10 hälsosamma roadtrip-snacks som passar tjejpaket
Vad är det värsta som kan hända på en bilresa? Förarens trötthet? Nej. En utbuktande blåsa? Hmmmmmm … nej!
Det absolut värsta som kan hända dig på en roadtrip är hunger.
Vi pratar om den typ av hunger som en god snacksattack kan bota på några minuter. Men när du är ute på den öppna vägen och har ont om snacks och civilisation, vad ska du göra när hungern attackerar? Du kommer att bli ganska olycklig, och du kommer förmodligen att kollapsa vid ratten.
För att råda bot på svältkänslorna när du är ute på den öppna vägen behöver du bara planera i förväg och stoppa in några viktiga snacks i flickornas packning som ger dig en boost av energi samtidigt som du fyller dig direkt. Så låt oss ta en titt på de 10 viktiga roadtrip-snacksen. Yee-ha!
Bli galen
Vi här på skönhet och tips kan inte få nog av nötter när vi ger oss ut på en roadtrip. Mycket bättre än kotletter för energi, fett och protein, nötter är bekväma, lätta att få tag i och de tar absolut ingen plats alls.
De bästa nötterna att samla ihop för en roadtrip är jordnötter, mandel, valnötter och pistagenötter. De kommer att träffas, även om vi rekommenderar att du är lite försiktig och väljer de med lägre saltnivåer.
Frukt
Det finns färre bättre snacks på resande fot än frukt, men om du ska ta med dig några på en bilresa måste du förvara dem i en fruktbehållare med lock för att se till att de håller sig svala och fräscha.
Några av våra favoriter inkluderar torkad frukt, som aprikoser, russin och tranbär. Det rekommenderas också att du undviker frukter som kan lämna mycket skräp efter sig, som bananer och apelsiner!
Bulgogi Jerky
Bulgogi jerky är särskilt idealiskt om du reser med många vänner som utan tvekan kommer att känna hungerkänslor förr eller senare. För att hålla dem nöjda är bulgogi jerky ett hälsosammare alternativ till beef jerky. Den är fortfarande lika seg och pepprig, men den här koreanska favoriten är fylld med mer energi – och den är inte bearbetad.
Det lilla problemet med bulgogi jerky är att det kan vara svårt att få tag på. Om du väljer att göra din egen måste du köpa något som kallas sojalockar, som inte nödvändigtvis är så lätta att få tag på.
Hårdkokta ägg
Kokta ägg är de bästa äggen att ta med sig på en roadtrip. De är redo att ätas, de är inte röriga och de är fyllda med tillräckligt med protein för att hålla dig igång hela dagen.
Du kan givetvis koka dem under en snabb paus (så länge du kommer ihåg att packa en spis), men du kan också förkoka dem hemma och äta dem kalla. De kan ätas antingen för sig själva eller med en brödskiva. Härligt!
Popcorn
Popcorn är verkligen mångsidigt, och du och dina vänner kan lätt mumsa på det när ni seglar. Om du föredrar ett hälsosammare alternativ till de vanliga smöriga sakerna, varför inte prova svart sesam och senapspopcorn? Smaken är asiatisk-inspirerad och den är bara utsökt.
Skivade grönsaker
Behändiga, enkla och totalt icke-stökiga, skivade grönsaker är också hälsosamma och goda. Oavsett om du packar morotsstavar, paprika, selleripinnar eller skivade gurkbitar, bör skivade grönsaker förmodligen vara en viktig del av ditt roadtrip-kit.
Återigen, precis som frukt, bör skivade grönsaker förvaras i en sval behållare så att de förblir fräscha och ätbara. För att förbättra deras smak, varför inte ta några dopp? Selleri och majonnäs, någon? Ja, tack!
Banan, kokos, chokladkaka
Det finns bara ett beprövat sätt att hålla gnällarna och klagandena borta när du är på en lång resa – ge dem tårta!
Denna särskilt gudomliga mellanmålstårta är i princip bananbröd, kokosnötskaka och chokladbitar rullade till en. Detta gör det i princip mer fantastiskt än något annat, och det bästa? Den behöver inte stå i kylen och den lämnar heller inga smulor!
Strängost
Många trippare har traditionellt packat snacks med ostsmak, som ostpuffar. Men ostpuffar är röriga, och de är också fyllda med konstgjorda smakämnen som är mycket dåliga för dig.
Strängost betyder å andra sidan att du fortfarande får din ostfix, men det betyder också att du också får i dig din protein- och kalciumfix. Dubbel vinst! Vi föreslår att du kombinerar dem med några babymorötter av en färsk kopp frukt. Underbart.
Mörk choklad Kokosproteinbollar
Vi vet vad du vill. Du vill att vi rekommenderar choklad. Fortsätt, säger du. Lite choklad skadade aldrig någon!
Det är sant att choklad är nyttigt och är ett bra mellanmål. Men när du tar med dig lite choklad på en bilresa riskerar du att få en klibbig, smältande röra. Istället rekommenderar vi mörk choklad kokosproteinbollar. De smälter inte, och den mörka chokladen är packad med tillräckligt med kakao och smakämnen för att hålla dig frisk och mår bra.
Dessutom är det bara en fantastisk behandling!
Energibarer
Många av oss föredrar att ta med oss godisbarer på den öppna vägen eftersom de är läckra och de ger en trevlig njutning. Men godisbitar är ofta inte särskilt hälsosamma, och de hjälper verkligen inte att ge oss en energikick.
Istället, varför inte byta dina godisbitar mot energibars? Ja, det är hög tid att byta ut de där kalorislukande godisbitarna och ersätta de 30 gram socker med en granolakaka för att förbättra ditt protein- och fiberintag samtidigt som du undviker en söt mardröm.
Det är inte alltid lätt att hitta energibarer som passar dig, så vi föreslår att du kollar in ingredienserna innan du köper. Det du helst letar efter är barer som innehåller minst 5 gram protein, 3 gram fibrer och mindre än cirka 35 % socker.
Var glad!