'Hej killar, låt oss ta en kaffepaus', 'Lova mig att du kommer att ge en Cadbury i present om jag lyckas med intervjun', 'Jag behöver en kopp te eftersom min dag var för tröttsam', 'Du, ta en energidryck, det kommer säkert att hjälpa dig att återfå din energi'. Dessa är ganska vanliga samtal som hörs i vårt dagliga liv i världens alla hörn. Koffein är det vanliga stimulerande läkemedlet som finns i ovan nämnda livsmedel. Oavsett om det är vår arbetsplats eller upptagen med arbete hemma, kräver människor runt om i världen en viss mängd koffein för att minska tröttheten.
Koffein är välkänt som en omedelbar energiförstärkare. Det hjälper människor att slåss med dåsighet. En del av dem äter koffein bara för fritid och avkoppling, där maximalt av dem konsumerar det för medicinska ändamål för att återuppliva sin fysiska energi och öka vakenheten.
Det råder en långvarig kontrovers på planeten jorden om huruvida koffeinkonsumtion är skadligt för vår hälsa eller är det vänligt. Trots det faktum att koffein fräschar upp sinnet och kroppsdelarna har det också många negativa biverkningar. Det är riskabelt att inta koffein i större mängder eftersom det är beroendeframkallande till sin natur.
De allmänt upplevda biverkningarna av koffein inkluderar uttorkning, överdriven produktion av urin som leder till uttorkning, magbesvär, illamående, förhöjt blodtryck, depression, rastlöshet, ökat hjärtslag som leder till döden, fetma, Ökad kroppsvikt, feber och listan fortsätter således.
Detta är en störning som leder till överdriven nervositet. För mycket koffeinintag orsakar denna fysiska störning. Om en person möter denna störning blir han väldigt lätt rastlös. Han kan bli spänd i normala situationer. Koffein förvärrar sådana tillstånd, därför bör man vara mycket försiktig om han möter dessa symtom.
Syrorna som finns i kaffe stimulerar magen att producera mer syra som i sin tur skapar surhet. Alltför mycket koffein kan alltså leda till magbesvär. Människor som lider av nervositet och ångest har fler magproblem än de som är coola till sin natur.
Det är i grunden en sömnsvårighet. Människor som intar koffein inom den föreskrivna gränsen kanske inte möter detta symptom. Men om tunga användare försöker ta bort koffein från sin dagliga kost kommer de säkert att möta detta problem med sömnlöshet. Sömnlöshet är i grunden ett abstinenssymptom som kombineras med andra fysiska problem som ökad trötthet och huvudvärk. Irritabilitet, yrsel, trötthet, täppt näsa är de vanligaste biverkningarna av koffein.
Särskild uppmärksamhet måste ägnas av gravida kvinnor när de konsumerar koffein eftersom överdrivet intag av detta beroendeframkallande läkemedel kan leda till missöden som missfall och andra problem före förlossningen. Ammande mödrar bör inte konsumera mer än 2 koppar kaffe per dag eftersom det påverkar barnet direkt genom att orsaka sömnstörningar och annan fysisk irritabilitet.
Människor som redan är patienter med högt blodtryck bör vara försiktiga med mängden koffeinkonsumtion. Situationerna kan förvärras om sådana patienter intar för mycket koffein.
Koffein har den kraften att förvärra en normal menstruationscykel. Således möter maximala kvinnor menstruationsproblem på grund av koffein som finns i deras dagliga kost.
Koffein ökar risken för denna störning hos kvinnor. Det är en pinsam blåssjukdom där personen tappar kontrollen över urinblåsan. Det resulterar i ett plötsligt läckage av urin när kvinnan skrattar, hostar eller nyser. Ibland visar det sig vara så starkt att damen kanske inte kliver på toaletten i tid. Överdriven koffeinkonsumtion ökar urinmängden i kroppen.
Övervikt är en av de framhävda biverkningarna av koffein. Detta beroendeframkallande läkemedel kan aktivera hyperglykemi. Det höjer också stressnivån och nivån av ett stresshormon i ens kropp, vilket leder till överdriven hunger.
Överdriven mängd koffein i kroppen kan också leda till olika hjärt-kärlsjukdomar. Det ökar också risken för blåscancer. Detta stimulerande läkemedel ökar till och med ögontrycket. För mycket av ingenting är bra för hälsan så det är bättre att hålla den föreskrivna gränsen.