Somrarna är här och snart kommer vi att börja se färska och saftiga mango på marknaden. Mango är älskad av nästan alla, speciellt när de är söta. Jag är säker på att det vattnas i munnen just nu när du läser de här raderna. Förutom att den är god, visste du att mangon också erbjuder ett antal hälsofördelar?
Men innan vi tittar på hälsofördelarna med mango, en sak du måste tänka på är att vi definitivt inte pratar om färdiga mangodrycker här. Vi pratar om färska mangofrukter.
Förutom att vara extremt tilltalande för dina smaklökar, är mango fantastiskt för din hud eftersom det är en stor källa till antioxidanter, särskilt vitamin C, som håller din hud frisk och glödande. Det används ofta i olika ansiktsmasker och scrubs. Dess olika hudfördelar är följande:
Mango är bra för din hud eftersom de har förmågan att minska mörka fläckar, fläckar och akne, vilket ger en naturlig lyster till din hud. Vitamin A och betakaroten i denna frukt återställer, föryngrar och återupplivar din hud med kraft och ger huden glans.
Detta kan verka lite överraskande men mango kan användas för att ta bort pormaskar. För detta ändamål, förbered en skrubb genom att blanda en tesked mangomassa, en halv tesked mjölk eller mjölkpulver och honung. Gnid det över hela ansiktet i cirkulära rörelser. Detta hjälper till att ta bort död hud och pormaskar, vilket ger ditt ansikte en lyster.
Antioxidanterna som finns i denna frukt fördröjer uppkomsten av hudens åldrande och pigmentering. De skyddar också din hud mot de skadliga fria radikalerna som kan orsaka hudcancer. C-vitamin hjälper till att bota finnar och akne. När den appliceras direkt, jämnar den ut din hud och fungerar som en naturlig fuktkräm
Mango är fylld med vitamin A som är ett viktigt näringsämne för att upprätthålla en frisk hud och hy samt integriteten hos slemhinnorna. Mangohud är ett bra avbruningsmedel. Du kan gnugga ansiktet och händerna med huden på en mogen eller rå mango och applicera lite mjölkkräm på den. Tvätta av med kallt vatten efter 10 till 15 minuter. Att göra detta minst två eller tre gånger i veckan kommer att minska garvningen drastiskt. Regelbunden konsumtion av mango ger dig en ljus och slät hud.
Mangohud är också fördelaktigt för att minska mörka fläckar. För detta ändamål kan du göra ett pulver av den soltorkade mangohuden och blanda den med en tesked yoghurt. Om du använder detta som ett ansiktspaket minskar du mörka fläckar, fläckar och ger din hy en gyllene lyster.
Rå mangojuice är ett utmärkt sammandragande medel som kan ta bort akne. Du kan koka en skiva av en babymango eller rå mango i vatten och använda detta vatten i ansiktet som en akneborttagare.
För att rengöra huden, ta en tesked vetemjöl och tillsätt mangomassa till det. Detta fungerar som en perfekt rengöring genom att nå dina porer och rengöra dem inifrån.
Du kan förbereda en hemgjord ansiktstvätt genom att blanda en tesked mangomassa och mandelpulver. Tillsätt en matsked mjölk till denna blandning och mal den till en pasta. Denna ansiktstvätt kan appliceras på alla hudtyper och tvättas efter 20 minuter.
Du kan förbereda en exfolierande mask genom att blanda ¼ av en skalad mango, 2 skedar helmjölk, pulveriserad mandel och krossad havre i en mixer. Applicera detta på ditt ansikte och hals i 20 minuter och skölj i ljummet vatten.
Om du har känslig hud kan du göra en ansiktsförpackning genom att blanda mangomassa, havregryn, mjölk och honung. Tvätta ansiktet med kallt vatten. Torka av och applicera denna pasta på din hud. Tvätta av med kallt vatten efter 15 minuter.
Mango är rik på vitaminer och mineraler som ger näring till ditt hår och främjar hårväxt. Mango för hår är fördelaktigt på följande sätt:
Mango kan användas för att förbereda ett hemgjort balsam. För detta ändamål, blanda mangomassa med en sked yoghurt och två äggulor. Applicera detta på ditt hår och låt stå i 30 minuter. Detta kommer att konditionera ditt hår genom att göra det mjukt och hanterbart.
Mango innehåller vitamin A som hjälper till att bekämpa mjäll och tillför glans till ditt hår. Det används ofta som en ingrediens i hårfuktighetskrämer. Mango innehåller vitamin E som förbättrar hårbottens cirkulation och uppmuntrar hårväxt.
FÖREGÅENDE INLÄGG SIDAN 1 2NÄSTA