Fantastiska fördelar och användningar av sockermajs för hud och hår

För vissa människor är en dag inte komplett utan att mumsa på ett knaprigt mellanmål. Tyvärr är de flesta mellanmål höga i kalorier och fett – nästan utan "riktig" näring. Ett mellanmål som är en favorit bland krispiga snacksälskare är majs. Är majskärnor hälsosamma?

Majs är packad med höga näringsämnen som är användbara för en människokropp på många sätt. Det säkerställer idyllisk funktion av flera interna system såsom cellgenerering och förhindrar förstoppning och olika andra matsmältningsproblem. Det är en välsignelse för diabetiker. Detta näringsrika mellanmål med stärkelse innehåller lågt totalt fett och har inget mättat fett, natrium eller kolesterol. Den är hög i C-vitamin och en bra källa till fiber.

Fördelar med sockermajs

Nedan listas de olika fördelarna med sockermajs!

Sockermajs:Hudfördelar

1. Fördröjer åldrandeprocessen:

Om du vill förbli ung och behålla ett ungdomligt utseende, måste du definitivt konsumera sockermajs. Det är ett kraftpaket av antioxidanter som är användbara för att förhindra åldrandeprocessen.

2. Förbättrar hudens struktur:

Med den regelbundna massagen av majsolja, förbättras din hud avsevärt.

3. Ökar cellgenereringsprocessen:

Hög i näringsämnen som folat, sockermajs hjälper till att öka cellgenereringsprocessen och är mycket fördelaktigt för gravida kvinnor.

4. Främjar strålande hud:

En mängd viktiga mineraler och vitaminer, regelbunden konsumtion av sockermajs säkerställer att du har en strålande hud och god syn.

5. Tar bort akneärr i ansiktet:

På grund av dess höga vitamin E-innehåll kan en pasta skapad med sockermajs göra underverk för att ta bort acneärr i ansiktet.

Sockermajs:Hårfördelar

6. Förbättrar blodcirkulationen i hårbotten:

Majsoljan förbättrar blodcirkulationen i hårbotten och främjar därigenom folliklarna att producera friska och starka lockar.

7. Stärker hårstrån:

C-vitamin, lykopeninnehåll och olika andra antioxidanter som finns i sockermajs hjälper till att stärka hårstråna. Det fungerar effektivt för att hantera håravfall.

Sockermajs:Hur man väljer och lagrar

Ett bra urval för att sortera majsen kommer att skörda utmärkta fördelar för både hälsa och skönhet. Här är några användbara tips för rätt val och förvaring:

Urval:

• När det gäller att köpa sockermajs, leta alltid efter raka, fylligare sådana som har något gyllene sticka.

• Välj aldrig majsen med borttaget skal eller de som har legat i solen hela dagen.

• Undvik även att välja majsen med missfärgade skal; gulaktigt skal indikerar ålder eller skada. Så se alltid till att välja majsen med grönt skal.

Lagring:

• Det bästa sättet att förvara sockermajs är att placera den i kylskåp utan att ta bort skalet.

• Du kan också slå in majsen löst i en torr plastpåse för att hålla den fräsch i mer än två dagar.

Användning av sockermajs (matlagning och ätning)

Majs är bland de få spannmål som kan tillagas och ätas på en mängd olika sätt. Du kan konsumera sockermajs direkt ur "majsöronen" eller använda majskärnorna i såsen. Den används för att dressa stekt ris tillsammans med lök och chili för att göra ett fantastiskt mellanmål. Här är några användbara tips om användning av sockermajs:

Matlagning

• Grilla majs med skalet kvar på; detta hjälper till att behålla smaken.

• Lägg inte majsen i kallt vatten direkt efter att du har kokat dem; detta kommer att göra dina liktornar fuktiga.

• Medan du kokar majsen, se till att tillsätta tillräckligt med vatten så att majsen doppas helt i den.

• Bevara inte majsen länge och undvik även att övergrädda den. Överkokning gör majsrubinen och fast. Tre-fem minuter räcker för majs att koka.

• Sistligen är det också tillrådligt att inte tillsätta salt i majsen medan den kokar eftersom det kommer att sega majsen.

Äta:

• Kokt majskolvar kryddad med peppar och salt är det populäraste receptet. Det är ett hälsosamt mellanmål och är extremt gott. Eller så kan du också överväga att grilla majsen istället för att koka den.

• Majskärnor är en fantastisk, aptitretande dressing av olika soppor, curryrätter och rätter. Dessutom kan de också läggas till sallader för att göra dem extra hälsosamma mellanmål.

Så prova dessa tips i dina läckra majssnacks för en oförglömlig smak. Lägg även upp dina egna majsrecept i kommentarsfältet nedan.