Självförtroende kan göra en enorm skillnad i hur du känner och uppfattar världen. Självförtroende kan "ge dig vingar" och kan få dig att känna dig "ostoppbar", men brist på självförtroende kan hindra dig från att avancera i livet och uppnå dina mål. Låt mig dela med dig 7 tips för att omedelbart öka dina nivåer av självförtroende och självkänsla:
1) Hållning.
Mitt första tips kanske låter enkelt, men det kan verkligen göra stor skillnad – öva på en bra hållning! Vissa vetenskapliga undersökningar har visat att bra hållning har direkt inverkan på hur du känner dig själv. Genom att utöva en bra hållning kommer du "automatiskt" att känna dig mer självsäker, entusiastisk och stärkt, och du kommer lätt att göra ett gott och positivt intryck på andra.
2) Klä upp dig, inte ner!
Även om kläder inte är de viktigaste sakerna i världen, men hur du klär dig kan enormt påverka hur du känner dig och därför kan du använda detta "verktyg" för din fördel, för att öka ditt självförtroende . När du bär eleganta kläder som får dig att må bra – även ditt beteende förändras hur du går och pratar. Och när jag säger eleganta kläder menar jag inte nödvändigtvis dyra! Du kan hitta vassa och eleganta kläder i vilken butik som helst, välj bara de plagg som får dig att känna dig mer elegant, självsäker och attraktiv.
3) Berätta för dig själv komplimanger framför en spegel.
Du är din egen bästa vän! Jag vet, det här låter konstigt men det är sant! Så försök att uppmuntra dig själv och öka ditt självförtroende genom att berätta komplimanger till dig själv framför en spegel, säg vänliga och goda ord till dig själv, nämn dina styrkor och mål, lyft fram dina förmågor och talanger. Du kommer att se hur väl den här tekniken kan öka ditt självförtroende!
4) Var uppskattande och tacksam.
...Och jag menar inte att du bara behöver vara artig och säga "tack" till damen i snabbköpet (även om det är en bra och normal sak att göra, förstås). Med att vara tacksam menar jag att du behöver fokusera på saker som du redan har i ditt liv och som du känner tacksamhet för. När du gör det tränar du ditt undermedvetna för framgång, eftersom du erkänner att du redan har uppnått många bra saker att vara tacksam för (det kan vara:kärleksfull familj, god hälsa, mat, dina färdigheter eller andra saker som du uppskattar i ditt liv). Som den berömda "attraktionslagen" säger – "som attraherar lika", så genom att ta dig tid varje dag för att känna dig tacksam kommer du att locka fler saker att vara tacksam för!
5) Leta efter det bästa hos andra människor.
Det kan vara så lätt att engagera sig i skvaller och börja kritisera andra människor. Men låt oss lära oss att leva annorlunda. Låt oss lära oss att leta efter och se bara det bästa i andra människor. Genom att göra det kommer vi att få fram det bästa i oss själva och därför kommer vi att känna oss säkrare!
6) Börja älska sport och träna!
Att vara i en bra fysisk form kan verkligen stärka självförtroendet och inte bara detta. När du börjar träna kommer du också att öka dina energinivåer och därmed – din produktivitet kommer att växa. Allt detta kan leda dig till bättre prestationer och ett mer givande och positivt liv.
7) Prova något nytt.
Att göra något nytt, något som verkade läskigt eller svårt för dig, och göra det ändå, kan höja ditt självförtroende avsevärt (och även att prova nya saker kan hjälpa dig att utvecklas och växa). Så ta de tangokurserna som du alltid har velat gå, lär dig ett nytt språk, gå med i kvällsmålarkurser...gör något du alltid har velat göra...
Jag hoppas att du tyckte det var användbart. Vilka är dina sätt att öka självförtroendet och självkänslan?
Snälla, dela dina tankar i kommentarsavsnittet.
Var glad och självsäker!