Detoxa din värld: 10 kraftfulla tips om hur du avgiftar ditt liv
Att avgifta ditt liv kan vara många olika saker. Du kanske tänker, när du ser ordet detox, på ett beslut att aldrig mer dricka alkohol, eller på en diet som består av lite mer än vatten och gröna grönsaker under en vecka. För att detoxa hela ditt liv måste du dock överväga att avgifta ditt hem, ditt sinne och även dina relationer. Om du känner att ditt sinne och din kropp behöver en ren start, läs då tio sätt att avgifta hela ditt liv:
1. Börja med en detox av ditt hem
Detox handlar inte bara om att rensa ut de otäcka kemikalierna; du kan också börja med att städa i hemmet. Precis som kemiska gifter kan ha en negativ effekt på hur kroppen fungerar, så kan ett rörigt hem påverka hur du bor eller arbetar. Rensa ordentligt ur det gamla skräpet som du inte behöver. Avgifta ditt hem och du kommer att finna det lättare att hitta saker och livet blir lite mer avslappnat.
2. Unna din ekonomi med en detox också
Din ekonomi kan vara en av de största orsakerna till stress och ofta är det helt enkelt för att vi inte tar kontroll över dem. Att sätta upp en budget och omorganisera ekonomin är inte precis ett spännande perspektiv, men om du tar dig tid att göra det kan du ta bort en massa stress från ditt liv.
4. Läs etiketterna
Kontrollera etiketterna noga på alla produkter du köper, från vad du äter till vad du sätter på håret. Många av de toxiner som kommer in i våra kroppar kan undvikas helt och hållet genom att köpa ekologisk mat där du kan och använda skönhetsprodukter som bara innehåller naturliga ingredienser.
5. Undvik de "frivilliga" gifterna
Det är illa nog med alla dolda toxiner i mat och andra produkter, utan att ta in de toxiner som du vet är dåliga för dig också! Att röka, dricka alkohol och överdriva kaffet kan allt sätta press på din kropp och kan leda till hälsoproblem som kan undvikas, så minska dem eller ta bort dem och rädda dig själv från onödiga toxiner.
6. Detoxa dina tankar med positiv mental attityd
Tankar kan också vara giftiga, speciellt de negativa. Försök att hålla negativa tankar från ditt sinne, de tenderar bara att föda upp mer och ersätt dem med positiva istället. Ta beslutet att vårda positiva tankar och låt inte de negativa ta över, och du kommer att må mycket bättre av det.
7. Byt till mer naturliga rengöringsprodukter
Även de rengöringsprodukter som du använder i ditt hem kan skapa gifter som kan komma in i din kropp. Istället för blekmedel och kemiska desinfektionsmedel, försök använda naturliga alternativ som tea tree-olja, vinäger och tvål, så kommer du att ta bort lite mer gifter från ditt liv, såväl som smuts.
8. Detox ditt sociala liv
Lämna de så kallade "frenemies" och koncentrera dig bara på dina riktiga vänner; det kommer att göra ditt liv mycket enklare. Dubbelgissning av människors avsikter och ord är bara ett slöseri med ansträngning, så rensa bort de dåliga vännerna från din cirkel, du kommer inte att missa dem alls; de riktiga vännerna kommer att stå vid sidan av dig.
9. Detox dina vanor
Tänk på de saker du gör och du ångrar dig senare. Du kommer snart att ha en lista över vanor som var till din droppe, och om du hoppade av dem skulle du bli mycket mindre stressad och mycket gladare. Förbinder du dig att göra saker som du omöjligt kan göra, och lämnar allt till sista minuten? Lämnar du aldrig tillräckligt med tid för att njuta av dig själv? Om det här är du är det dags att avgifta ditt liv och ta bort dessa vanor för alltid.
10. Hur avgiftar du din kropp?
Och självklart kan du avgifta din kropp. Det här borde inte vara en rutin en gång om året när du känner dig lite skyldig! Detta bör vara en ständig process. Ät hälsosam och naturlig mat, träna och drick mycket rent vatten så kommer din kropp naturligt att göra sig av med de skadliga gifterna.
Har du några andra tips om hur du avgiftar ditt liv?
Dela dem gärna i kommentarsfältet nedan.
Var glad!