5 läckra äggrecept för bebisar

Ditt barn är inte längre ett spädbarn. Hon är redo att utforska riktig mat nu! Men vad kan du mata din lilla?

Ägg är den perfekta maten för din lilla älskling. De är fyllda med viktiga näringsämnen, såsom kolin för hjärnans utveckling, folat för bildning av nya celler i kroppen och vitamin D för god syn. Ägg innehåller också viktiga mineraler, som järn, zink och selen. Så du bör inte tänka två gånger på att mata ditt barn med ägg när hon når 6 månaders ålder.

Äggrecept för baby – Topp 5:

Undrar du hur du matar ditt barn med ägg? Hårdkokt är trots allt ingen bra idé! Kolla in dessa recept! Dessa äggrecept är perfekta för spädbarn.

1. Pocherade ägg:

Pocherade ägg är perfekta när du introducerar ägg första gången i ditt barns kost. Det gör att han kan njuta av äggets smak utan problem.

Ingredienser:

• 1 ägg
• Vatten

Förberedelser:

1. Fyll ca 8 cm vatten i en kastrull och koka upp det.
2. När vattnet börjar sjuda, bryt ett ägg i ett fat.
3. Håll fatet ovanför det kokande vattnet och lägg försiktigt ner ägget i det.
4. Koka ägget tills vitan stelnat och gulan är hårdkokt. Detta bör ta cirka 5 till 8 minuter.
5. Ta bort det pocherade ägget med en hålslev.

Låt ägget svalna innan du matar ditt barn.

2. Hårdkokt ägg:

Medan många mödrar undviker äggvita eftersom det innehåller protein och kan stimulera allergier, är dagens tänkande att bebisar bör matas med både vita och äggula, om det inte finns någon familjehistoria med allergier. Hårdkokta ägg är ett bra sätt att introducera ditt barn för vita och äggula.

Ingredienser:

• 1 ägg
• Vatten

Förberedelser:

1. Häll ägget i en kastrull.
2. Täck ägget med kallt vatten. Se till att den är helt nedsänkt i vatten.
3. Sätt på ett lock på kastrullen och låt vattnet koka upp.
4. Ta bort kastrullen från värmen och låt stå i cirka 20 minuter.
5. Ta bort ägget från pannan och lägg i isvatten.
6. Pel och mata ditt barn.

Skär ägget i två halvor och ge ditt barn små munsbitar.

3. Morotsvaniljsås:

Här kommer ett underbart recept på äggkräm för bebisar. Det här är en nyttig måltid för en baby och om din bebis är ungefär ett år fyller du mer smak genom att tillsätta timjan eller persilja i rätten.

Ingredienser:

• 1/3 kopp kokta morötter, gjorda till en puré
• 1/2 dl formel, helmjölk eller bröstmjölk
• 1 äggula

Förberedelser:

1. Visa ihop äggulan och mjölken.
2. Häll den mosade moroten i en kastrull och tillsätt äggblandningen.
3. Koka på medelhög värme under konstant omrörning.
4. När blandningen tjocknar, ta bort från värmen.
5. Gör det svalt och mata ditt barn.

Ditt barn kommer att älska den delikata smaken och konsistensen av denna maträtt. Om ditt barn kan tugga, tillsätt finhackad persilja eller timjan.

4. Cheesy Scramble:

När ditt barn utvecklar ett tycke för mer mat kan du lägga till en variation till hans kost. Det här är en fantastisk maträtt för att introducera ditt barn till hälsosam näring.

Ingredienser:

• 1 ägg
• 2 msk formel, bröstmjölk eller helmjölk
• 1 msk riven cheddarost
• 1 msk olivolja

Förberedelser:

1. Hämta olivoljan.
2. Visa ihop ägget och mjölken och blanda sedan i den rivna osten.
3. Häll äggblandningen i oljan och koka tills ägget är klart.
4. Servera det ostliknande ägget med några kokta och finhackade grönsaker, som morötter, franska bönor och potatis.

5. Krämig äggpuré med vita bönor:

Det här äggreceptet för baby kan serveras varmt eller kallt. Du kan också bära den med dig när du går ut med din bebis.

Ingredienser:

• 1 msk kokta vita bönor
• 1 kokt äggula
• 2 tsk formel helmjölk eller bröstmjölk

Förberedelser:

1. Blanda äggulan och de vita bönorna i en mixer.
2. Tillsätt mjölk för att tunna ut konsistensen på rätten.

När ditt barn börjar äta fast föda, använd denna puré som pålägg till brödet. Ditt barn kommer att älska det!

Enkla, hälsosamma och välsmakande ─ dessa äggrecept för baby är det perfekta sättet att introducera ditt barn till glädjen med "riktig mat"! Ha kul!

Vad var ditt barns första fasta föda? När matade du hennes ägg? Känner du till något annat äggrecept för bebisar? Berätta för oss i kommentarsfältet.