Vetegräs, även känt som 'Gehu Ka Jawara "på hindi har varit mycket populärt sedan civilisationens födelse, och med giltiga skäl. Till en början hittades den i Egypten och Mesopotamien, där den i princip användes för att snabbt läka skärsår och sår. Enligt mytologier uppskattade och välsignade även Jesus Kristus fördelarna med vetegräs. Den är laddad med många näringsämnen, som kan placeras i olika kategorier.
Nästan 70 procent av vetegräsinnehållet är gjord av klorofyll. Detta är ett mycket kraftfullt element; det kallas också ofta för solens koncentrerade energi. Detta fungerar som en utmärkt booster för immunförsvaret. Eftersom det delar sina egenskaper med hemoglobin, hjälper det till att bygga upp din kropps blodvärde. Den består av andra kraftfulla mineraler, vitaminer och enzymer. Trots alla dessa fördelar finns det några nackdelar med det också.
Vetegräs, vanligtvis konsumerat i form av juice, erbjuder en mängd vitaminer, aminosyror och mineraler, tillsammans med klorofyll, fytokemikalier och nästan ett gram protein för varje tesked.
Några av de vanligaste biverkningarna av vetegräs är:
Illamående är en typ av avgiftningsprocess som pågår i kroppen. Det kan också tillskrivas den specifika smak som lämnas av vetegräsjuice på de känsliga smaklökarna hos vissa individer. Som sagt tidigare, vetegräs består av enorma mängder klorofyll; detta hjälper till att ta bort toxin genom att få vävnaderna att frigöra de lagrade giftiga elementen. Denna impulsiva frisättning av giftiga ämnen kan resultera i illamående. Men eftersom kroppen släpper ut mer och mer giftiga ämnen, avtar illamåendet med tiden. När det gäller smaken är den inte särskilt imponerande; men du kan tillsätta lite pirr genom att pressa lite citronsaft i den, en tesked honung och en nypa kanelpulver.
Ganska ofta åtföljs illamående av huvudvärk och yrsel. Detta är också i princip bieffekten av en snabb avgiftningsprocedur orsakad av vetegräsjuice. Förutom huvudvärk och illamående är några av de vanligaste detoxsymptomen magsmärtor, hudutslag, hosta, nästäppa och mild feber. Dessa är några av de inbördes relaterade biverkningarna av vetegräsjuice.
Detta tillstånd uppstår när du konsumerar för mycket vetegräs inom en kort tidsperiod och kroppen inte kan smälta det ordentligt; orsakar därför diarré – en av de mest välkända vetegräsbiverkningarna. Det klokaste tillvägagångssättet är att gå långsamt i den inledande fasen och sedan öka dosen av vetegräsjuice lite i taget tills din kropp gör sig redo att smälta större mängder vetegräs.
För människor som reagerar på gluten orsakar vetegräs inte många problem. Individer som är allergiska eller känsliga för vete får dock inte ta denna dryck. En av de vanligaste formerna av vetegräsallergi är ett svullet ansikte eller hals. Alla som upplever dessa symtom efter konsumtion av vetegräsjuice måste söka omedelbar medicinsk hjälp.
Människor som är känsliga för mögel måste också vara försiktiga för att säkerställa att drycken inte är mögelinfekterad. Mögelförekomst sker under förhållanden som låg luftcirkulation, hög luftfuktighet och hög vegetationstäthet. Det perfekta sättet att säkerställa mögelfritt vetegräs är att odla det själv. På så sätt blir det lättare för dig att kontrollera alla faktorer som påverkar vetegräsets hälsa.
Trots de ovan nämnda biverkningarna överträffar fördelarna med vetegräs dess nackdelar. Som redan sagt, 70 procent av klorofyll i denna juice hjälper till att bekämpa blodbrister; speciellt den inneboende anemin.
Det finns några ogrundade påståenden om klorofylls positiva effekt på cancer också. Så, konsumera vetegräsjuice, men håll ett öga på hur mycket du dricker.