10 superenkla tips om hur du bygger självförtroende
Vi skulle alla vilja ha lite mer självförtroende. Tja, vem skojar vi?! Vi vill ha mycket mer självförtroende! Och vi vill ha det nu!
Det fina är att självförtroende inte är något man föds med. Okej, ja, en del människor verkar vara naturligt självsäkra, som de 8-åriga barnen på talangshower. Jisses, var får de all den karisma ifrån?!
Men självförtroende handlar om perception; uppfattningen om hur du ser dig själv och hur andra ser dig. Och det fantastiska är? Allt detta kan redas ut med 10 superenkla tips om hur du bygger självförtroende. Så låt oss ta en titt!
1. Klä dig bättre eller, med andra ord, bär kläder som får dig att må bra
Det finns inget riktigt som en tråkig klänning som speglar ett skumt sinne. Om du känner dig nedstämd, blyg och obekväm kanske du vill undersöka dina kläder först. Är de för stora på dig? Är deras färger bara hemska? Begår du i princip tusen brott mot mode? Om så är fallet kommer du att upptäcka att självförtroendet är på topp.
Nu, även om kläder verkligen inte gör mannen, får de dig att må mycket bättre om dig själv. Dessutom gör vassare kläder att andra uppfattar dig annorlunda. De tänker "wow! Här är någon som vet vilka de är.”
Så vi föreslår att du klär dig i kläder som passar, är snygga, som skriker självförtroende och som får dig att må bra.
2. Förbättra din hållning
Om du mopar runt på platsen med händerna i fickan, böjda axlar och en försvinnande nacke, då kommer naturligtvis ditt självförtroende att rasa. Dessutom kommer andra att titta på dig och tänka:"Den personen har noll självförtroende."
Så ett annat enkelt tips om hur man bygger upp självförtroende är att förbättra din hållning. Var modig och stå upprätt. Ta större kliv och se viktig ut. En bra hållning skickar ut ett positivt intryck till andra och det får dig att må så mycket bättre i din egen hud.
3. Omfamna misslyckande
Du får sparken!
Du är dumpad!
Det finns inget som att misslyckas med att slå ut fyllningen ur oss. Misslyckande är tillräckligt för att få många av oss att känna sig värdelösa. Ändå har de mest framgångsrika människorna lärt sig att inse att misslyckande är något som händer oss alla. Istället för att se det som en anledning att hamna i depression, ser framgångsrika, självsäkra människor misslyckande som en möjlighet att växa.
Förlorat ditt jobb? Lär dig en ny färdighet och få ett bättre jobb! blivit dumpad? Förbättra din personliga dragningskraft och träffa någon ännu bättre! Bakslag är hinder som hjälper oss att förbättra vilka vi är.
4. Dela ut komplimanger
Nästa bra tips om hur man bygger upp självförtroende är att dela ut komplimanger. Du skulle tro att du gör dem genom att berömma andra känna dig självsäker i motsats till dig själv, eller hur? Höger! Nåväl, typ. Du förstår, genom att dela positiva vibbar kommer du också att ägna dig åt positiviteten. Om du utvecklar en negativ attityd till andra kommer den negativa attityden också falla tillbaka på dig. Men om du delar kärlek och får andra att le, kommer du att känna dig mer självsäker. Prova det!
5. Var en vän med någon
Ett enkelt sätt att stärka ditt självförtroende är att komma ut och träffa dina vänner. Att vara ensam hemma hela tiden när man bläddrar i bilder på Facebook är ett säkert sätt att låta oss ätas upp levande av självföraktets maskar.
För att råda bot på detta föreslår vi att du njuter av dina vänners sällskap. Gå på dansfester, skratt och fota! Njut av livet!
6. Sluta jämföra dig själv med andra
Ett annat viktigt tips om hur du bygger självförtroende är att sluta jämföra ditt liv och dig själv med andra.
Ja, vi vet. Alla dina vänner är gifta.
Och ja, de tjänar mer pengar än du gör.
Och de har en fantastisk bil.
Och ett adopterat afrikanskt barn.
Sluta! Vi är alla olika, och vi går alla olika vägar, gör olika resor. Du kan helt enkelt inte leva ditt liv genom att jämföra dig med andra. Det kommer att skapa ohållbara förväntningar och det kommer helt enkelt att trycka ner dig. Istället bör du fokusera på dig själv och dina egna mål. Vad gör dig unik? Vad briljerar du med, som andra kommer till korta?
7. Träna
Slabbiga människor går till gymmet eftersom deras övervikt drar ner dem. De känner sig helt enkelt inte särskilt självsäkra alls, och allt beror på deras kroppsstorlek. Även om du inte kämpar mot utbuktningen, finns det alltid områden på din kropp som du kan arbeta på.
Att träna innebär att ditt personliga utseende och din kondition förbättras. Du ser bättre ut, och därför mår du bättre. Och när du vet att du ser helt orörd ut och gillar det ideala fysiska exemplaret som du verkligen är, kommer ditt självförtroende att gå igenom taket.
8. Flirta
Hur bygger man självförtroende? Flört! Den här är en rolig sådan. Det finns ofta inget bättre sätt att stärka ditt självförtroende än att flirta med någon du tycker om. Det är roligt och kan få dig att må bättre om dig själv – särskilt när de gör återgälden och flirtar tillbaka!
Som vi sa tidigare handlar självförtroende ofta om hur du uppfattas av andra. När du flirtar med någon kommer de alltid att tänka:"Nu, här är en självsäker person!" Ess!
9. Öva på något
Försökte lära sig Black Dog av Led Zeppelin på gitarr men misslyckades? Det är ett tufft riff, eller hur? Oj, jag slår vad om att du känner för att packa ihop gitarren nu och sälja den. Satsa på att ditt självförtroende är riktigt lågt. Du är trots allt inte lika bra som dina vänner.
Men vänta bara en bomullsplockningsminut här! För att bli bra på något måste man träna. Ju mer du övar, desto bättre blir du. Och när du blir bra på något kommer du att bli välsignad med självförtroende! Gå du!
10. Le!
Vårt sista tips om hur man bygger upp självförtroende är att le. När du går runt och ser lika dyster ut som Grim Reaper, kommer din blick att bli störande för andra. Du kommer att skicka ut det ganska olyckliga intrycket att du är en riktig eländig gut som inte har tid för människor. Din yttre uppfattning kommer att vara en person som har låg självförtroende och låg på livet.
Om du däremot ler kommer andra att le tillbaka. Detta är en fantastisk självförtroendebooster. När människor ler mot oss kan vi inte låta bli att le – antingen inåt eller utåt. Vi ljusnar, vi mår bättre och vi känner oss trygga. Prova det, det fungerar!
Gå bara inte runt med ett permanent leende. Det är bara konstigt.
Hur bygger man självförtroende? Vilka är dina tips?
Var glad!