Hur tar man Aloe Vera-juice?

Aloe Vera är en medicinalväxt med flera fördelar. Nästan varje del av denna växt är användbar för mänskligheten. Aloe vera är inte bara populär för sina näringsmässiga fördelar, utan också för sina skönhetsfördelar. Aloe vera juice anses vara en mycket näringsrik dryck med flera hälsofördelar. Det är säkert för alla åldrar och kön.

Aloe avgiftar blodomloppet och kroppen. Det hjälper också att bota orolig mage när det tas regelbundet. Här är metoden att juice denna underbara växt hemma och njuta av dess fördelar. Kolla också in hur du tar aloe vera juice på olika sätt som kan vara fördelaktiga för dig.

[Läs:fördelar med Aloe Vera Juice ]

Grundläggande fördelar med Aloe Vera-juice:

• Källa till väsentliga näringsämnen: Aloe vera juice är en rik källa till viktiga näringsämnen. Det är en energidryck som fyller på kroppen med alla bristfälliga vitaminer och mineraler. Aloe Vera juice innehåller stora mängder antioxidanter och antibiotika som hjälper till att stimulera celltillväxt (1). Juicen hjälper också naturligt att minska kronisk smärta och mindre infektioner.

• Kemedel mot Irritabel tarm: Aloe Vera juice är ett lager av vitaminer som vitamin A, C, B1, B6, B2 och E, och mineraler som kalcium, järn, zink, natrium, mangan, folsyra, kalium och essentiella aminosyror. Juicen innehåller höga antiinflammatoriska egenskaper som hjälper till att bota irritabel tarm. Aloe Vera juice är också en utmärkt tonic för artrit och reumatism (2).

• Ökar immunförsvaret: Att dricka Aloe Vera juice regelbundet är utmärkt för immunförsvaret (3). Det påskyndar matsmältningen och håller tarmbanan ren och frisk. Regelbunden konsumtion av Aloe Vera-juice hjälper också till att kontrollera höga kolesterolnivåer. Studier har visat att att dricka aloejuice också hjälper till att sänka det dåliga LDL och höja det goda HDL i blodet.

• Lättar ledvärk: Förutom denna fördel är Aloe Vera-juice också ett bra motgift mot ledvärk (4). Om du letade efter naturliga viktminskningsmedel är Aloe Vera juice återigen en idealisk dryck för dig.

Hur tar man Aloe Vera Juice?

Aloe Vera kallas med rätta för "naturens under". Du kommer att njuta av de optimala fördelarna med denna växt när du inkluderar den i din vanliga kost. Lyckligtvis finns det några aptitretande recept på Aloe Vera-juice, som du kan förbereda direkt hemma.

Aloe Vera Virgin Juice:

Aloe Vera jungfrujuice är det bästa sättet att njuta av de fullaste näringsfördelarna med Aloe Vera. För att göra aloe jungfrujuice, skär aloebladen först i några centimeter långa och koka dem med en nypa salt. Undvik att överkoka bladen. Låt det svalna i en timme. Pressa ur fruktköttet av bladen och tillsätt en hint av citron för smakens skull. Du kan tillsätta lite vatten för att späda ut saftens tjocklek. Att dricka jungfrulig Aloe Vera-juice regelbundet är utmärkt för att kontrollera kolesterol och överdriven kroppsvikt.

Fruktig och citronig:

Till frukter som gurka, citron, äpple, apelsin, tillsätt en matsked Aloe Vera-massa. Blanda ihop alla frukter. Tillsätt citronsaft till sist. Kyl drycken en stund för en rik smak. Juicen är mycket näringsrik eftersom andra frukter tillsammans med aloe tillför näringsvärdet. Det är en rik källa till C-vitamin och antioxidanter.

Exotisk Aloe Vera-juice:

För att göra exotisk Aloe Vera-juice behöver du en kopp nyskuren ananas, en halv kopp tärnade morötter, ett grönt äpple, två msk Aloe Vera-juice och en tsk kokosmjölk. Blanda alla dessa ingredienser för att göra en drink. Denna fruktjuice är en utmärkt antibakteriell och antiviral dryck som passar alla.

Recepten är ganska lätta och näringsvärdet är exceptionellt högt. Hoppa inte över denna underbara dryck så kommer du att se anmärkningsvärda skillnader i din hälsa, hud och hår.