10 tecken på att din kropp behöver en detox
Om din kropp är i behov av en fullständig detox kan du vara säker på att den säger till dig. Och om din kropp är verkligen i behov av en fullständig detox, kan du vara säker på att det verkligen kommer att SKRIKA på dig.
Se, det finns tecken på att din kropp ger ifrån sig som talar om för dig att det vissnar här. Det behöver lite öm kärlek och omtanke här, och det behöver du ägna lite uppmärksamhet åt det.
Tecknen handlar egentligen bara om frekvensen. När allt kommer omkring blir vi alla trötta då och då, och en del av oss blir till och med förstoppade då och då. Men din kropp är i behov av en detox när dessa saker fortsätter hända om och om och om igen. Detta beror på att du upplever en ansamling av giftigt avfall som behöver spolas vidare därifrån. Låt oss ta en titt på dessa 10 tecken.
1. Du har matallergier
I motsats till vad många tror, föds vi inte med matallergier. Istället utvecklas födoämnesallergier som ett resultat av en ohälsosam livsstil och beror till stor del på dålig kost som skadar vår förmåga att ta upp näringsämnen från vår mat.
Vad som händer är att gifter tillåts ha en fest i våra magar, och de är så jävla sugna på att ha det bra att de i princip slänger platsen och lämnar efter sig en läckande tarm. Genom att ta en detox kan du faktiskt vända matallergier.
2. Du är trött
Många av oss misslyckas med att känna oss alltför trötta för ofta, eftersom vi löser problemet med trötthet med en kortsiktig lösning. Vi förlitar oss till exempel på koffein och energidrycker för att ge oss en energikick.
Men dessa kortsiktiga korrigeringar maskerar helt enkelt ett problem som bara bygger och bygger, tills du till slut kraschar. Och en kopp Joe på morgonen kommer inte att kunna rädda dig. Istället, om du upptäcker att du faktiskt inte kan ta dig igenom dagen utan att känna att du kommer att kollapsa, är det förmodligen dags för en detox.
3. Du är ofta förstoppad
Frekvent förstoppning är din kropps ganska fula sätt att tala om för dig att ditt matsmältningssystem är ur spel. Ingen mängd fibrer eller anpassad kost kommer att bota det – i stället behöver du en full detox.
En kolonrengöring hjälper till att rensa ut ditt system som lider av år och år av avfall i dina tarmar. Vid sidan av en kolonrengöring bör du också se till att införliva hälsosammare livsmedel i din kost, särskilt råa frukter och grönsaker.
4. Du kan inte sova
När vi går och lägger oss på kvällen fortsätter vår kropp att arbeta. Vad som händer är att medan vi slumrar utför vår kropp en del välbehövligt underhåll. Det rensar i princip upp oss, eliminerar gifter, läker sår och stärker våra kognitiva funktioner.
Men om du har sömnlöshet och upptäcker att sömn plötsligt är riktigt svår att få tag på, är det ofta ett tecken på att din kropp helt enkelt inte klarar av det arbete den måste göra. Du ber i princip att den ska göra för mycket . Kan inte klara av arbetsbelastningen, den har ett freakout och håller dig vaken på natten med den. Så detox!
5. Du är täckt av utslag
Utslagen ser verkligen inte coola ut, och de kan bli så illa att vi är rädda för att lämna huset i en t-shirt och en kjol. En av anledningarna till att vi bryter ut i till synes slumpmässiga utslag är att vår kropp inte klarar av alla gifter.
Av denna anledning, om du plötsligt bryter ut i ett klarrött utslag och inte kan få det att försvinna, är det din kropps sätt att tala om för dig att det är dags att rena det med en detox.
6. Du kan inte fokusera
Har du viktiga tentor på gång men kan du inte fokusera på din revision? Du kanske har mycket pappersarbete att klara av på jobbet men det tar tre gånger så lång tid som vanligt? Eller kanske du har svårt att koncentrera dig på att läsa nyligen?
En plötslig brist på fokus kan ofta bero på en ansamling av gifter i kroppen. Dessa toxiner, när de ges chansen att göra upplopp, orsakar i princip en hjärndimma, vilket begränsar din kognitiva förmåga.
7. Du är deprimerad
Få människor inser att fet skräpmat inte bara är dålig för vår vikt, utan att den också är dålig för våra sinnen. Faktum är att fet skräpmat är naturligt kopplad till depression, och detta beror på att när de dåliga fetterna väl tar sig in i våra hjärnor, hämmar de hjärnans förmåga att fungera korrekt. Istället är vår hjärna översvämmad av fett. Hur fult låter det?!
Så om du upplever ett dåligt fall av blues och en fet hjärna, kan det vara din kropps sätt att tala om för dig att du verkligen behöver detox.
8. Du har låg libido
Om du inte har varit på humör för lite mer med din partner på sistone, kan det bero på att du är i behov av en detox.
När vår kropp är överbelastad med giftigt avfall känner vi oss tröga och vår libido blir lidande som ett resultat. För att få dig tillbaka på humör för lite skoj under lakanet räcker det ofta med en detox för att ge dig den där injektionen av energi på alla rätt ställen.
9. Du kan inte tappa huvudvärken
Huvudvärk och migrän är irriterande i bästa fall, men när de kommer och helt enkelt inte försvinner är det ofta ett säkert tecken på att du verkligen behöver en detox.
Precis som många av oss är beroende av koffein för att ge oss energi på morgonen, är många av oss beroende av piller för att eliminera huvudvärk. Men detta är bara en kortsiktig lösning på ett långsiktigt problem. För att förvisa huvudvärksblåsan för gott är det förmodligen dags för en helkroppsrengöring.
10. Du har cravings
Det verkar som att alla är sugna på socker 2015, och det största problemet med cravings är faktiskt att vi längtar efter fel saker.
En av de främsta anledningarna till cravings är det faktum att våra kroppar är så överbelastade med bearbetad grub att de på konstgjord väg stimulerar det lyckliga hormonet dopamin, som är en nyckelfaktor bakom missbruk. Så vad som händer är att vi mår bra och vill ha mer mat som får oss att må bra.
Håll dig frisk!