15 bästa fördelarna och användningarna av moringafrön för hud, hår och hälsa

Moringafrön erhålls från skida från moringaträdet (Moringa Oleifera) eller trumpinneträdet. Färska och råa moringafrön är ganska möra, men så fort de torkat blir de hårda och börjar likna små bönor (1). De gråvita fröna med unika vingliknande strukturer kan ångas, kokas eller rostas för olika ändamål. Här kommer vi att diskutera de fantastiska hälso-, hud- och hårfördelarna med de underbara moringa oleifera-fröna.

Fördelar med Moringa frön för hälsan:

1. Som många andra örter erbjuder moringafrön också fantastiska antioxidantfördelar. De innehåller massor av vitamin A, C, B-komplex och andra fria radikaler som räddar vår kropp från allvarliga oxidativa skador (2). Med andra ord kan frönas antioxidantegenskaper hjälpa oss att ta hand om vår allmänna hälsa.

2. Forskare har bevisat att moringafrön kan minska mängden oxiderade lipider i vår kropp och ta hand om vår hjärthälsa genom att skydda hjärtvävnaden från konstruktionsskador (3).

3. De cancerframkallande effekterna av moringafrön är också ganska välkända. De kan stoppa tillväxten och utvecklingen av cancerceller genom att öka antalet dödsfall. Enligt forskare kan intag av moringafröpulver under tre på varandra följande veckor framgångsrikt begränsa tjocktarmscancer (4).

4. Moringafrön innehåller mycket zink, vilket är viktigt för att reglera utsöndringen av insulinhormon. När produktionen av insulin blir normal förblir sockernivåerna också normala i vårt blodomlopp. Därför kan extraktet av dessa frön användas som ett effektivt medel mot diabetes (5).

5. De antiinflammatoriska egenskaperna hos moringafrön kan stävja inflammation, minska ömhet och pigga upp funktionen hos våra fysiska leder vid allvarliga bensjukdomar som artrit (6).

6. Då är moringafrön en utmärkt källa till vitamin A, kan de stärka vårt immunförsvar (7), reparera vårt slemhinna och ta hand om våra ögon optimalt genom att hålla synen intakt.

7. Protein är ett av de viktigaste näringsämnena som vi behöver för att vår kropp ska fungera korrekt. Moringafrön är laddade med protein (8) och därför kan vi enkelt uppfylla vårt dagliga behov av aminosyror genom att inkludera fröna i pulverform i vår kost.

8. Moringafrön innehåller oljesyra, en enkelmättad fettsyra som är mycket fördelaktig för vår hälsa. Eftersom moringafrön är en hälsosam fettkälla kan de enkelt ersätta de höga mättade animaliska fetterna som finns i våra livsmedel. De fungerar som "bra kolesterol" och håller nere våra kolesterolnivåer (9). Dessutom förhindrar de blodproppar och håller allvarliga hjärt-kärlsjukdomar i schack.

9. C-vitaminhalten som finns i moringafrön gör dem till fantastiska immunitetsförstärkare (10). Från att eliminera skadliga fria radikaler till att utveckla skydd mot smittämnen, de kan göra allt framgångsrikt.

10. Inte bara vitaminer, utan dessa frön är också rika på viktiga mineraler som zink, kalcium, järn, magnesium, koppar och så vidare. Var och en av dessa spelar en unik roll för att säkerställa vårt fullständiga välbefinnande. Järn minskar risken för anemi, kalcium håller våra tänder och ben starka, medan zink underlättar processen för spermieproduktion (spermatogenes) (11).

Fördelar med moringafrön för huden:

11. Vitamin A som finns i moringafrön är oerhört hjälpsamt för att upprätthålla vår huds integritet. Eftersom den är en effektiv antioxidant, räddar den våra hudceller från de skadliga effekterna av de fria radikalerna och håller dem friska. Vitamin A främjar också kollagenbildningen och förbättrar vår huds fasthet, så att vi kan bekämpa för tidigt åldrande (rynkor, hängande etc.) (12).

12. Oljan som extraheras från moringafrön kan användas som naturlig fuktighetskräm (13). Den ger vår hud näring och gör den frisk och glödande.

13. Moringafrön används ofta för att tillverka hudvårdsprodukter (14). Oljan som utvinns från dem kan hjälpa oss att göra vårt ansikte fritt från akne, finnar, pormaskar, svarta fläckar etc. Följaktligen får vi klarare och ljusare hud.

Fördelar med Moringa frön för hår:

14. Moringafrönas antioxidantegenskaper gynnar också vårt hår, eftersom de kan hålla vårt inre system friskt och ta hand om våra lockars allmänna hälsa. Antioxidanten C-vitamin kan förbättra blodcirkulationen i hela vår hårbotten, vilket stimulerar våra hårsäckar och hjälper dem att ta upp mer näringsämnen. Som ett resultat blir vårt hår näring och starkt.

15. Vitamin A och zink som finns i moringafrön är kända för att främja hårväxt avsevärt. Vitamin A tar hand om vår hårbotten och hårvävnader genom att vårda, reparera och underhålla dem på ett korrekt sätt, samtidigt som zink stärker vårt immunförsvar och håller talgkörtlarna i vår hårbotten fria. Således kan båda dessa näringsämnen påskynda tillväxten av vårt hår effektivt.

Hoppas denna information var till hjälp för dig. Vänligen meddela oss genom att lämna dina kommentarer.