Lavendel är en växt som inte behöver introduceras. Det är förmodligen den mest lugnande doft en person någonsin kan uppleva. Det kan också läggas till olika rätter för smaksättning och kan också hjälpa till att lugna sinnet och själen.
Men då är det inte många av oss som är medvetna om de underbara fördelarna med lavendel. Och det är därför du har kommit till rätt ställe – det här inlägget talar om de olika sätt som lavendel kan vara fördelaktigt för din hud, hår och hälsa.
Fortsätt läsa om du vill veta mer!
Kommersiella förberedelser av lavendel utförs från torkade blommor och de eteriska oljorna från lavendelväxten. Följande är de olika former av lavendel som finns på marknaden:
Det finns i allmänhet två typer av lavendel, och båda är lika fördelaktiga när det gäller deras terapeutiska värde.
Denna sort har breda blad och ett högre innehåll av ceneol och kamfer, vilket gör den mindre tilltalande. Den producerar tre gånger så mycket olja som fransk lavendel.
Denna sort har smalare blad med små mörka blommor och är mer doftande och aromatisk.
Följande är de olika sätt som lavendel kan gynna din hud, hår och hälsa på.
Lavendelolja är en av de få naturliga ingredienserna du kan se upp till för att bli av med akneproblem. Oljan har antiinflammatoriska och antiseptiska egenskaper som kan bekämpa bakterierna som orsakar akne och inflammation (1).
Dutta helt enkelt lite lavendelolja på dina aknefläckar med en bomullstuss och se önskat resultat.
Enligt University of Maryland Medical Center använder aromaterapeuter lavendel i stor utsträckning för att behandla akne (2).
Eksem kan vara ett mycket pinsamt hudtillstånd, men bara om man inte har lavendelolja till hands. Detta beror på att oljan har förmågan att lindra klåda och minska symtomen på eksem (3). Den lindrar också de irriterade områdena på huden genom att tillföra fukt, vilket påskyndar läkningsprocessen.
Med tanke på den obehagliga mängden miljögifter och andra föroreningar som vår hud utsätts för för det mesta, är det inte förvånande att veta att vår huds hälsa försämras för varje dag som går.
Men vi har lavendel till undsättning – den innehåller kraftfulla antioxidanter som kan bekämpa de skadliga effekterna av föroreningar på huden.
I en studie utförd av Howard University College of Medicine, Washington, DC, fann man att lavendelolja var en av få potenta eteriska oljor som kan hämma tillväxten av hudbakterier (4).
De antiseptiska och antiinflammatoriska egenskaperna hos lavendelolja spelar återigen en roll här. Oljan är fördelaktig för att läka brännskadorna och hjälper också till att behandla ärr som orsakas av dem (eller ärr orsakade av skador (5)). Dessutom fungerar lavendelolja också som smärtstillande.
Lägg bara till några droppar lavendelolja till det brända området efter att ha hållit det under rinnande vatten i cirka 10 minuter. Att göra det kan påskynda läkningsprocessen. Tänk dock på att du omedelbart måste uppsöka läkare vid allvarliga brännskador.
Även om det inte är ett allvarligt problem, kan insektsbett verkligen störa dina dagliga aktiviteter. Men det skulle inte vara fallet när du har lavendelolja till hands.
Lägg bara till några droppar lavendelolja på insektsbettet eller gnag, och se klådan och svullnaden minska avsevärt.
Lavendelolja kan fungera som ett bra insektsmedel (6), och den har traditionellt använts för att behandla insektsbett (7).
En australisk studie hade avslöjat förekomsten av vetenskapliga och kliniska data som stöder den traditionella användningen av lavendel (8).
Var dock försiktig när du använder oljan på barn för att behandla insektsbett. Enligt University of Arizona får lavendelolja inte användas på barn under 2 år (9).
Vi vet hur trötta våra muskler kan bli efter en lång dag på jobbet; och vi vet också hur himmelskt en bra massage kan kännas vid den tidpunkten. Det är här lavendelolja kommer runt som något du inte bör ignorera.
Helst kan du förbereda ett lavendelbad genom att tillsätta 4 till 6 droppar av oljan i en stor skål med varmt vatten. Blötlägg dina händer eller fötter i detta bad i cirka tio minuter och känn dig utvilad och avslappnad.
Lavendelolja har visat sig vara utmärkt för att behandla trötta muskler, särskilt de i fötterna och huvudet (10). Du kan också gnugga en liten mängd lavendelolja på dina fötter innan du går och lägger dig – detta, förutom att lugna dina trötta fötter, kan också mjuka upp och återfukta eventuella grova fläckar eller fläckar på fötterna (11).
FÖREGÅENDE INLÄGGSSIDA 1 2NÄSTA