Torra druvor görs genom att torka druvor i solen eller i torktumlare. Detta gör druvorna gyllene, gröna eller svarta. De har många hälsofördelar och är allas favoriter. Torra druvor används i matlagning och desserter över hela världen. De tillsätts också i hälsotonic, snacks och mat.
Torkade druvor sväller i blodet på grund av kroppens naturliga vätskor. Detta hjälper maten att röra sig i tarmkanalen och ger lindring från förstoppning. Torra druvor innehåller olösliga fibrer som minskar förstoppning, hjälper till att stoppa lös avföring och minskar diarré.
Torra druvor är det bästa för att gå upp i vikt på ett hälsosamt sätt eftersom de innehåller fruktos och glukosenergi. De konsumeras mestadels av idrottare eller kroppsbyggare för att öka energin eller för viktökning utan att samla på sig ohälsosamma fetter. Den innehåller många vitaminer, aminosyror, mineraler, selen, fosfor, näringsämnen och proteiner. Detta förbättrar också immuniteten.
Torra druvor är rika på katekiner, kända som polyfenoliska antioxidanter i blod. Detta hjälper dig att bli av med fria radikaler för att förbättra organsystemen och cellerna. Fria radikaler leder till tillväxt av cancerceller. Torra druvor i din kost kan öka nivån av kraftfulla antioxidanter och förhindra cancer eller sakta ner processen.
Sedan många år har torra druvor trotts minska blodtrycket och skydda hjärthälsa. Torra druvor minskar blodtrycket tillsammans med högt blodtryck. Torra druvor är fördelaktiga på grund av den höga nivån av kalium som hjälper till att minska spänningen i blodkärlen och sänker blodtrycket. Detta innehåller även kostfiber som minskar blodkärlens stelhet och högt blodtryck.
Torra druvor sänker insulinnivån efter att ha ätit en måltid, hos patienter med diabetes. Det hjälper till att absorbera socker och gör det stabilt för att minska hälsokomplikationerna för båda typerna av diabetes. Detta hjälper till att reglera leptin och ghrelin, vilket hjälper dig att känna dig antingen hungrig eller mätt. Därför är det användbart för att upprätthålla en hälsosam kost och för att förhindra överätande.
Torra druvor är en rik källa till järn som hjälper till att behandla anemi. Den har också vitamin-B-komplex som krävs för ny blodbildning. Detta har också bra kopparinnehåll som är avgörande för bildning av röda blodkroppar.
Torra druvor har bakteriedödande, antibiotiska och antioxiderande egenskaper, som kan bota feber och bekämpa virus- och bakterieinfektioner.
Torra druvor stimulerar libido och ökar upphetsningen, eftersom den innehåller arginin. Detta är ett viktigt näringsämne för att behandla erektil dysfunktion, vilket ökar risken för befruktning och spermieantal. I Indien får bruden och brudgummen ett glas mjölk kokt med torra druvor och saffran på bröllopsnatten för den bästa sexuella upplevelsen och för en energikick.
Acidos är en ökad toxicitet av blodet eller gaserna i andningsorganen som är mycket skadligt för kroppen. Detta orsakar många hälsoproblem som håravfall, hjärtsjukdomar och skador på de inre organen, artrit, gikt, njursten, bölder, hudsjukdomar, tumörer och till och med cancer. Torra druvor innehåller kalium och magnesium som är de bästa naturliga antacida som neutraliserar syrorna och förhindrar acidos.
Kalcium i torra druvor är en viktig del av våra ben. Detta innehåller också bor, som krävs för benbildning och absorption av kalcium. Bor hjälper till att förebygga osteoporos under klimakteriet och är bra för skelett och leder. Kalium finns också i torra druvor som stärker benen och hjälper bentillväxten.
Torra druvor kan hjälpa dig att behålla dina pärlvita ögon, förhindra karies och minska håligheter. Det är en utmärkt källa till vitamin A för ögonskydd och synrelaterade problem. Detta kan ge dig frisk och vacker hud eftersom den har resveratrol, en antioxidant som bromsar hudens åldrande. Torra druvor innehåller kalium, magnesium, fosfor och järn som ökar blodcirkulationen för hudens lyster.
Torra druvor är höga på järn som främjar ett hälsosamt cirkulationssystem. Cirkulation och blodflöde är avgörande för hårväxt eftersom det stimulerar hårsäckarna. Det är också en bra källa till vitamin C som förbättrar järnupptaget.
Hoppas du tyckte att artikeln var informativ. Lämna en kommentar nedan.