10 bra tips om hur du kan bekämpa tristess i helgen
Det kan hända vem som helst – på lördag är din första tanke:"Jag är så glad, arbetsveckan är över" men då finner du att du inte kan komma på något intressant sätt att spendera din helg på. Det beror på att vi lätt hamnar i hjulspår, även på fritiden, och bio på lördagskvällen blir tråkig efter ett tag. Här är tio idéer som du kanske skulle vilja prova nästa gång du inte vet vad du ska göra med din tid:
1. Sov in
Vårt första tips om hur man kan bekämpa tristess i helgen är enkelt – sov ut! Det stämmer, tillåt dig själv att ligga kvar i sängen så länge du vill. Glöm att du har sysslor som behöver göras, bara slappna av ett par timmar, även om du har sovit tillräckligt. Hur ofta händer det, att bara ligga i sängen och tänka på något fint, istället för att göra mentala listor över vad som behöver göras? Det stämmer, tvinga dig själv att tänka på avkopplande saker om du måste.
2. Rengör ugnen
Vi menar allvar – rengör något som behöver rengöras och du har "glömt" att göra det i flera månader. För det första kommer att smutsa ner händerna ha en avslappnande effekt på ditt sinne, eftersom du inte kommer att kunna tänka på dina små dagliga problem om och om igen medan du skrubbar. För det andra, du kommer att må så bra när ugnen lyser. För det tredje kommer du att kunna glömma det i ytterligare några månader.
3. Ordna om dina böcker...
…eller högarna med tidningar som har hopat sig i flera år. Det är bara ett annat sätt att få dina händer upptagna och ta reda på nya eller bara glömda saker under processen. Du kommer förmodligen att stöta på en bok som du älskar men inte har läst om på länge. Då är helgen avklarad. Att läsa gamla tidningar är också roligt, vi lovar.
4. Hetsätning
Ett annat tips på hur du kan bekämpa tristess i helgen är att unna dig att äta din favoritmat. Och varför inte? Du kan tillåta dig själv att glömma badrumsvågen en dag i veckan, eller hur? Dessutom har forskare föreslagit att en diet som växlar mellan att njuta av mat och att gå hungrig en dag eller två är hälsosamt.
5. Laga mat
Medan vi pratar om mat, varför inte laga mat till dig själv eller hela familjen? Om du ändå gör det varje dag, be dem att laga mat åt dig, så att du kan göra något mer intressant, som att ordna om dina böcker. Om du inte är en vanlig närvaro i köket, prova något nytt. Tiden bara flyger iväg när du har roligt.
6. Gör en lista över saker du älskar att göra
Nästa tips om hur man kan bekämpa tristess i helgen är att göra en lista över alla saker som du älskar att göra. Skriv bara ner det och fråga dig själv hur länge det var sedan du gjorde någon av dessa saker? Om svaret är:"sedan igår/förra veckan", så är du en glad person och du behöver inga idéer om hur du ska övervinna tristess i helgen. Om den inte är det, kommer listan att ge dig några idéer eftersom du känner dig själv bäst.
7. Hur bekämpar man tristess i helgen? Rita ditt drömhus!
Du behöver inte vara konstnär eller arkitekt för att göra en rimlig ritning. Gör det så detaljerat som möjligt – hur stort varje rum kommer att bli, vilka möbler du vill ha i det, allt du kan tänka dig. Tja, det kanske får dig att tappa lite, men det kan också motivera dig att arbeta för att kunna bygga eller köpa det där drömhuset.
8. Läs en barnbok
Kommer du ihåg hur mycket du älskade att läsa "Nalle Puh" när du var liten? Tänk på hur annorlunda det kommer att verka för dig nu. Om du inte har din favoritbarnbok hemma, varför inte gå till närmaste bokhandel? Här är ännu en distraktion för en tråkig helg. Plus promenaden i friska luften kommer att göra dig gott.
9. Rensa din garderob
Ett annat bra tips om hur du kan bekämpa tristess i helgen är att rensa din garderob. Var ärlig – hur många av kläderna som gör att din garderob är omöjlig att stänga ordentligt har du bara tagit på dig en gång under det senaste året? Du kanske fäster dig vid dina kläder och vägrar att slänga dem, men låt oss vara realistiska – om du inte har burit något på ett år eller mer, vad är poängen med att behålla det? Gör lite lätt välgörenhet, någon kommer att bli glad över att ha det du inte behöver.
10. Starta en dagbok eller en blogg
Du kanske förde dagbok när du var liten men sedan tappade du naturligtvis intresset, för att uppleva livet tog för mycket tid. Tja, eftersom du är uttråkad nu, varför inte börja göra det igen? Någon sa att folk bara vet vad de tänker när de ser det skrivet – vill du kontrollera om det är sant? Du kanske blir förvånad.
Vilket är ditt föredragna tips om hur man kan bekämpa tristess i helgen?
Var glad!