10 roliga saker att göra under din "mig-tid"
Du har utan tvekan hört hur viktigt det kan vara att få lite "mig-tid" av kvalitet, hur vi alla behöver lite tid på egen hand för att ångra oss, slappna av och bara skämma bort oss själva lite, men vad gör du med den tiden , nu när du har gjort det tillgängligt? Slösa inte bort den dyrbara lilla "mig-tid" du har; gör det bästa av det och fyll det med saker som du kommer att uppskatta. Om du har fått slut på idéer för de ögonblick som du befinner dig på egen hand, här är tio saker som du kan prova under din "mig-tid".
1 Gå ut på en promenad
Att komma ut i frisk luft och njuta lite av naturen är ett av de bästa sätten att lindra stress och höja humöret. Det ger dig också lite tid att rensa dina tankar och tänka igenom saker ordentligt. En promenad runt din lokala park kan vara precis det du behöver för att få ut det mesta av din tid på egen hand.
2. Unna dig en trevlig lunch ute
Vem säger att man måste vara på dejt för att njuta av god mat på en restaurang? Skäm bort dig själv med en smaskig måltid på en snygg restaurang och njut av gott vin medan du också äter det. Du kan äta på ditt favoritställe eller prova något nytt kök. Det är ditt ögonblick, så det är ditt val, och du kommer att ha gott om tid att njuta av maten också.
3. Gå och utforska något nytt
Det här är ytterligare en av roliga saker att göra under din "mig-tid". Du kanske inte har tid för en resa utomlands, men du kan sätta dig i bilen och åka och utforska nästa stad på vägen. Det blir ändå lite av ett äventyr och du kommer att ha nya butiker att titta runt på och olika ställen att äta lunch på. Att bara bryta den vanliga rutinen och vara i olika omgivningar kommer att verka som en frisk fläkt.
4. Gå på en shoppingrunda
När du får lite tid själv är det den perfekta tiden att shoppa. Du kan besöka så många butiker du vill, prova så många saker du vill, och det kommer inte att finnas någon annan där som kan skynda dig eller få dig att gå någonstans du inte vill. Du behöver inte ens spendera några pengar; bara vandra runt och ta in allt.
5. Släpp lite av din ilska
Om din pojkvän har svikit dig, eller dina vänner gör dig galen, kan din "mig-tid" mycket väl vara den bästa tiden att släppa lite av den uppdämda aggressionen. Ta ut den på utrustningen på gymmet, eller ännu hellre, börja ta kickboxningskurser och få ut det hela på det sättet. Ha ett gott raseri och få ut det ur ditt system medan du är på egen hand.
6. Ta ett långt varmt bad
Ett av de enklaste sätten att koppla av under din "mig-tid" är att ta ett skönt, långt, varmt bad. Fyll ditt bad med varmt vatten, tillsätt några bubblor, tänd några doftljus, sätt på lite lugnande musik och luta dig tillbaka och slappna av dina besvär. Det är ett så enkelt sätt att spendera lite tid på, men när ingen i närheten kan slå på dörren och fråga om du är klar än, kan du göra det till en riktigt speciell tid.
7. Läs en bra bok
Fly en stund till en riktigt bra läsning. Att läsa är väldigt avslappnande och det tar bort ditt sinne från livets vardagliga stress, så ta av dig skorna, luta dig tillbaka och fördjupa dig i en annan värld i en timme eller två. Så många människor tar sig ur vanan att läsa, och de går miste om så mycket. Din "mig-tid" kan vara din chans att återupptäcka glädjen med en bra bok.
8. Prova några nya recept
En annan rolig sak att göra under din "mig-tid" är att laga mat. Om du har några timmar för dig själv kan du använda tiden till att finslipa dina kulinariska färdigheter. Du behöver inte ens kokböcker nuförtiden, leta bara upp ett recept på Google och prova det. Du kan göra så mycket röra du vill i köket och experimentera med ingredienser. Även om det inte blir rätt kommer ingen att veta utom du.
9. Meditera
Om du aldrig har provat meditation kanske du tycker att det låter lite konstigt, men fler och fler människor vänder sig till meditation som ett sätt att slappna av och lugna sina sinnen. Du kan gå på meditationslektioner, eller köpa en bok om ämnet, eller så kan du bara prova den på egen hand. Allt du behöver göra är att sitta i en bekväm position. Koncentrera dig på din egen andning och försök rensa ditt sinne från alla tankar. Ge det ett försök; du kanske blir förvånad över hur lätt det är att göra.
10. Skriv en dagbok
Att föra en dagbok kan vara väldigt terapeutiskt; det hjälper dig att organisera dina tankar och förstå dina känslor bättre. Det är också ett sätt att spela in dina minnen och det kan vara jättekul att se tillbaka på dem i framtiden.
Vilka är dina favorit roliga saker att göra under din "mig-tid"?
Var glad!