Cayennepeppar är känd som kryddornas prins. Det är också känt för att lägga till en touch av zest och krydda till många rätter. Kryddigheten kommer från ett ämne som kallas capsaicin, som även kallas chilipeppar.
Cayennepeppar har anti-inflammatoriska, anti-allergen, anti-svamp och anti-irriterande egenskaper. Många av kryddorna har också olika hälsofördelar. Cayennepeppar innehåller vitaminer som vitamin A, vitamin B6 och vitamin C, och även betakaroten, mangan och kalium, som är bra för hälsan. Men överraskande nog är dessa hälsosamma fördelar okända för en majoritet av människor. Så läs nedan för att veta mer om de bästa fördelarna med cayennepeppar:
Cayennepeppar kan påskynda din ämnesomsättning. Därför kan du inkludera cayennepeppar i dina måltider eftersom det också hjälper till att gå ner i vikt.
Cayennepeppar gör underverk för ditt hjärta också och stoppar hjärtinfarkter inom några sekunder. Denna egenskap hos cayennepeppar är möjlig eftersom cayennepeppar öppnar artärerna i hjärtat.
Cayennepeppar hjälper till med hårväxt. En av huvudorsakerna till håravfall beror på minskad blodcirkulation. Cayennepeppar när den appliceras på hårbotten ökar blodcirkulationen genom att orsaka irritation i hårbotten (därför är denna irritation av goda skäl)
Cayennepeppar hjälper till att lindra smärta. Många människor som lider av migrän gynnas av att minska huvudvärken genom att konsumera cayennepeppar via en lösning. Det hjälper också människor som lider av sinus. Cayennepeppar hjälper också till att minska tandvärk och tandköttssjukdomar.
Cayennepepparfördelarna inkluderar dess förmåga att hjälpa till att gå ner i vikt. Det bränner fettet och eliminerar därmed överflödigt avfall. Eftersom det hjälper till att öka ämnesomsättningen kan man gå ner mer i vikt. Intag av cayennepeppar minskar också din aptit.
Cayennepeppar hjälper också till att rensa halsont. Blanda cayennepeppar medan du gurglar med vatten. Denna procedur hjälper till att snabbt återhämta sig från halsont.
Cayennepeppar hjälper till med ett jämnt flöde av blod genom att minska paletterna från att bildas och klumpas ihop. Därför är cayennepeppar ett naturligt botemedel som hjälper till att sänka och förebygga blodtrycket.
Cayennepeppar hjälper också till att bota olika infektioner eftersom det har svampdödande egenskaper.
Cayennepeppar hjälper också till att bota sår genom peristaltisk rörelse av tarmen. Cayennepeppar har därför matsmältningsfördelar och hjälper till att bota olika magproblem och kramper
Den viktigaste fördelen med cayennepeppar är att det hjälper till att förebygga cancer eftersom det dödar cancercellerna i vår kropp i lungorna och bukspottkörteln. Denna egenskap hos cayennepeppar kommer från capsaicin. Processen är känd som apoptos.
Så börja inkludera cayennepeppar i din dagliga kost i tillräckliga mängder.
Jag hoppas att den här artikeln om hälsofördelarna med cayennepeppar hjälper dig att uppnå god hälsa.
Medan Cayennepeppar fungerar underbart inuti kroppen, visar dess fördelar sig också på utsidan. Hårfördelarna från Cayenne Pepper har alltid varit en fråga om glada diskussioner.
11. Cayennepeppar är känt för att främja hårväxt och ge den önskade glansen till tråkigt och livlöst hår. Det gör det genom att förbättra blodcirkulationen i hårbotten. Så alla de människor där ute som tror att de håller på att bli kala eller vill ha mer glans i håret, Cayenne Pepper kan vara det du alltid letat efter.
12. För att få ut maximala hårfördelar av denna magiska krydda, blanda helt enkelt 25 gram mald cayennepeppar i en halv liter olivolja. Förvara denna blandning i en mörk flaska borta från solljus. När du har lagrat denna blandning i 12-15 dagar är den nu redo att användas. Olja in hårbotten och håret med den här blandningen, linda en het handduk över håret i en timme, schamponera sedan och konditionera håret. Se till att du schamponerar bort all applicerad blandning. Att göra det regelbundet kommer att ge mer volym och glans till ditt hår med tiden!
13. Förutom voluminöst och glänsande hår, kan Cayennepeppar också hjälpa dig att uppnå felfri hud.
14. För dem som ofta klagar på akne kan Cayenne vara den perfekta lösningen. Det förebygger och behandlar akne genom att öka blodflödet till huden. Cayennepeppar är rik på vitamin C, vitamin E och flera antioxidanter som ökar hälsan i överhuden och huden. Intag av cayennepeppar i mat två gånger om dagen har visat sig resultera i en avsevärd minskning av akne på huden. Cayennepeppar har ofta hänvisats till som huvudörten för hudfördelar.
Medan stormarknader och livsmedelsbutiker har hyllorna fulla av kryddor, rekommenderas att man besöker speciella regionala kryddbutiker för att få tag på Cayennepeppar av god kvalitet, odlad ekologiskt utan användning av bekämpningsmedel och insekticider. Torkat cayennepepparpulver är idealiskt för användning hemma. Man bör förvara denna magiska krydda i en fin lufttät glasburk och hålla den borta från direkt solljus.
Det finns ingen fast lista över rätter för Cayennepeppar; en nypa eller mer av det kan bekvämt läggas till alla matberedningar som behöver en skvätt krydda. Du kan också placera burken med Cayennepeppar på ditt matbord så att den kan spritsas på vad som helst direkt när det behövs. Cayennepeppar, när den tillsätts med lite citronsaft, kan ge den mest ljuvliga och läppsmakande smaken till varje bitter eller intetsägande maträtt. Det gör också underverk när det tillsätts till traditionell varm kakao. Man kan också förbereda lite cayennepepparsås att applicera på brödskivor och lösa upp i soppor.
Så vad väntar du på? Introducera Cayennepeppar i din mat och välkomna god hälsa!
Princip
Näringsvärde
Procentandel av RDA
Energi318 Kcal16%Kolhydrater56,63 g43%Protein12,01 g21%Totalt fett17,27 g57,56%kolesterol0 mg0%Kostfiber27,2 g71%Vitaminer
Folater106 mcg26%Niacin8.701 mg54%Pyridoxin2.450 mg39%Riboflavin0.91971%Tiamin0.328 mg27%Vitamin A41610 IU1387%C76.4 mg127%Vitamin mg K29. <8%Vitamin mg 170 mg stil.<18%Vitamin 3 mg K29. :#fff;" align="center">Elektrolyter Natrium30 mg2%Kalium2014 mg43%Mineraler
Kalcium148 mg15 %Koppar0,373 mg41%Järn7,80 mg97,5%Magnesium152 mg38%Mangan2,00 mg87%Fosfor293 mg42%Selen8,8 mcg18%Zink2,48 mg22,5%Fytonäringsämnen
Karoten-ß21840 µg—Karoten-α0 µg—Cryptoxanthin-ß6252 µg—Lutein-zeaxanthin13157 µg—