5 fantastiska hälsofördelar och användningsområden för Surinam körsbär

Surninam körsbär, känt som brasilianska körsbär eller Pitanga är en art av myrten familjen. Surinam körsbärsväxten klassificeras som en buske, används för landskapsplanering i områdena i USA. Denna mycket smaksatta frukt smakar väldigt lik en mango, om du undrar hur dess smak skulle vara.

Dess blad har användbara oljor som terpentin som innehåller polyterpener och sequi-terpener. Dessa är kända för att stöta bort insekter för vilket ändamål, de används ofta. Men frukten har också ett stort näringsvärde förknippat med det på grund av vilket det konsumeras i de inhemska regionerna i Amazonas. Det är också känt för folket i Franska Guyana, Uruguay och Guyana.

Hälsofördelar med surinam körsbärsfrukt:

1. Forskning visar att den har anti-stringenta och antiseptiska egenskaper.

2. Det lindrar diarrésymtom och hjälper även vid mag-tarmbehandlingar.

3. Det är användbart vid behandling av vanlig förkylning.

4. Huvudingredienserna i Surinam är antioxidanter som har hög vitaminhalt. Dessa antioxidanter hjälper till att förhindra produktion av fria radikaler som inte behövs. Dessa fria radikaler kommer, om de produceras, att leda till reaktioner som kan orsaka inflammation och andra sjukdomar. Antioxidanter krävs av kroppen för att bromsa den överskottsoxidation som kan bli ohälsosam. Enligt forskning utförd av universitetet i Erlangen-Nurnberg har det bevisats att ingredienser som finns i Surinam verkligen minskar inflammation.

5. Surinam hjälper också till att förbättra lungfunktionerna och rekommenderas för att lungorna ska fungera korrekt.

Surinams näringsvärde:

Vi har sett hur innehållet av cineol i Surinam körsbär är fördelaktigt. Enligt USDA-rapporter innehåller den också:

• 0,84 till 1 gram proteiner,
• 0,4 till 0,88 gram fett
• 7,93 till 12,5 gram kolhydrater i cirka 100 gram körsbär
• 26,2 mg vitamin C
• 9 gram kalcium
• 11 mg fosfor
• 0,2 mg järn
• 0,03 mg tiamin
• 0,04 mg riboflavin
•  0,03 mg niacin

Vitamin A-innehållet beror på fruktens mogna natur. Rapporterna tyder på att körsbären innehåller 93 gram vatten vilket också är fördelaktigt för återfuktning av kroppen. Frukten innehåller också B-komplex vitaminer som behövs för energiförsörjning till kroppen.

USDA-rapporter visar att näringsämnesprocenterna är följande i 173 gram/en kopp surinam körsbär som

• Fett 10 %
• Kolhydrater 82 %
• Proteiner 8%.

Hur man serverar och äter

Om det är din lilla så är det bara att rengöra den och låta honom/henne bita direkt in, men om du planerar att ta med den till bordet, så är det här vad du kan göra.

• Skär grönsaken vertikalt
• Ta bort fröna
• Strö över socker
• Kyl i 3 till 4 timmar för att ta bort den hartsartade aromen

Detta tjänar syftet att ersätta jordgubben på den korta kakan och passar utmärkt till vispad grädde också. Du kan till och med lägga till den i din fruktskål och sallader! Du får cirka 5 kalorier i den här koppen full av surinamiska körsbär.

För att använda denna frukt som ett effektivt medium för vitaminer och allmänt välbefinnande, bör du definitivt konsumera en kopp surinamer dagligen.