Hur gör man detoxvatten? 10 fantastiska och uppfriskande detoxvattenrecept
Detoxvatten eller infunderat vatten, har blivit väldigt populärt på sistone och kändisar som Beyoncé har hävdat att dricka detoxvatten kommer att få dig att gå ner i vikt snabbare och befria din kropp från gifter. Det råder ingen tvekan om att dricksvatten är bra för dig och infunderat vatten smakar fantastiskt, det kan innehålla näringsämnen, utan alla kalorier, och det kommer att göra det mycket mer njutbart att dricka din åtta fulla kvot vatten om dagen. Att dricka vatten har många fördelar, det ökar din ämnesomsättning, det spolar ut gifter från systemet och det kan få dig att känna dig mindre hungrig, så här är tio bra recept för detoxvatten som du kan prova.
1. Citrus d etoxvattenrecept
Detta är verkligen uppfriskande detoxvatten som är perfekt för sommaren och kommer att ge dig mycket C-vitamin och hjälpa till att balansera din kropps pH. För att göra det, tillsätt vattnet och ingredienserna i en kanna, rör sedan om och mosa upp frukten lite och låt sedan stå i flera timmar i kylen för att infundera.
Ingredienser:
2. Äpple och kanel d etoxvattenrecept
Detta är ett utmärkt sätt att få i sig vitaminerna och mineralerna från färskt äpple tillsammans med kanelns helande och avgiftande egenskaper. Pektinet i äpplen hjälper till att ta bort tungmetaller från din kropp och kanelen stabiliserar blodsockernivån. Skär bara äpplena i bitar, tillsätt dem tillsammans med ett par kanelstänger i vattnet och låt det stå i kylen över natten för att infundera.
Ingredienser:
3. Citron d etoxvattenrecept
Citronsaft är en fantastisk källa till vitamin C, och varmt citrondetoxvatten är ett bra sätt att stärka din ämnesomsättning och ditt immunförsvar, så prova detta istället för din morgonkopp och se hur bra du mår. För att göra det, tillsätt bara lite kokande vatten till en halv kopp färskpressad citronsaft och tillsätt sedan lite kallt vatten för att kyla ner det lite innan du dricker det.
Ingredienser:
4. Jordgubbe, gurka och basilika d etoxvattenrecept
Detta läckra hopkok kan vara en bra ersättning för läsk och det kommer att vara mycket bättre för dig också. Jordgubbarna ger dig energi och basilikan är känd för att hjälpa till att dämpa aptiten och lugna en orolig mage. För att förbereda vattnet är det bara att skiva och kombinera alla ingredienser och låt stå i cirka tio minuter.
Ingredienser:
5. Chiafrön och lime d etoxvattenrecept
Den här skiljer sig lite från de flesta, eftersom chiafröna sväller upp i vatten till en drickbar gel. Chiafrön kommer att ge dig massor av kostfiber och de är kända för att dämpa aptiten. Limejuicen ger C-vitamin och har också fördelen av att vara och antiinflammatorisk också. Tillsätt först chiafröna i vattnet och låt dem stå i cirka tio minuter, tillsätt sedan limejuicen och rör ner det ordentligt.
Ingredienser:
6. Citronläsk d etoxvattenrecept
Detta är en underbar twist på vanligt citrondetoxvatten som sägs vara perfekt för att avgifta levern. Blanda ett glas kolsyrat vatten med saften av en citron och en matsked äppelcidervinäger. Det kommer att balansera ut PH i din kropp och hjälpa din lever att göra sig av med gifter i ditt blod.
Ingredienser:
7. Mango och lime d etoxvattenrecept
Detta recept ger dig en smak av tropikerna och ett hälsosamt utbud av vitaminer och antioxidanter. Tillsätt först den skivade mangon i vattnet och låt det sitta i ungefär en och en halv timme, och tillsätt sedan de skivade limefrukterna och låt stå i ytterligare en halvtimme.
Ingredienser:
8. Mandarin och blåbär d etoxvattenrecept
Blåbär är välkända för sina hälsofördelar, och detta recept kombinerar kraften hos blåbär med den läckra smaken av färska mandariner. Lägg bara till klyftorna av mandarin med en näve blåbär i vattnet och låt det stå över natten i kylen för att infundera.
Ingredienser:
9. Havregrynsgröt och blåbär d etoxvattenrecept
Om du vill få alla hälsofördelar och godheten med havre, men inte gillar att äta havregryn, prova då detta enkla recept på havregrynsvatten. Drickare av havregrynsvatten säger att det kan bota allt, från förkylning till infektioner. Tillsätt havren i en kastrull med kokande vatten och låt puttra i tjugo minuter. Sila sedan av havren, låt vattnet svalna och tillsätt en näve blåbär innan du dricker.
Ingredienser:
10. Mynta och björnbär d etoxvattenrecept
Vårt sista detoxvattenrecept ger en smak av landsbygden med en härlig blandning av björnbärsjuice och krossade myntablad. Krossa björnbären och myntabladen för att släppa saften, lägg till vattnet och låt dra över natten eller åtminstone i ett par timmar.
Ingredienser:
Vilka är dina favoritrecept för detoxvatten?
Håll dig glad och frisk!