Hälsofördelarna med ingefära har varit välkända för indier även för 5000 år sedan. Ingefära innehåller många vitaminer och även mangan och koppar, som alla är mycket viktiga för att kroppen ska fungera korrekt.
I det här inlägget, låt oss titta på fördelarna med ingefärsjuice i synnerhet.
För det första, metoden för att göra ingefärajuice:
Skala och skär ingefära i små tärningar. Tillsätt lite vatten och lägg dem i en mixerkvarn. Efter malning, ta ut den och sila saften för att få bort alla klumpar och ingefärsjuicen är klar. Om det är svårt för dig att dricka det kan du lägga till lite socker och viola är ingefärsjuicen färdig.
En av de mest effektiva användningsområdena för ingefära är att den fungerar som ett antiinflammatoriskt medel som hjälper till att minska ledinflammationer. En studie visar att människor som konsumerar ingefärsjuice har mindre smärta och andra inflammatoriska sjukdomar eftersom den innehåller antioxidanter som hjälper till att öka flödet av färskt blod genom att ta bort skadliga föroreningar i kroppen.
Ingefära fungerar utmärkt för att förebygga cancer och även döda cancerframkallande celler. I en studie fann man att ingefära bromsar tillväxten av bröstcancerceller.
Ingefära fungerar som blodförtunnande och sänker blodtrycket hos människor omedelbart. Du kan ha ingefärsjuice med några droppar honung för att göra det gott.
Ingefära hjälper till att förebygga alla typer av värk som tandvärk och det hjälper också till att bota migrän som blir vanligare för varje dag som går. Eftersom ingefära fungerar som ett antiinflammatoriskt medel tillåter det inte att blodkärlen blir inflammerade och på så sätt bidrar det till att öka blodflödet till kroppen och botar smärtan.
Ingefära fungerar som ett aktivt medel för matsmältningen. Ingefärajuice hjälper till att återuppliva olika matsmältningsproblem. Det påskyndar rörelsen av mat från magen till tunntarmen. Genom att konsumera ingefära kan man vara mindre benägen att få magsmärtor eller andra matsmältningsproblem. Det rensar magen från alla orenheter och hjälper därigenom människor som lider av åksjuka.
Ingefära hjälper till att bota artrit eftersom det fungerar som ett antiinflammatoriskt medel som hjälper till att minska svullnad och inflammation hos personer som lider av sköldkörtel eller artrit
Ingefära är ett utmärkt medel för att sänka kolesterol eftersom det hjälper till att avlägsna blockeringar i blodkärlflödet som kan leda till hjärtinfarkt.
Ingefära är en av de äldsta botemedel mot förkylning, illamående och influensa eftersom den har antivirala och svampdödande egenskaper. Det botar kyla och ger omedelbar lindring och dödar även bakterierna som orsakar kyla och ser till att den inte kommer tillbaka.
Om du vill ha långt och glänsande hår bör du konsumera ingefärajuice regelbundet. Den kan även appliceras i hårbotten för bra resultat. Se bara till att när du applicerar det på din hårbotten, bör vattnets konsistens vara mindre. Ingefära fungerar som ett bra balsam för ditt hår; det hjälper också till att minska mjäll och påskyndar hårväxten. När ingefärajuice appliceras på ditt hår skapar det irritation i hårbotten vilket stimulerar blodflödet.
Ingefärajuice när den konsumeras hjälper till att minska akne eller finnar och förhindrar också uppkomsten av akne i framtiden eftersom den fungerar som ett antiinflammatoriskt medel.
Nu när du känner till fördelarna med ingefärajuice, försök att inkludera den på de sätt som nämns ovan i din hud- och hårvårdsrutin.