8 användbara och goda vanor som förenklar ditt liv
Om livet bara var enklare. Skulle inte det vara trevligt! Moderna prylar och teknik skulle göra livet lättare, men de verkar ha haft motsatt effekt. Den komplicerade och hektiska livsstilen som vi lever idag är orsaken till de högsta nivåerna av stressrelaterade sjukdomar i historien. Så sakta ner och förenkla ditt liv idag med dessa åtta enkla tips:
1. Säg bara "NEJ"!
Att lära sig säga "nej" är det första steget till ett enkelt och stressfritt liv. Att ta på oss mer än vi kan hantera är inte ett tecken på vår förmåga att multitaska, det är bara ett sätt att öka våra stressnivåer. Tänk på dig själv för en förändring och koncentrera dig på vad du kan göra bekvämt på en dag, så kommer livet att bli mycket enklare.
2. Städa upp
När hade du senast röjt ordentligt ur ditt skräp? Skräp i hemmet eller på arbetsplatsen ökar bara komplikationerna i ditt liv, så bli av med de saker du inte längre använder eller behöver. Mindre ägodelar betyder mindre valmöjligheter, det är lättare att hitta saker och du kan göra nytta genom att donera några av dina ägodelar till en välgörenhetsorganisation.
3. Gör listor och ta saker en i taget
Bli inte stressad över de saker du glömt att göra och gör en lista istället. Listskapande säkerställer att du får saker gjorda, det ger dig en känsla av prestation i slutet av dagen och det ger viss kontroll över dina dagliga aktiviteter. Och kom ihåg, koncentrera dig på bara en uppgift i taget och du kommer att slutföra alla dina uppgifter snabbare och du kommer att göra ett bättre jobb.
4. Berätta inte lögner
Livet är mycket enklare när du berättar sanningen. Även små vita lögner kan leda till en komplicerad väv av större, tills du når det stadiet att du tappar koll på vad du har sagt till vem. Håll det enkelt, håll det ärligt och det kommer att göra saker mycket enklare överallt.
5. Ta en närmare titt på din "att göra"-lista
Ta ett steg tillbaka och tänk på de saker du gör varje dag, varje vecka och varje månad. Behöver du verkligen dammsuga loungen varje dag? Måste bilen absolut tvättas idag? De flesta människor kan snabbt förenkla sitt liv genom att ta bort några onödiga jobb från deras "att göra"-lista. Ge det en chans, det är inte att vara lat, det blir bara mer effektivt med din tidshantering.
6. Sluta vara perfektionist så blir du lyckligare
Vi har alla våra svagheter och styrkor, så var bekväm med dina och sluta leta efter perfektion. Ibland är det mycket bättre att få ett jobb färdigt än att sträva efter perfektion för evigt, så var nöjd med det bästa du kan göra inom den tillgängliga tiden, så blir du lyckligare.
7. Lev inom dina möjligheter
En av de största orsakerna till ett komplicerat liv är problem med pengar, men det är svårt att motstå alla de där "köp nu betala senare" och "räntefria" erbjudanden som du ser annonserade. Håll saker och ting enkelt och köp bara det du har råd med eller spara ihop för att köpa de större föremålen, då kommer du inte finna dig själv konstant jonglera och oroa dig för pengar och räkningar.
8. Boka tid åt dig
De flesta människor har mer tid till förfogande än de tror. Organisera din tid bättre och du kommer att få mer fritid för att göra de roliga sakerna i livet, och fritiden är viktig för alla. Om du inte avsätter tid för avkoppling och njutning, blir det faktiskt kontraproduktivt, eftersom du hamnar i en trögflytande cykel av arbete, arbete och mer arbete. Utan vila och ingen lek blir du mindre effektiv på jobbet, så ta dig tid att leka, gör saker du älskar och njut av livet!
Har du några andra användbara och goda vanor som förenklar ditt liv? Dela gärna med dig av dina tips i kommentarsfältet nedan.
Var glad!