Frukt är en av de bästa livsmedel som har otaliga fördelar för kroppen, huden och håret. Det finns inget mer fördelaktigt än att lägga till frukt till din dagliga kost för att säkerställa att näringsbehovet uppfylls. En av de bästa frukterna har olika fördelar i lager är granatäpple.
Ett bra sätt att dra nytta av frukten är att förbereda ett glas utsökt granatäpplejuice. Det bästa är att det är ganska enkelt och snabbt att göra granatäpplejuice. För att visa dig rätt riktning, ges stegen för förberedelse nedan:–
Ingredienser som krävs:
Granatäpple – 1 st
Socker eller honung – efter smak
Vatten – 240 ml
Förberedelsemetod:
1. Ta granatäpplet och skär det i två halvor. Detta ska doppas i en skål som är full med vatten en stund. Granatäpplets kärnor ska tas ut medan det är nedsänkt i skålen. Detta kommer att säkerställa att det vita membranet separeras från fröna och flyter ovanpå vattnet.
2. Peelingarna och membranet behövs inte. Det är bara fröna som behövs för granatäpplejuice.
3. Fröna ska silas från vattnet. Detta ska läggas i en ren mixer. Nästa är att köra mixern 2-3 gånger vilket kommer att bryta fröna perfekt.
4. Ta en annan ren skål och en nätsil. Se till att de tvättas ordentligt innan blandningen hälls i nätet. Försök att pressa massan så mycket som möjligt för att få ut hela vätskan i skålen. Detta kommer att separera juicen från fruktköttet.
5. Till saften, tillsätt lite socker för att söta den. Många människor överväger inte socker på grund av hälsoskäl. Honung kan tillsättas istället, om du gillar smaken.
6. Till detta, tillsätt lite vatten och njut av din drink!
Så här gör du färsk granatäpplejuice.
1. Om möjligt, försök att hålla fast vid ekologiska granatäpplen som har mycket fler fördelar än de som normalt finns tillgängliga.
2. Rengör alla skålar och redskap som används för tillredningen av juicen. Detta kommer att säkerställa korrekt hygien och en ren och säker dryck med maximala hälsofördelar.
3. Eftersom granatäpple är känt för att färga, se till att du bär ett ordentligt överdrag eller förkläde innan du förbereder juicen.
4. Ta ut fröna från skalet på ett skonsamt sätt. Undvik att pressa fröna för hårt, annars får du ingen juice.
5. Använd en muslinduk för att sila saften om du har ett alternativ. Detta är en mycket säkrare version av en nätsil.
1. För diabetiker:
Granatäpplejuice hjälper till att balansera blodsockernivåerna.
2. För blodtryck:
Ett glas granatäpplejuice hjälper dig att hålla högt blodtryck i schack och håller som ett resultat även hjärtat friskt.
3. För immunitet:
För att stärka immunförsvaret, drick lite granatäpplejuice varje dag. Detta kommer att hålla sjukdomarna borta!
4. Botemedel mot anemi:
De höga nivåerna av mineraler i vätskan, särskilt järn, kommer att hjälpa anemiska patienter att få ett naturligt botemedel. Detta hjälper till att öka produktionen av röda blodkroppar.
5. Fördröjer åldrandet:
För dem som vill se attraktiva ut, fördröjer granatäpplejuice åldrandet och passar alla hudtyper. Den jämnar också ut hudens struktur och ger den en naturlig lyster.