelsjukdom, njursvikt, borrelia, bältros eller kemoterapi. Detta tillstånd orsakar smärta, domningar, svaghet, stickande känsla, sveda och klåda. Man tror att alfaliponsyra kan komma in i alla delar av nervcellen och arbeta för att minska symtomen på perifer neuropati och även förhindra att detta tillstånd uppstår.
Eftersom alfaliponsyra kan passera blod-hjärnbarriären kan den skydda hjärnan och nerverna från skador på fria radikaler.
Man tror att fria radikaler är ansvariga för många tecken och symtom på åldrande såväl som kroniska sjukdomar som kommer med hög ålder. Genom att förstöra fria radikaler kan alfaliponsyra skydda vår kropp från flera åldersrelaterade problem och tillstånd.
Alfaliponsyra tros vara en effektiv behandling för grå starr, glaukom, brännande munsyndrom, stroke, multipel skleros och Alzheimers sjukdom. Det har dock inte gjorts några studier på hur effektiv denna antioxidant är för att behandla dessa tillstånd.
[Läs:Hälsofördelar med Saguaro Fruit]
Även om alfaliponsyra är fördelaktigt för kroppen, finns det några biverkningar förknippade med det. Dessa kan inkludera huvudvärk, hudutslag, stickningar och/eller muskelkramper.
Även om det kan finnas några biverkningar av alfaliponsyra, uppväger fördelarna dem. Kroppen gör också sin egen alfaliponsyra, men du kan få denna potenta antioxidant från vissa livsmedel som innehåller små mängder av syran. Om du vill skörda fördelarna med denna syra, se till att inkludera följande livsmedel i din dagliga kost.
Även om det finns tillskott av alfaliponsyra tillgängliga i form av kapslar, bör du försöka hålla dig till mat som är rik på syran och tillgänglig lokalt. På så sätt kommer syrans antioxidantegenskaper inte att försämras.