Helig basilika, även kallad 'Tulsi ' eller 'Tulasi ' (Hindi), 'Thulasi / Tulsi-Chettu ' på telugu, 'Tirunirrippachai ' på tamil, 'Sivatulasi ' på malayalam, 'Amli / Huli ' i Kannada 'Tulasigidda ' på Punjabi, 'Tulsina / Sabje ' på Gujarati, 'Babui Tulsi ' på bengali och 'Tulsichi "på marathi. Helig basilika, "örternas drottning" är den heligaste av alla örter som finns i Indien! Denna heliga växt finns i nästan alla indiska hushåll. Tulsi har använts i Indien i cirka 5000 år och är hyllad för sina helande egenskaper hos sinne, kropp och ande. Tulsi har varit populärt i södra asiatiska länder i många århundraden och blir nu också populärt i väst.
Det vetenskapliga namnet på Tulsi är Ocimum Tenuiflorum och är dess engelska term i basilika. Det finns tre varianter av Tulsi; Rama Tulsi, Krishna Tulsi och Vana Tulsi. Var och en av varianterna har sin egen distinkta smak. De delar av Tulsi som vanligtvis används är dess löv, frön och torkade rötter.
Tulsi har spelat en betydande roll i mänsklighetens historia på grund av den mångfald av fördelar som den har och använder den erbjuder. Extraktet som erhålls från växterna används för att bota olika sjukdomar som förkylning, inflammation, malaria, hjärtsjukdomar och många fler. Tulsi innehåller hundratals nyttiga föreningar och har starka antioxidanter, antibakteriella, antivirala, adaptogena och immunförstärkande egenskaper. Tulsi hjälper också till med att rena atmosfären. Det har använts i århundraden som en viktig komponent i Ayurveda för dess olika läkande egenskaper. Tulsi anses vara en adaptogen som balanserar olika processer i kroppen och gör det möjligt för kroppen att anpassa sig till stress. Markerad av sin starka arom och sammandragande smak, betraktas den i Ayurveda som ett "livselixir" och är välkänt för att främja livslängden. Det är på grund av dessa många fördelar som "tulsi medicinalväxt" dyrkas som en gudinna i Indien!
Ta en titt på näringsfakta om tulsi innan du går vidare till dess fördelar:
Princip
Näringsvärde
Procentandel av RDA
Energi23 Kcal1%Kolhydrater2,65 g2%Protein3,15 g6%Totalt fett0,64 g2%kolesterol0 mg0%Kostfiber1,60 g4%Vitaminer
Folater68 µg17%Niacin0,902 mg6%Pantotensyra0,209 mg4%Pyridoxin0,155 mg12%Riboflavin0,076 mg6%Tiamin0,034 mg2,5%Vitamin A5275 IU175%Vitamin% Vitamin 4 mg Vitamin 0,076 mg Vitamin 0,034 mg Vitamin A5275 IU175% Vitamin 4% Vitamin 4 mg 4 mg Vitamin 4 mg Vitamin 4 mg Vitamin 4 mg Vitamin 4 %Elektrolyter
Natrium4 mg0%Kalium295 mg6%Mineraler
Kalcium177 mg18%Koppar385 mg43%Järn3,17 mg40%Magnesium64 mg16%Mangan1,15 mg57%Zink0,81 mg7%Fytonäringsämnen
Karoten-ß3142 µg—Crypto-xanthin-ß46 µg—Lutein-zeaxanthin5650 µg—Inte bara ur en religiös synvinkel, utan också ur ett medicinskt perspektiv, har Tulsi oändligt värde. I Ayurveda anses det som förstöraren av alla doshas. Fördelarna med tulsi är många och folk tuggar också råa löv regelbundet för att skörda dessa fördelar. Tulsi-löven ger också energi och föryngrar en persons kropp. Det håller en fräsch mentalt och stimulerar tankeprocessen. Den heliga basilikan är ett hemgjort botemedel mot många vanliga åkommor.
Nedan listas några av växternas användningsområden.
Den medicinska användningen av tulsi börjar med bladens förmåga att bota många typer av feber.
Tulsi är också ett bra bakteriedödande medel och ett desinfektionsmedel som skyddar människokroppen från alla typer av virusinfektioner.
Att tugga Tulsi-löven botar även hosta och influensa. Det hjälper till att mobilisera slemhinnor vid bronkit och astmaanfall. Ett avkok av löv med honung och ingefära är ett effektivt botemedel mot bronkit, astma, influensa och förkylning. Ett avkok av löv, kryddnejlika och vanligt salt lindrar också influensa.
Vatten kokat med basilikablad kan tas som dryck vid halsont. Du kan också gurgla med detta vatten för att lindra halsont. Tulsi är en viktig ingrediens i beredningen av hostsirap och slemlösande medel.
En av tulsiväxternas användningsområden är att dess blad har en stärkande effekt på njurarna. Vid njursten hjälper konsumtionen av juice av basilikablad blandad med honung till att avlägsna dessa stenar genom urinvägarna. Att Tulsi är ett avgiftande medel kan hjälpa till att minska urinsyranivån, vilket är huvudorsaken bakom njursten.
FÖREGÅENDE INLÄGGSSIDA 1 2NÄSTA