Apelsinfrukt är den bästa källan till vitamin C, vilket är bra för hälsa och hudvård också. Men de flesta av fördelarna med apelsin finns i själva huden.
Tillsätt lite jordat och torkat apelsinskal eller om möjligt dess olja för att stimulera huden. Detta är ett effektivt sätt att använda apelsinskal för huden (1).
Koka en näve torkade apelsinskal, kanel och kardemumma i vatten. Detta kommer att fräscha upp ditt humör och luften i huset (2). Du kommer helt enkelt att älska den syrliga doften. De kan till och med gnidas på lysrör för att luftfräscha. Detta är en av många användningsområden för apelsinskal.
Det finns flera sätt att konsumera apelsinskal för att ge din mat smak. Du kan lägga till det som skal, koka till garnering, etc. Försök att söka efter dess recept på internet (3).
Apelsinskal anses vara en välsignelse för ansikts- och hudvård eftersom det botar pormaskar (4), döda celler, akne (5), porer, fläckar, mörka ringar, torr hud och lyser upp ditt ansikte. Den kan även appliceras med mjölk eller ostmassa för extra lyster eller för att ta bort solbränna. Gnugga även naglarna med skalet för att få glans.
Apelsinskal är effektivt mot myggor. Applicera detta innan du lämnar utanför för att förhindra myggbett (6).
Blanda malet apelsinskal med vatten och låt stå över natten. Applicera detta på håret för att bli av med mjäll (7). Detta hjälper också till att konditionera och rengöra.
Apelsinskal är till stor hjälp för att minska risken för förstoppning (8). Det hjälper också till att minska gaser, halsbränna och kräkningar. Det kommer också att hjälpa till att fungera korrekt lever
Apelsinskal hjälper till att ta bort slem och botar därmed astma (9).
Det finns också apelsin tesmaker tillgängliga på marknaden, som har många medicinska syften.
Apelsinskal hjälper också till en sund blodcirkulation som i sin tur reglerar ditt blodtryck (10) och på så sätt håller ditt hjärta friskt. Denna metod har följts i stor utsträckning i Kina i tusentals år.
Apelsinskal används också som aromterapi (11). Det kan behandla huvudvärk, ångest och depression.
Lider du av dålig andedräkt? Tugga ett apelsinskal i stället för ett tuggummi eller en munfräschare för att bota dålig andedräkt (12).
Apelsinskal har ett högt fiberinnehåll som hjälper till att gå ner i vikt. Försök att inkludera i din kost med te eller zest (13).
Blanda apelsinskal och salt i kokande vatten i 20 min. Drick det när det svalnat för att minska baksmälla(14).
Princip
Näringsvärde
Procentandel av RDA
Energi97 Kcal5%Kolhydrater25,0 g19%Protein1,50 g3%Totalt fett0,20 g1%kolesterol0 mg0%Kostfiber10,60 g28%Vitaminer
Folater30 µg7,5%Niacin0,900 mg6%Pantotensyra0,490 mg10%Pyridoxin0,176 mg13%Riboflavin0,090 mg7%Tiamin0,120 mg10%Vitamin C136 mg226%Vitamin A4%Vitamin E425 stil mg%U0. färg:#fff;" align="center">Elektrolyter Natrium3 mg0%Kalium212 mg4%Mineraler
Kalcium161 mg16%Koppar92 µg10%Järn0,80 mg10%Magnesium22 mg5,5%Selen1 µg2%Zink0,25 mg2%1. Tvätta, rengör och torka alltid apelsinskalen.
2. Apelsinskal kan också användas när de är torkade.
3. Förvara aldrig oskalade apelsiner länge. Använd dem direkt efter peeling.
4. Förvara aldrig apelsinskal i kylskåp.
5. Förvara alltid apelsinskal på svala och torra platser och håll dem borta från damm.
6. Välj apelsin med tunt skal.