5 enkla steg för att göra bitter kalebassjuice för diabetes

Diabetes är en av de vanligaste sjukdomarna som vi indianer lider av idag. Mestadels beror det på genetik, men ibland kan det orsakas av vår stillasittande livsstil och felaktiga matvanor. I båda fallen kan diabetes leda till livshotande situationer. Det måste övervakas, kontrolleras och diabetikern måste vara extra vaksam på sitt sockerintag. Läkemedelsintag i rätt tid, att få ordentlig motion och försiktighetsåtgärder om maten de äter är en del av ett diabetikerliv. Eftersom diabetes kan leda till många andra hälsoproblem är regelbundna hälsokontroller ett måste.

Finns det några huskurer?

Även om det finns tillgång till allopatiska behandlingar, tror vi indianer fortfarande på traditionella mediciner och försöker ofta huskurer för att bota åkommor. Huskurerna kan experimenteras så länge de inte skadar diabetikern. Huskurer är säkra eftersom de vanligtvis består av vanliga ingredienser som finns i köket.

Bitter kalebassjuice, det bästa av alla:

är bitter kalebassjuice bra för diabetes? Den bittra kalebass, mer känd som karela i indiska hushåll, är inte en älskad grönsak, tack vare dess bittra smak. Det är dock ett effektivt läkemedel för diabetiker och anemiska personer. Det är en fantastisk blodrenare. Eftersom det har ett hypoglykemiskt ämne, hjälper det till att sänka blodsocker- och urinsockernivåerna.

Det bästa sättet att få all möjlig näring från en grönsak är att äta den rå. Du kan också få maximal näring om du tar juicen av det. Men se till att vår kropp assimilerar det på ett mycket mer effektivt sätt.

5 enkla steg för att göra bitter kalebassjuice för diabetes:

Om du lider av diabetes bör du ta bitter kalebassjuice tidigt varje morgon på fastande mage för bästa resultat. Även om de flesta människor uppskattar dess effektivitet, kan de flesta inte se förbi dess bittra smak. Men lite tid med dålig eftersmak är bättre än dålig hälsa, eller hur?

Här är ett enkelt och snabbt sätt att göra bitter kalebassjuice för diabetes hemma:

1. Ta färsk bitter kalebass och få några citroner också. För att göra juicen mer effektiv, tillsätt lite gurkmeja.
2. Tvätta den bittra kalebassen och dra av dess övre skal. Om det inte stör kan du helt enkelt låta det vara. Många människor pälar inte bort den översta huden.
3. Skär karelan i fina bitar och applicera salt ordentligt genom att gnugga den med gurkmeja. Behåll den ett tag och extrahera sedan den bittra saften ur den.
4. När du ser vattnet silat av den bittra kalebassen kan du krossa bitarna ordentligt i mixern.
5. Sikla den om du vill. Ha bara den fulla juicen med fibern efter att ha tillsatt lite färsk citronsaft för smak och syrlig smak.

Det finns andra sätt att göra denna juice, men detta är den bästa metoden att börja. Men se till att du har denna juice färsk. Dessutom är det att föredra att ha bitter kalebassjuice på fastande mage om du är diabetiker. Om du är överviktig kommer det också att förbättra metabolismen av fett i kroppen genom att simulera produktionen av galljuice i levern.

Oavsett hur bitter juicen kan vara, sluka ner den - bitter kalebassjuice kan göra underverk för diabetiker. Sätt på din tankemössa och blanda bitter kalebass med andra grönsaker och frukter. Lite honung kan också göra susen! Så vad väntar du på? Ta fram mixern och sätt igång en resa mot bättre hälsa med denna underbara relation mellan bitter kalebassjuice och diabetes.

Lider du eller någon du känner av diabetes? Har du testat bitter kalebassjuice? Har du något speciellt recept på bitter kalebassjuice? Dela med oss ​​i kommentarsfältet nedan.