Är du trött på att ta vitamin C-tabletter varje dag? Nåväl, du kan andas ut av lättnad nu. Vill du veta hur? Nåväl, här kommer räddaren i förklädnaden av guavajuice.
Du kanske ställer en fråga här om varför guavafrukt? Svaret är enkelt, så länge du äter naturligt C-vitaminrika livsmedel, frukt som guava "är du på den säkra sidan".
Guava, rik på kalcium, nikotinsyra, fosfor, kalium, vitamin A och B, järn och folsyra, det här är ett hälsosamt alternativ som kommer att ge din kost lite näringsmässigt kraft? Varför inte upptäcka hälsofördelarna med guavafrukt?
Guavafrukten är mjuk när den är mogen och har söt mysk doft, krämig konsistens. De är värdefulla i olika färger som vit, rosa, gul eller röd. Mogna guavafrukter har små, hårda, ätbara frön i mitten.
För individen som hatar den råa smaken av en Guavafrukt kan förbereda en juice. De har många hälsofördelar och kan även blandas med andra juicer.
Låt oss titta på de främsta fördelarna med denna underbara naturgåva:
Guava Juice fungerar som ett antibakteriellt medel. Guava har en förmåga att krympa och dra ihop alla öppna vävnader i din kropp. Detta har antibakteriella egenskaper som kan spola ut skadliga toxiner och bakterier från din kropp (1).
Guavajuice är det bästa sättet att behandla förstoppning och diarré. Enligt ovanstående punkt kan guava krympa och dra ihop alla öppna vävnader i kroppen. Detta hjälper till att krympa kanalerna i den aktiva tarmen och stabiliserar den. Förstoppning kan botas genom att konsumera guavajuice, eftersom den är fylld med fiber. Detta är användbart för att utsöndra påverkad avföring. Drick guavajuice före frukosten för bästa resultat (2).
Att dricka guavajuice är det bästa botemedlet för att gå ner i vikt. Denna innehåller kostfiber som är användbara för att spola ut gifter och dåliga fetter från kroppen. Guavajuice är mycket låg i kalorier som hjälper till i energiproduktionen för cellerna. Tillsammans med guavajuice, välj också träning för effektiva resultat (3).
Guavajuice är effektivt för att kontrollera blodsockret hos patienter med typ 2-diabetes. Det är användbart att få ner blodsockernivåerna, eftersom detta ökar insulinnivån. Guavajuicer omvandlas till dagliga orala diabetiska piller av många företag som kommer att kontrollera blodsockernivåerna (4).
Du kan förbereda guavajuicen hemma för diabetespatienter genom att:
Guavajuice kan vara ett användbart botemedel för att minska utvecklingen av cancerceller. En av de viktigaste näringsämnena finns i guava, känd som lykopen. Detta är en kraftfull antioxidant som hjälper din kropp att bli av med de skadliga fria radikalerna som leder till cancer (5).
Guavajuice har visat sig vara ett bra botemedel för att bota influensa. Frekventa väderförhållanden, låg immunitet kan orsaka luftburna sjukdomar som influensa. Influensafall ökar alltid under regnperioden. Influensa kan lätt botas av din egen kropps immunförsvar. Vitamin C är det viktigaste näringsämnet som kan bekämpa influensaframkallande virus och stärka immunförsvaret. Guavajuice är det bästa sättet att få C-vitamin från den naturliga källan (6).
Skörbjugg orsakas på grund av brist på vitamin C. detta kan lätt botas genom att dricka guavajuice. Guavajuice innehåller stora mängder C-vitamin (7).
Guava Juice är ett effektivt botemedel för att behandla denguefeber. Det rekommenderas att dricka guavajuicen minst tre gånger om dagen för effektiva resultat (8).
Guavajuice är användbar för att förbättra din huds struktur och bota hudproblem som bölder, rynkor, akne och finnar. Guavajuice fungerar som en sammandragning för att dra åt muskler och hud (9).
Guavafruktjuice är ett sammandragande medel som kan ge dig omedelbar lindring av tandvärk, mun och tandköttssår (10).
Således, från fördelarna med guavajuice som nämns ovan, är det tydligt att guavajuice är ett hälsosamt alternativ för god hälsa. Så, utnyttja dess många fördelar och näringsvärden. Dela dina kommentarer nedan!