Mörk choklad är bland de otaliga derivaten av kakaobönor. Det smakar lite beskt och därmed inte särskilt populärt bland många. Men det har många hälso- och skönhetsfördelar att erbjuda, vilket gör det mer att föredra än de vanliga varianterna av choklad.
Liksom sin moderfrukt är mörk choklad också fullproppad med potenta antioxidanter och innehåller olika viktiga näringsämnen som hjälper dig att hålla dig frisk och vacker. Kraftfulla antioxidanter som flavonoider hjälper till att undvika hjärt-kärlsjukdomar och minskar risken för stroke. Dessutom fungerar det också för att hålla ditt kolesterolvärde i blodet och ditt blodtryck i schack. Sömlös syn är en annan hälsofördel som denna magiska ingrediens erbjuder.
Förutom hälsovård har mörk choklad flera skönhetsfördelar att erbjuda. Den här artikeln handlar om fördelarna med att konsumera mörk choklad; skumma igenom hela inlägget och hitta allt du vill veta om det – dess hud- och hårvårdsfördelar samt användbara tips för att välja, lagra och använda mörk choklad.
1. Mörk choklad är en hudvänlig ingrediens som hjälper till att hålla din hud frisk, glödande och bara felfri. Kolla in några enastående fördelar med mörk choklad för huden här:
2. Som nämnts ovan innehåller mörk choklad en rad potenta antioxidanter. Dessa antioxidanter skyddar din hud från skador på fria radikaler; håller den mjuk, smidig och ung länge.
3. Med utmärkta solskyddsegenskaper skyddar den din hud mot skadliga UV-strålar och hjälper på så sätt att förebygga tillstånd som solbränna och hudcancer.
4. Regelbunden konsumtion av mörk choklad hjälper dig att uppnå en jämn, problemfri hy. Det håller också din hud fuktig och väl näring.
5. Mörk choklad är en utmärkt hudavgiftning i kombination med koffein. Det tar bort de döda hudcellerna och låter den nyligen exponerade, fräscha huden andas fritt.
6. Stress är en enorm skönhetsbummer. Om det inte är markerat kan det förstöra hela din personlighet. Mörk choklad har underbara avstressande egenskaper och gör underverk för att ge dig en glödande hud genom att minska förhöjda stresshormoner.
Mörk choklad är också populär för att erbjuda många hårvårdsfördelar. Ta reda på några vanliga hårvårdsfördelar nedan:
7. Det hjälper till att främja blodcirkulationen i hårbotten vilket leder till ökad tillväxt av friska, glänsande lås. Tack vare att den är en cirkulationsbooster har den också visat sig vara mycket effektiv för att minska håravfall.
8. Mörk choklad är fylld med godheten hos flera hårfrämjande ingredienser och förbättrar den övergripande hälsan hos dina lockar, vilket gör dem superglänsande och voluminösa.
9. Med otroliga antiinflammatoriska egenskaper hjälper det också till att minimera risken för att få hårbotteninfektioner.
10. Hjärtsjukdomar: Mörk choklad innehåller antioxidanter som flavanoider. Antioxidanter är de bästa elementen som en kropp kan ta emot eller producera eftersom de har förmågan att förhindra åldrande av fria radikaler som också kan orsaka hjärtsjukdomar.
11. Blodsockernivåer: Det är svårt att tro att ett sockerberikat ämne kan balansera blodsockernivåerna men det är sant! Mängden socker i mörk choklad påverkar inte din kropp så mycket eftersom dess glykemiska index är lågt. Och flavanoiderna som den är berikad med hjälper insulinets inflytande på sockernivåerna.
12. Kolesterol:Det är ingen myt att kolesterol täpper till venerna och artärerna och inte låter dem fungera normalt. Men mörk choklad tjänar till att minska nivåerna av LDL (det onda kolesterolet) i artärerna och hjärtat.
13. Humörförbättring:Stress är en dålig faktor och man bör undvika den så mycket som möjligt! Innehållet i mörk choklad hjälper till att producera endorfiner som produceras av hjärncellerna och som är kända för att lindra stämningen. Det stimulerar hjärncellerna och är känt för att slappna av en person.
14. Hudskydd:Innehållet av Flavanoider i den mörka chokladen har visat sig ha positiva effekter på kroppen. En sådan effekt är att ge skydd mot solens skadliga UV-strålar.
15. Strokeprevention:De ökade nivåerna av flavanoider som epicatechin är kända för att skydda hjärnan mot stroke. Detta finns i mörk choklad i bra mängd. Nervcellerna hos personer som konsumerar mörk choklad är mindre benägna att få stroke jämfört med personer som inte konsumerar mörk choklad.
16 Botemedel mot anemi:Flavanoiderna i mörk choklad hjälper också till att bota anemi och ger en behandling till dem med dålig kost.
17. Synförbättring:Studier har också visat att flavanoiderna i mörk choklad hjälper till att förbättra blodflödet till hjärnan. Detta bidrar ytterligare till att förbättra synen också på grund av bättre blodflöde.
18. Kognitiv funktion: Den kognitiva funktionen i människokroppen förbättras med konsumtion av mörk choklad eftersom det förbättrar blodflödet till hjärnan.>
19. Blodtryck: Mörk choklad är rik på mineraler som koppar och magnesium som är ansvariga för att hålla blodtrycket normalt, särskilt när det gäller personer med alltför stora fluktuationer i deras blodtryck.
En mängd olika märken av mörk choklad gör det lite svårt att välja den bästa. För din enkelhet har jag några användbara tips att ge angående valet av mörk choklad nedan:
Jag hoppas att den här artikeln om hälsofördelarna med mörk choklad hjälper dig att ta hand om din allmänna hälsa.