10 små men fantastiska slumpmässiga snälla handlingar som du kan börja göra nu
Vi blir påminda varje år om att det inte bara är under julen som vi ska vara snälla mot vår familj och mot främlingar. En liten handling av vänlighet, särskilt när det är överraskande kan göra så stor skillnad för någon och det kommer inte att kosta dig någonting. Här är tio idéer om enkla snälla handlingar om du har blivit överväldigad av vardagsstress och inte vet var du ska börja:
1. Le
Slumpmässiga snälla handlingar bör inte alltid vara komplicerade. Att le, även om du inte är på det bästa humöret, är ett av de enklaste sätten att förgylla någons dag – en butiksbiträde, en främling som stötte på dig på gatan och sedan bad om ursäkt, vem som helst. Le och världen kommer att se bättre ut, det är inga tomma ord. Vetenskapen har visat att leende bokstavligen kan förbättra ditt eget humör. Och gillar du inte att folk ler mot dig? Tja, de tyckte också om att bli le åt.
2. Ge bort en bok till en främling
Här är ytterligare en av slumpmässiga snällhetsidéer – ge en bok till en främling. Det kan vara svårare om du älskar dina böcker, men varför inte lämna en av dina favoriter på någon offentlig plats? Det finns till och med en internationell rörelse för detta:människor som lämnar böcker på kaféer, på parkbänkar och andra platser, så att en annan person kan njuta av det de har njutit av. Fortsätt, du kan alltid få ett nytt exemplar.
3. Skicka ett överraskningskort till en vän
Inte för deras födelsedag, inte för ett annat tillfälle utan bara slumpmässigt. Vi har nu i stort sett glömt hur det var att få riktiga kort, allt är e-post och sms. Men ett fysiskt, vackert, handskrivet kort kommer att vara en underbar överraskning för någon du älskar och bryr dig om!
4. Erbjud din hjälp
Hjälp din granne med soporna efter till exempel en fest eller något annat som är litet men meningsfullt. Fråga naturligtvis innan du börjar hjälpa – alla gillar inte att bli hjälpta, även om de behöver det.
5. Håll inte tillbaka komplimanger
Om du har blivit imponerad av hur en medarbetare har gjort något, håll inte tyst, berätta för dem. Om du gillar hur din partner ser ut just den här dagen, håll det inte för dig själv, berätta för dem, det kommer inte att skämma bort dem. Att ge någon komplimang när de förtjänar det kostar ingenting men det gör skillnad.
6. Ge bort
En annan bra idé är att ge bort något regelbundet. Varje gång du köper ett nytt plagg, donera ett gammalt plagg. Vi planerar och planerar att samla alla gamla prylar som vi inte har på oss längre och donera det men rätt tidpunkt för detta verkar aldrig komma, så gör det steg för steg, det kommer inte att vara så mycket krångel.
7. Ge upp din plats i kön
Om du inte har bråttom och du ser att det finns någon som är och han är nästa, erbjud dig att ge honom din plats. Du kommer inte att förlora någonting, trots allt, och du kommer att få någons tacksamhet. Om den personen är en mamma med ett par barn som rasar eller en gammal skröplig dam är det sunt förnuft, men begränsa inte din vänlighet till torterade mödrar och äldre.
8. Var snäll bakom ratten
Här är ytterligare en av enkla slumpmässiga snällhetsidéer som ofta förbises – istället för att nästan krascha med en annan bil för att komma till den gratis parkeringsplatsen först, låt den andra bilen få den – mindre stress för dig och en trevlig överraskning för dem. Någon kommer att göra samma sak för dig en dag. Eller låt en annan bil framför dig på en livlig gata, din vänlighet kommer att uppskattas och det kommer att få dig att må bra.
9. Säg "Jag älskar dig"
Livet är kort, varje dag kan vara vår sista, men låt inte detta deprimera dig - berätta bara för dina nära och kära att du älskar dem varje gång du känner en ström av denna kärlek. Att upprepa "Jag älskar dig" tio gånger om dagen "bara för att" kommer snart att slita ut det och göra det till en tom fras, men om du delar en genuin explosion av känslor är det en helt annan sak.
10. Förlåt
Men ärligt talat. Att hålla ett agg mot någon är giftigt, och det är mest giftigt för dig. Få saker i livet är verkligen oförlåtliga, så gör dig själv och någon annan en tjänst och förlåt dem vad de än gjorde som sårade dig. Det förflutna är borta, sluta se tillbaka.
Har du några andra slumpmässiga idéer om vänlighet?
Var glad!