10 små vanor du kan införliva i ditt liv för att göra det lyckligare, hälsosammare och rikare
Även om den individuella vikt som var och en av oss lägger på hälsa, rikedom och lycka kan vara olika; alla dessa saker finns förmodligen i vad alla letar efter i livet, i en eller annan grad. Människor som äntligen uppnår balansen mellan dessa tre saker som de letar efter, är de människor som har utvecklat de vanor som har hjälpt dem att komma dit. Det är de saker vi gör dagligen som hjälper oss att uppnå våra drömmar, mer än de enstaka framgångarna, så läs dessa tio små vanor som du kan införliva i ditt liv som kommer att göra dig lyckligare, friskare och rikare också.
1. Sätt upp dina mål och övervaka dina framsteg
Du måste ha mål och du måste ha planer. Sedan kan du följa dina framsteg och göra de justeringar du behöver göra på vägen. Hälsa, rikedom och lycka, kommer inte av sig själva, du måste ta för vana att fråga dig själv vad jag har gjort idag för att uppnå mina mål och vad ska jag göra imorgon.
2. Få mer motion
Det är ganska fantastiskt hur alla dessa tre saker fungerar tillsammans och dina konditionsnivåer kommer att påverka din förmåga att uppnå dem alla. Bara tio minuters träning om dagen hjälper till att förebygga sjukdomar, förbättra ditt humör och göra dig piggare på jobbet. Kom in i en daglig rutin som inkluderar träning och den hjälper dig att uppnå alla dina mål.
3. Ät en hälsosam kost
Om du lever på snabbmat kommer du att spendera mer pengar än du behöver och en dålig kost kommer att påverka din hälsa och din lycka också. Ta för vana att välja fräscha, hälsosamma alternativ, både när du äter hemma och när du äter ute. En hälsosam kost ger dig den energi du behöver för att gå till platser du aldrig har varit förut, och det kommer att hjälpa dig att leva ett mer aktivt och långt liv också.
4. Stoppa människor tilltalande
En vana som du måste försöka ta dig ur är att försöka behaga andra människor hela tiden. Om du ägnar all din tid åt att försöka behaga andra människor, kommer du inte att ha tillräckligt med tid kvar att spendera på dig själv. Du måste vara fast besluten att lyckas och sätta dig själv först ibland, eftersom din lycka är lika viktig som alla andras.
5. Se utmaningar som möjligheter
Oavsett vad du har för mål i livet kommer du att stöta på hinder som kommer i vägen. Om du vill lyckas måste du möta dessa utmaningar och anpassa dina planer för att övervinna dem. Se på utmaningar som möjligheter att briljera, aldrig som en ursäkt för att ge upp.
6. Se till att lära dig något nytt varje dag
Även de rikaste och mest framgångsrika människorna antar inte att de vet allt. Ju mer du lär dig, desto mer har du till ditt förfogande för att hjälpa dig att nå dina mål. Du kan förbättra dina chanser till befordran på jobbet genom att lära dig mer om ditt jobb, du kan förbättra din hälsa genom att lära dig mer om kost och du kan förbättra din motivation genom att läsa fler böcker.
7. Var beredd att gå utanför din komfortzon
En annan vana som glada och framgångsrika människor har är att de aldrig är rädda för att ta risker och att prova nya saker. Vänd dig inte helt enkelt bort från något som du inte är bekant med, tänk igenom det, väg upp för- och nackdelar; och först då kan du avgöra om det är rätt för dig eller inte. Även om du misslyckas kommer du åtminstone att ha försökt och kommer utan tvekan att ha lärt dig något av erfarenheten också.
8. Omge dig med positiva människor
Företaget som du har kommer att påverka hur du tänker, så spendera tid med andra glada och framgångsrika människor och de kommer att inspirera och uppmuntra dig att vara likadan. En positiv syn kommer att hjälpa dig i alla aspekter av ditt liv och det kommer definitivt att göra dig till en lyckligare person.
9. Var snäll mot andra människor
Ett annat vanligt drag hos glada, rika och friska människor är att de visar vänlighet mot andra människor och de ger dem deras stöd och uppmuntran. De rikaste människorna i världen vet att de inte kunde ha kommit dit helt själva och om du hjälper andra människor kommer du att få hjälp i gengäld. Det är också ett välkänt faktum att att visa vänlighet mot andra människor har en oerhört positiv effekt på ditt eget mentala välbefinnande.
10. Tro på dig själv
Vakna varje morgon och påminn dig själv om att du kan göra det. Du kan springa den där extra milen, du kan få det nya jobbet, eller så kan du klara det provet. Vad det än är som du strävar efter, om du tror att du kan göra det kommer du förmodligen att göra det. Hälsa, rikedom och lycka är saker som alla kan uppnå, men du måste anstränga dig för att få det att hända.
Var glad!