Pumpa är en grönsak som tillhör Cucurbita familj som även inkluderar squash, myskmeloner och vattenmeloner. Den har vunnit enorm popularitet i USA, särskilt på grund av pumpapaj och främst för snidningsändamål under Halloween. Dess form varierar från avlång till oblate och huden är tjock, slät och lätt räfflad. Färgen på insidan av köttet varierar från blek till mörkgrön och orange till röd. De ätbara fröna finns i kärnan av pumpan.
Pumpor är vintersquash som tros ha sitt ursprung i Nordamerika. En pumpa väger i allmänhet cirka 4 till 8 kg medan den största pumpaarten kan väga upp till 34 kg. När den är tillagad har pumpan en mild, söt smak. Ett intressant faktum om pumpor är att de är enhudiga växter, vilket betyder att de har både han- och honblommor på samma planta. Honblomman kan identifieras av den lilla äggstocken längst ner på kronbladen.
Pumpor används mest för att göra soppor och pajer. Pumpapaj utgör en viktig traditionell del av Thanksgiving-måltiden i USA. Rå pumpa är mycket näringsrik och pressas ofta. Denna dryck ger olika hälsofördelar. Förutom att den används som mat, används pumpa även för rekreationsändamål. Till exempel är den snidad för att göra Jack-o'-lantern till Halloween Night. Pumpa är också känd som 'Kaddu' på hindi, 'Gummadi Kayi' på telugu, 'Purangikkai' på tamil, 'Mathanga' på malayalam, 'Kumbalakai' på Kannada, 'Kolum' på Gujarati, 'Lal Bhopla' på marathi och "Kumra" på bengaliska.
Fördelarna med pumpa är för alla hudtyper, särskilt miljöskadad eller känslig hud. Här är fördelarna med pumpa för huden.
Om du har fet hy kan du prova en ansiktsförpackning genom att blanda 1 msk pumpapuré med 1 tsk äppelcidervinäger. Applicera detta på fuktigt ansikte och låt det torka tills det torkar eller upp till 30 minuter. Skölj av med ljummet vatten och skölj sedan med kallt vatten. Efter detta kan du applicera en lämplig fuktkräm avsedd för din hudtyp.
För torr hud, blanda 2 tsk kokt eller konserverad pumpapuré med ½ tsk honung, ¼ tsk mjölk och ¼ tsk kraftig vispgrädde. Applicera detta jämnt på ditt ansikte och undvik området kring ögonen och låt det stå i 10-15 minuter. Denna mask exfolierar, vårdar och vårdar din hud. Skölj av med varmt vatten och applicera en fuktkräm avsedd för din hudtyp.
Pumpa är en bra källa till C-vitamin som är en kraftfull antioxidant och innehåller även betakaroten som hjälper till att vända UV-skador och förbättra hudens struktur. Det hjälper till att främja produktionen av kollagen, vilket förbättrar din hudton och elasticitet. Det skyddar huden från radikala skador som är ansvariga för att orsaka rynkor och till och med hudcancer.
För att bleka mörka fläckar, förbered ett ansiktspaket genom att blanda 1 msk pumpapuré, 1 tsk honung, 1 tsk citronsaft och 1 tsk vitamin E-olja. Applicera denna blandning på fuktigt ansikte i 30 minuter eller tills den torkar och skölj av med ljummet vatten.
Du kan förbereda en uppfriskande kroppsmask genom att blanda ½ kopp kokt eller konserverad pumpapuré med ½ kopp kokosnöt och ½ tesked mald kanel. Applicera detta över hela kroppen, massera försiktigt. Lämna denna mask i cirka 10 minuter. Skölj av med varmt vatten och klappa torrt. Detta kommer att fräscha upp och slappna av din hud.
Pumpa är en bra källa till B-vitaminer som niacin, riboflavin, B6 och folat. Niacin förbättrar cirkulationen och är därför fördelaktigt vid behandling av akne. Och folat hjälper till att öka cirkulationen, vilket förbättrar cellomsättning och förnyelse.
Förutom dess fördelar inom hudvård, erbjuder pumpa flera fördelar för ditt hår, tack vare dess rika näringsvärde. Som vi alla vet kräver hårsäckar tillräcklig tillförsel av näringsämnen för optimal tillväxt och hälsa. Pumpa är fördelaktigt för ditt hår på följande sätt.
Pumpa är en rik källa till mineraler inklusive kalium och zink. Kalium hjälper till att hålla håret friskt och förbättra återväxten. Zink hjälper till att bibehålla kollagen och spelar därmed en viktig roll för att främja friskt hår. Den innehåller också folat, ett viktigt B-vitamin som stimulerar hårväxt genom att förbättra blodcirkulationen.
Om du har torrt hår kan du förbereda ett enkelt hårbalsam med pumpa. Allt du behöver göra är att blanda 2 koppar hackad och kokt pumpa med 1 msk kokosolja, 1 msk honung och 1 msk yoghurt. Gör en puré med blandningen av pumpa och yoghurt i en matberedare eller mixer. Tillsätt sedan kokosolja och honung för att få en jämn blandning. Applicera den i fuktigt schamponerat hår, bär en duschmössa av plast och låt stå i 15 minuter. Skölj av noggrant och styla som vanligt.
FÖREGÅENDE INLÄGG SIDAN 1 2NÄSTA