Stensalt är ett annat namn för mineralet halit som är allmänt känt som natriumklorid och har en kemisk formel NaCl. Det är allmänt känt som bordssalt eller 'Sendha namak ' eller 'kala namak ' på hindi, 'Rati Uppu ' på telugu, 'Intuppu ' på tamil, 'Kallu Uppu ' på malayalam, 'Kalluppu ' i Kannada, 'Shende Lon ' på marathi, 'Sindhalun ' i Gujarati och 'Saindhava Lavan "på bengaliska. Den är oftast färglös eller vit, även om dess färg kan variera från ljusblå, mörkblå, lila till rosa, röd, orange, gul eller grå beroende på mängden och typen av föroreningar som finns i den.
Den bildas genom avdunstning av saltvatten från stora vattendrag såsom inre marginalhav, slutna vikar och flodmynningar i halvtorra områden där det finns i enorma avlagringar. På den indiska subkontinenten finns den i Himalaya-regionen där den är känd som Himalayas kristallsalt.
Det är skillnad på stensaltet och det vanliga saltet som vi mest konsumerar. Sendha namak är den renaste formen av stensalt som finns tillgänglig i Indien i små mängder. Således är det dyrare än kommersiellt salt. Till skillnad från kommersiellt salt som är jodiserat, är stensalt mer granulärt med stora tjocka kristaller, har mindre salt smak och bearbetas inte kemiskt. Det kan användas som ett hälsosamt substitut för vanligt salt eftersom det är rikt på mineraler och inte orsakar hälsoproblem som högt blodtryck, svullnader i kroppen eller ögonen.
Den används för att göra glass eftersom den sänker fryspunkten när den packas med is i glassmaskinen, vilket gör glassen kallare. Det används mest för smaksättning och konservering. Bortsett från konsumtion, lagras den i stora påsar för att hålla isen nere på vägarna på vintern.
Stensaltets näringsvärde är så högt att de har olika effekter på olika delar av människokroppen. För din bekvämlighet har vi delat upp fördelarna med stensalt i kategorierna hälsa, hud och hår!
Som påpekats tidigare är bergsalt den renaste formen av salt som saknar miljöföroreningar och kemiska komponenter. Den innehåller 84 av de 92 spårämnen som kroppen kräver, inklusive kalcium, järn, zink, kalium, magnesium, koppar och så vidare. Således finns det tillgängligt i apotek och apotek i form av pulver, pillertillskott eller till och med som ett flytande extrakt i hälsodrycker. Några av dess hälsofördelar är följande.
1. Det hjälper till med matsmältningen och är föreskrivet för laxermedel och matsmältningsbesvär. Det förbättrar aptiten, tar bort gaser och lugnar halsbränna.
2. Det underlättar cellulär absorption av mineraler. Det spelar en viktig roll för att fylla på kroppens elektrolyter och upprätthålla pH-balansen. Genom att stimulera blodcirkulationen och mineralbalansen tar den bort giftiga mineraler och raffinerade saltavlagringar.
3. Det stabiliserar blodtrycket genom att upprätthålla en balans mellan högt och lågt blodtryck.
4. Det hjälper till med viktminskning genom att utjämna mineraler som hämmar suget och eliminerar döda fettceller.
5. Stensalt används som huskur för att bota många sjukdomar och åkommor såsom reumatisk smärta och herpes, inflammation och irritation från insektsbett.
6. Konsumtion av stensalt tillsammans med citronsaft kan hjälpa till att eliminera magmaskar och kontrollera kräkningar. Det ger också lindring mot influensa.
7. Det är fördelaktigt för personer som lider av andningsproblem och bihålor. Att gurgla med stensalt hjälper till att lindra halssmärtor, svullnad i halsen, torr hosta och tonsiller. Stensalt löses i vatten för att framställa saltlake som används i ansiktsångor för patienter som lider av astma, bronkit eller andra näs- och öronbesvär.
8. Att ha saltlake gjord med stensalt med ett glas källvatten kan ge lindring vid artrit, reumatism, njur- och blåssten. Grönslag tillverkade av denna saltlake kan användas för att behandla sår, akne eller smärta på grund av gikt eller artrit.
