10 viktiga val som glada människor gör
Du har säkert hört att att vara lycklig är ett val du gör. Tja, det är sant, men det är bara det första steget. När du väl har bestämt dig för att du vill vara lycklig måste du göra de val som faktiskt tar dig dit. Här är tio av de beslut som glada människor har fattat, de val som vi alla kan ta för att göra oss lyckliga:
1. De tror på det "omöjliga". De väljer att följa sina drömmar
Du kan, om du vill, välja att ignorera dina drömmar och tro att de aldrig kan gå i uppfyllelse. En lycklig person väljer dock att tro på sina drömmar och följa dem. De är inte heller rädda för att drömma att det till synes omöjliga kan hända.
2. De väljer att inte se problem, de ser nya dörrar eller möjligheter istället
Glada människor tar bort ordet "problem" för sitt ordförråd. Istället ser de utmaningar eller möjligheter. De väljer att se det positiva i varje situation och de ser fram emot att öppna nya dörrar av möjligheter.
3. De talar bara väl om andra
Att hitta fel på andra människor och vara elak är det enkla alternativet, men det kommer inte att göra en person lycklig. En lycklig person väljer att leta efter det goda i andra människor och när de inte kan hitta det säger de bara ingenting om dem och de skvallrar inte om dem heller.
4. De väljer att acceptera det som inte kan ändras men de kan alltid se ljuset i slutet av tunneln
En lycklig person blir inte arg och bitter när saker och ting inte går som de vill. De vet att det kan finnas upp- och nedgångar i livet och de väljer att acceptera det som ett faktum, men de kan alltid se ljuset i slutet av tunneln.
5 De vaknar tidigt på morgnarna
De flesta av oss kan välja, ibland, antingen ligga kvar i sängen en timme längre eller gå upp tidigt på morgonen. Inför det valet kommer en lycklig person att välja att gå upp ur sängen. Det finns faktiskt en del vetenskap bakom detta val, eftersom ett regelbundet sömnmönster stabiliserar din kropps rytmer och det hjälper dig att få ett lugnare humör.
6. De väljer att säga "tack"
Glada människor väljer att göra det bästa av det de har. De är tacksamma för de små sakerna i livet och sedan kan de vara över månen när något fantastiskt händer dem.
7. De väljer sina vänner noggrant
Människor som vill vara lyckliga väljer att omge sig med glada, inspirerande och positiva människor. De vet att eländet fångar sig, så de vill inte vara i sällskap med pessimister och negativa människor. (Läs gärna artikeln om 10 typer av människor att hålla borta från ditt liv här).
8. De väljer att inte fylla sina liv med röran
Glada människor vet att alltför många ägodelar och onödigt stök bara kommer att dra ner dem och stressa upp dem. De väljer att förenkla sitt liv så mycket som möjligt och de köper bara de saker som de verkligen behöver.
9. De väljer att ge när de kan
Att ge kan vara lika fördelaktigt för givaren som för mottagaren och det är därför glada människor tenderar att vara de som har valt att vara generösa, när de kan. Att hjälpa andra människor kan ha en fantastisk effekt på ditt eget humör och det tjänar till att påminna oss om hur lyckliga vi är som kan ge.
10. De väljer att äta gott
En dubbel bacon cheeseburgare, följt av en hink glass, kan vara din idé om himlen, men det kommer att få dig att känna dig trög och få ner ditt humör. Det är därför glada människor alltid kommer att välja det hälsosammare alternativet på menyn.
11. De väljer att göra saker som gör dem lyckliga
Glada människor har valt att vara lyckliga och de kommer aktivt att söka efter saker som de vet kommer att hjälpa dem att förbli så. De tar upp fritidsintressen, de tränar och de kommer ut och umgås. De har valt att prioritera sin egen lycka.
Vill du dela med dig av några andra tips om hur man blir lyckligare?
Var vacker!