Nuförtiden är det väldigt svårt att vara produktiv, eftersom olika distraktioner förökar sig dag för dag. Låt oss idag titta på några tips och tricks om hur man blir mer produktiv och hur man får fler saker gjorda:
Låt oss dela upp våra produktivitetstips i flera kategorier:kropp, sinne, mat, teknik, tidshantering, etc, så att vi kommer att kunna beröra alla områden i våra liv med dessa fantastiska produktivitetshemligheter. Låt oss börja:
KROPPENS PRODUKTIVITETSTIPS:
Bra dos sömn
Försök att få din hälsosamma dos av föryngrande sömn varje natt, det kommer att förse dig med all nödvändig energi för att få fler saker gjorda!
Träning
Schemalägg din träningsrutin och sport regelbundet, det hjälper dig att hantera din dagliga stress och ge din kropp energi. Ett lugnt sinne är mycket mer produktivt än det oroliga!
Power naps
När du känner att dina energinivåer börjar ta slut, ta en liten paus och få en power nap (15-25 minuter), hjälper det dig att ladda dina produktivitetsbatterier, så att du kommer att kunna fokusera på att få dina resultat.
Vakna tidigt
När du vaknar tidigt kan du få fler saker gjorda! Om du har svårt att ta dig upp ur sängen i en tidig timme, försök att vakna 10 minuter tidigare varje dag, så att du gradvis kommer att kunna gå upp så tidigt som du vill. För att hålla balansen – gå och lägg dig lite tidigare också.
TEKNIK PRODUKTIVITETSTIPS:
Nyhetsdetox
Stäng av nyheterna i en vecka och se hur denna enkla förändring kan flytta ditt liv i positiv riktning. För det mesta matar nyheter ditt sinne med negativitet och distraktioner, vilket gör att din produktivitetsnivå minskar.
Bli smart med dina e-postmeddelanden
Sluta kolla din e-post var tionde minut. Kontrollera det istället 3 gånger om dagen:morgon, middag och kväll, så att du inte missar något och sparar mycket tid.
Använd kortkommandon
Ta reda på vilka kortkommandon som kan vara användbara för dig (det finns mycket information om det på nätet) och använd dem för att göra ditt liv mer produktivt.
Begränsa din tid online
Ibland spenderar vi timmar med att surfa online och surfa på sociala medier utan något särskilt mål. Låt det inte vara så! Skriv ner listan över webbplatser som tenderar att "äta" din tid varje dag och begränsa din dagliga surfning online, på så sätt får du mer tid att utföra de saker som betyder något.
Spela in, om du inte känner för att skriva
Försumma inte att spela in saker om du inte gillar att skriva ner dem eller skriva.
Produktivitetsappar
Det finns gott om produktivitetsappar på marknaden, hitta de som passar dina behov och använd dem.
MAT:
Hälsosamma matvanor
Om du vill bli mer produktiv och ha mer energi, införliva hälsosamma matvanor i din vardag. Gör en lista över de hälsosammaste matvarorna och fyll på med dem när du handlar.
Drick mer vatten
Vatten är liv. Se till att rutinisera din dagliga vattenförbrukning så att du får de 8 glasen om dagen.
Inga mer skräp
Släng all skräpmat och undvik att köpa den någonsin igen. Köp inte bearbetad och ohälsosam mat, som faktiskt är energisnålande mat som hindrar dig från att känna dig pigg och produktiv.
Hoppa inte över måltider
Undvik att stressa din kropp genom att hoppa över måltider, eftersom det kommer att tömma din energi enormt. När du får din kropp i ett svältläge, tror den att en hungersnöd har börjat och börjar spara energi, vilket leder till stress och ångest.
Få smarta erbjudanden
Förhandla fram ett avtal med din favoritrestaurang eller kafé och få matleverans, det hjälper dig att spara lite tid för att få de viktiga sakerna gjorda.
KLÄDER:
Bli av med kläder som du inte har på dig längre
Ge/släng alla kläder som du inte bär längre, om du inte har använt det föremålet på mer än ett år – troligen kommer du inte att använda det igen. Genom att städa upp ditt personliga utrymme (din garderob) frigör du ny positiv energi som kommer att stimulera din produktivitet.
Vad är din stil?
Ta reda på vilken typ av stil du är ute efter och bär den dagligen, så att dina kläder kommer att resonera med ditt inre.
Förbered dina kläder i förväg
På kvällen förbereder du vad du ska ha på dig nästa dag. Det kommer att spara tid och energi på morgonen.
Bär smarta kläder
Se till att klä upp dig snyggt och bära smarta/eleganta kläder, det kommer att öka ditt självförtroende och stimulera din produktivitet. Undvik baggy och för bekväma outfits, eftersom de inte gör dig mer produktiv.
TIDSHANTERING PRODUKTIVITETSTIPS:
Tid är dyrbar
Behandla din tid med samma vikt som du behandlar dina pengar.
Vida åtgärder, vänta inte på rätt tid
Börja vidta åtgärder innan du känner dig redo, för det är bättre att få saker gjorda och sedan försöka göra allt perfekt.
Begränsa mötestiden
Undvik onödiga och värdelösa möten. Ofta behöver folk inte så mycket tid som de ber dig. Sätt en tidsgräns för alla dina möten och prioritera de avgörande.
TÄNK PÅ PRODUKTIVITETSTIPS:
Fokusera och prioritera
Fokusera på och prioritera endast 1-3 viktiga saker per dag. Om du gör din "att göra"-lista för lång kommer ditt sinne att bli överväldigat och du kommer inte att kunna följa med.
Håll slutresultatet i åtanke
Sätt tydliga mål och visualisera slutresultatet innan du ens börjar vidta åtgärder.
Tänkekarta
Använd mindmapping-teknik när du känner dig fast eller om du inte vet vad du ska göra.
Koppla bort distraktioner från formulär
TV, Facebook, Youtube, Twitter, Instagram, Pinterest, Reddit. Vi har alla en så lång och frestande lista med distraktioner. Om du vill bli mer produktiv sluta använda dessa huvudsakliga produktivitetsfiender eller begränsa din tid att surfa på dem.
Dina galna idéers dagbok
Skriv ner alla dina galna idéer i en dagbok (även om dessa idéer verkar orealistiska och oåtkomliga); senare kan du alltid återkomma till det och revidera. Om du tittar tillbaka på din dagbok över galna idéer när tiden går, kommer du förmodligen att hitta den där miljondollaridén du letade efter.
Följ 80/20-regeln
Ta reda på vilka 20 % av arbetet som kan ge dig 80 % av resultaten och gör detta viktiga.
Jag hoppas att du har funnit dessa produktivitetstips användbara.
Vilka är dina hemligheter om hur man blir mer produktiv? Dela gärna med dig av dina tankar i kommentarsavsnittet nedan.
Var nöjd och få det gjort!