9. Stensalt kan användas som tandblekning eller munfräschare. Att gurgla med stensalt ger lindring mot halsont.
10. Det kan användas som bad- eller kroppssalt. Du kan blanda en matsked stensalt i ditt badvatten för att få ett avkopplande bad. Att bada i stensaltvatten motverkar vattenretention, lugnar ömma muskler, reglerar sömnen, avgiftar din kropp och sänker ditt blodtryck. Det lindrar också stress och kroppssmärtor.
11. En av de mest fantastiska fördelarna med stensalt är att det övervinner muskelkramper. De som upplever muskelkramper kan blanda en sked stensalt i vatten och smutta på det för att få lindring inom några minuter.
12. Genom att tillhandahålla alla viktiga spårämnen förbättrar det immunförsvaret avsevärt. Det förbättrar också andnings-, cirkulations- och nervsystemet i betydande utsträckning.
13. Det hjälper till att upprätthålla flödet av saliv och matsmältningsjuicer. Du kan lägga till en nypa stensalt med några strimlade myntablad till din lassi för att göra en uppfriskande dryck.
14. Stensalt kan förvaras i ett kopparkärl tills det blir rött.
15. Det stärker ben och bindväv.
Förutom dess många hälsofördelar, finns det också många användningsområden för din hud på många sätt, tack vare dess renande och avgiftande egenskaper. Några av dess fördelar för huden är följande.
16. Ansamling av döda hudceller är ansvarig för att orsaka ett strävt, matt och åldrat utseende på din hud. Stensalt exfolierar de döda hudcellerna och skyddar det naturliga lagret av din hud, vilket resulterar i en ungdomlig och glödande hud.
17. Det stärker också hudvävnaden för att föryngra din hud, vilket gör att den ser yngre och fast. Att massera din hud med en saltskrubb exfolierar och förfinar din hud, lämnar den ren och fräsch och eliminerar döda hudceller som får din hud att se matt ut.
18. Eftersom stensalt är rikt på mineraler kan det användas som en kroppsskrubb som ett perfekt substitut för spa-standardprodukter tillverkade hemma.
19. Den har utmärkta rengöringsegenskaper. Saltkornen kan rengöra dina hudporer bättre än någon tvål eller rengöringsmedel och får din hud att andas lätt. Du kan blanda en matsked stensalt med din rengöring eller ansiktstvätt och gnugga ansiktet med det för en glödande hud.
20. Att blötlägga din kropp i stensaltvatten gör att mineralerna och näringsämnena i saltet kan levereras till dina celler i form av joner för att underlätta deras absorption av din kropp. Detta orsakar en förbättring av din huds utseende genom att öka cirkulationen.
21. Eftersom den inte har någon uttorkande effekt på huden kan den användas som fotblöt, fotskrubb eller handskrubb.
22. Stensalt är effektivt för att ta bort gulhet under naglarna och får dem att glänsa vackert.
23. Stensalt blandat med juicen av citron och ingefära när det tas på morgonen och kvällen dagligen kan hjälpa till att bota hudförstoring.
Även om det kan verka osannolikt, kan stensalt faktiskt vara fördelaktigt för ditt hår på många sätt. På grund av dess rengörande och exfolierande egenskaper används den ofta som ingrediens i schampon och hårbehandlingar. Några av dess fördelar för hår ges nedan:
24. På grund av dess utmärkta rengöringsegenskaper hjälper stensalt till att ta bort döda hudceller och smuts från ditt hår utan att ta bort den naturliga hälsosamma oljan. Allt du behöver göra är att blanda en kopp salt i ditt schampo. Tvätta håret med denna blandning och skölj av håret med kallt vatten för att ta bort resterna. Se till att inte göra det vanliga löddern.
25. Du kan blanda lika delar av ditt balsam och stensalt och applicera det på håret. Tvätta av efter 20-30 minuter. Detta kommer att ge volym till ditt hår.
Hoppas du gillade artikeln. Lämna gärna en kommentar!