Proteiner är stora molekyler som består av aminosyror som vår kropp behöver för att fungera korrekt. Det krävs för att kontrollera de viktiga processerna i kroppen relaterade till ämnesomsättningen. I genomsnitt kräver vuxna män 71 gram protein per dag och kvinnor behöver 46 gram protein per dag. 17 till 21 procent av kvinnors totala kalorier bör helst komma från protein, som rekommenderas av USDA.
Vassle är den renaste formen av protein. Det erhålls från komjölk. Det är en biprodukt av mjölk, som erhålls vid bearbetning av ost. Vassle bearbetas till mer koncentrerade former. Några av dess olika former är vassleprotein, vassleproteinisolat, vassleproteinkoncentrat, vassleproteinhydroslate och hydrolyserat protein. Proteinpulver blir extremt populära i dessa dagar, på grund av deras hälsofördelar. Den innehåller högre mängd protein än alla naturliga livsmedel. Vassleprotein rekommenderas starkt för kvinnor som behöver mer protein i kosten.
Det finns tre huvudtyper av vassleproteintillskott:vassleproteinkoncentrat, vassleproteinisolat och vassleproteinhydrolysat.
Vassleprotein är mycket fördelaktigt för kvinnor. Det orsakar inte fluktuationer i hormonnivåerna, som de andra proteinerna gör. Dessutom är vassleprotein den mest lösliga och rikaste formen av protein. Det är mycket mer näringsrikt än äggvita, soja och kött.
Aminosyror är de kemiska enheter som inte produceras naturligt i vår kropp. Vassleprotein är en bra källa till aminosyror. De arbetar tillsammans för att reparera våra ben, muskler, organ och nästan varje del av vävnaden i människokroppen. Specifika aminosyror behövs för specifika ändamål. Vassleprotein är högt i förgrenade aminosyror (BCAA). Det är användbart för muskelreparation och bevarande. Leucin, en annan aminosyra, stimulerar proteinsyntesen och skickar signaler till kroppen att öka dess lagring av aminosyra.
Vassleprotein innehåller glutation. Detta är en antioxidant som tar bort fria radikaler och fördröjer tecken på åldrande. Glutation är gjord av tre huvudsakliga aminosyror; cystein, glutaminsyra och glycin. Vassleprotein bromsar också degenerationen av muskler och håller dem starka under hög ålder.
Enligt en studie förlorade kvinnor som konsumerade specialiserad form av vassleprotein mer kroppsfett. De visade också en större bevarande av mager muskler än de som inte gjorde det. Vassleprotein är lågt i kolhydrater och högt i protein. Detta påskyndar ämnesomsättningen för att bränna överflödigt fett från kroppen. Forskare har kommit fram till att vassleprotein lätt kan kontrollera aptiten i upp till två timmar. Den innehåller väldigt lite fett, lågt kolesterol och laktos. Detta gör det utmärkt för personer på en lågkolhydratdiet.
Cancer, främst bröst- och livmoderhalscancer, är den näst vanligaste dödsorsaken hos kvinnor. Vasslekoncentrat och glutationmodulering används vid cancerbehandling. Konsumtion av vasslepulver under kemoterapi kan hjälpa till att hämma tillväxten av cancerceller. Det är också en utmärkt måltid för cancerpatienter då den är lättsmält. Det absorberas också lätt i kroppen. Det ger energi och ökar immuniteten.
Hjärtslag orsakar förlamning, talförlust och dåligt minne. Det är också den tredje vanligaste dödsorsaken bland kvinnor. Vassleprotein sänker LDL-kolesterolet. Det sänker blodtrycket och minskar även risken för hjärtsjukdomar och stroke.
Vassleprotein förbättrar immunförsvaret och hjälper till att bekämpa infektioner hos kvinnor. Det stärker immunförsvaret genom att öka produktionen av glutation. Detta är en kraftfull antioxidant som hjälper till med avgiftning. Kvinnor som lider av astma bör kompletteras med vassleprotein för att förbättra sitt cytokinsvar.
FÖREGÅENDE INLÄGGSSIDA 1 2NÄSTA