Nästan alla vet att lök är mycket viktigt för hälsan. En lök, även känd som 'pyaz ' eller 'kanda ' eller 'Dungri' (Hindi), Nirulli / Ullipayalu / Yerra Gaddalu (Telugu), 'Vaengayam ' (tamil), 'Savala ‘ (Malayalam), Ulligadde / Erulli / Neeruli (Kannada), Pyajj / Piyaz (bengaliska), Dungri / Kanda (Gujarati), 'Kandaa' (Marathi) är ett dagligt måste som hjälper dig att hålla dig borta från många infektioner och sjukdomar. Om du är sjuk och letar efter en snabbläkningsmedicin är lök ditt bästa alternativ.
Den skarpa lukten kan hålla dig borta från lök men de är helt värda det. De kan tillagas i nästan alla recept och kan konsumeras mycket enkelt. Lök är laddad med många kemikalier som håller dig borta från sjukdom och som även får dig att lysa på grund av deras avgiftningsegenskaper. Nedan är några välkända hälsofördelar med lök.
Lökfördelar:
- Lök har antibiotiska, antiseptiska, antimikrobiella och karminativa egenskaper som hjälper dig att hålla dig borta från infektioner.
- Lök är rik på svavel, fibrer, kalium, vitamin B, vitamin C och den är låg på fett, kolesterol och natrium. Här är ett detaljerat näringsschema för lök:
- Det är ett omedelbart botemedel mot feber, vanlig förkylning, hosta, ont i halsen, allergier etc. En blandning av lökjuice och honung kan lätt bota dessa problem.
- En liten bit lök kan motverka biverkningar av feber om den hålls på pannan.
- En liten bit lök, när den andas in, kan stoppa eller bromsa blödningen genom näsan.
- En lök om dagen kan bota sömnlöshet eller sömnstörningar. Detta kommer säkerligen att ge dig en god natts sömn.
- Lök kan förbättra matsmältningssystemet. Om du har problem med matsmältningen kan lök bota det genom att öka frisättningen av matsmältningsjuicerna.
- Lökjuice kan bota bränd hud eller ett insektsbett eller ett bibett. Det kan brinna mer men det kan läka det mycket effektivt.
- Lök kan användas för att förebygga cancer. Det fungerar mot cancer i huvud, hals och tjocktarm.
- Du kan skydda dig mot osteoporos och åderförkalkning genom att konsumera lök dagligen.
- Lök ökar insulinet i kroppen och behandlar även diabetes genom att kontrollera sockernivåerna i blodet.
- Det onda kolesterolet som orsakar hjärtproblem kan brännas eller tas bort om en lök konsumeras dagligen. Det skyddar dig från kranskärlssjukdomarna och skyddar även det goda kolesterolet.
- Inflammation från artrit i lederna kan läkas med lök.
- Det finns ett litet knep med lök för att få lite lindring från kroppsvärk. Lök bör stekas i sesam- eller ricinolja och kan användas för att läka eventuell värk.
- Ett av de välkända knepen för att ta bort mörka fläckar eller pigment i ansiktet är att applicera lök och gurkmejajuice på det området.
- Lökjuice används också för att bota öron- och ögonproblem. Denna juice används för spädbarn som ögondroppar för klar syn.
- Detta används också för tandvärk och karies.
- Lök har föryngringsegenskaper på kroppsvävnaderna.
- För ett fåtal typer av mullvadar fungerar lökjuice effektivt genom att ta bort dem.
- För ett bra minne och ett starkt nervsystem är det bäst att äta lök.
- Lök botar menstruationsrubbningar. Rå lök bör konsumeras före några dagar efter början av din cykel.
- Använd lökjuice i håret eller hårbotten för att bli av med löss och håravfall. Detta är en av de mest framträdande fördelarna med lök för håret.
23. Lök innehåller vatten, protein, fetter, stärkelse, fibrer, mineraler, kalcium, vitamin C, järn och B-komplex.
Du bör konsumera mellan 100 – 150 gram lök i valfri form beroende på vad du gillar och inte gillar.
Lök:Hudfördelar
Denna ödmjuka grönsak kan ge dig en frisk och glödande hud, tack vare närvaron av rika mängder av antioxidanterna vitamin A, C och E. Både konsumtionen och den aktuella appliceringen av lök kan ge din hud många fördelar.
24. Fördelar mot åldrande:
Lök har enorma anti-aging-fördelar. Antioxidanterna vitamin A, C och E bekämpar skador som orsakas av de skadliga UV-strålarna samt förhindrar skador från fria radikaler som är ansvariga för att orsaka för tidigt åldrande av vår hud. Lök är en av de rikaste källorna till quercetin, den mest kraftfulla antioxidanten som kan hålla din hud rynkfri. Vitaminer och svavel, å andra sidan, skyddar din hud och håller den mjuk och smidig. Lökens anti-aging egenskaper kan tillskrivas närvaron av svavelrika fytokemikalier. Att massera din hud med färsk lökjuice hjälper till att öka blodcirkulationen och förbättrar hudens övergripande utseende genom att ge ett mer ungdomligt och strålande utseende.
FÖREGÅENDE INLÄGG SIDAN 1 2NÄSTA
