Röda druvor är inte bara avsedda för att göra världens finaste vin. Det finns mer än 200 sorter av röda druvor över hela världen. Röda sorter inkluderar röd globe, kardinal, kejsare och flamma frön. Denna söta, lilla och saftiga frukt har många hälso-, hudvårds- och hårvårdsfördelar.
Röda druvor innehåller färre kalorier än gröna druvor. De används för att göra rött vin, sylt, gelé, druvjuice, eller konsumeras bara råa. Röda druvor innehåller vitaminerna A, C, B6, kalium, kalcium, järn, fosfor, folat, magnesium och selen. Flavonoider är de mest kraftfulla antioxidanter som finns i druvor som bidrar till ögonhälsan.
Låt oss titta på de 14 bästa fördelarna med röda druvor med denna underbara naturgåva:
Skalet och fröna på röda druvor innehåller resveratrol som kontrollerar åldringsprocessen. Resveratrol är en stark antioxidant som hjälper till att upprätthålla hudens hälsa.
Röda druvor har antibakteriella och antivirala egenskaper. Således skyddar de dig från många infektioner. De antivirala egenskaperna är också användbara för att bekämpa poliovirus och herpes simplex-virus.
Druvor och deras frön innehåller en bra mängd antioxidanter. De är 50 gånger kraftfullare än vitamin E och 20 gånger kraftfullare än vitamin C. Detta hjälper till att skydda huden från föroreningar och toxinskador. Detta är också användbart vid reparation av kollagen.
Röda druvor är användbara för att minska urinsyra. Dessa hjälper till att eliminera syran från systemet och minskar njurarnas arbetstryck.
Resveratrol, en viktig beståndsdel i röda viner, är användbar för att behandla Alzheimers sjukdom. Röda druvor är också användbara för att bekämpa neurodegenerativa sjukdomar.
Eftersom röda druvor är mycket rika källor till den kraftfulla antioxidanten resveratrol, utför de funktionen som ett blockerande medel mot några specifika enzymer som degenererar vävnaden.
Röda druvor innehåller flavonoiden som kallas quercetin. Detta ger en antihistamineffekt tillsammans med en antioxidanteffekt. Därför är detta användbart för att behandla många allergier.
Flavonoider och resveratol i röda druvor är kända för sina hjärtsjukdomsförebyggande egenskaper. Förekomsten av hjärtsjukdomar i Frankrike är den lägsta på grund av konsumtion av rött vin och rödvinsdruvor. Druvjuice och vin tillverkat av dessa innehåller också antioxidanter som polyfenoler, flavonoider och resveratrol. Dessa hjälper till att minska risken för högt kolesterol, högt blodtryck, blodproppar och hjärtrelaterade sjukdomar.
Resveratrol ökar blodflödet till dina hjärnor med 200 %. Resveratrol hjälper alltså till att påskynda dina mentala reaktioner och förmåga.
Resveratrol har visat en positiv effekt på att kontrollera cancer och det skyddar även din hud från solens skadliga UVB-strålar. Således hjälper det till att skydda mot farlig hudcancer. Röda druvfrukter skyddar också kroppen från strålning under behandling av cancer.
Röda druvor är det bästa naturliga sättet att stärka kroppens immunförsvar.
Röda druvor är den rikaste källan till saponiner som finns i det yttre skalet. Det hjälper till att ackumulera kolesterol och hindrar det från att absorberas i blodet. Detta hjälper till att förebygga fetma och hjärtsjukdomar.
Röda druvor har framstående terapeutiska värden som kan bota astma. Den assimilerande kraften hos druvor är hög, vilket ökar fukten i lungorna vilket i sin tur botar astma.
Flavonoider i röda druvor innehåller antioxidanter som kan sänka och bekämpa fria radikaler för att förhindra grå starr.
Älskar du att äta röda druvor? Inkludera denna läckra frukt i din kost och skörda de otaliga fördelarna. Håll dig frisk!
Bildkälla:1